เรื่องของสภาพอารมณ์ของคนเรา ย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามปัจจัยภายนอกต่างๆ ที่เข้ามากระทบ รวมไปถึงสภาวะภายในจิตใจเองว่ามั่นคงแค่ไหน แน่นอนว่าพี่ๆ หลายคนอาจรู้สึกเครียด อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิดบ้างเป็นธรรมดา สิ่งสำคัญคือพี่ๆ จะสามารถจัดการอารมณ์ตัวเองได้อย่างไร เพื่อให้อารมณ์กลับมาปกติและแฮปปี้ได้อีกครั้ง

เชื่อว่าพี่ๆ สายโซเชียลฯ น่าจะเคยเห็นคลิปสัตว์ อย่างน้องหมาน้องแมวในอิริยาบทต่างๆ สุดน่ารัก ทั้งท่าทีกวนๆ หรือความซนป่วนเจ้าของ ที่คนชอบแชร์กันให้ชมบ่อยๆ ในเฟซบุ๊ก หรือส่งต่อกันมาไลน์ และเชื่อได้อีกเลยว่า เมื่อพี่ๆ ได้ชมคลิปเหล่านี้ จะต้องยิ้มหรือหัวเราะไปตามๆ กัน

ยังแฮปปี้ไปค้นข้อมูลเจอมาว่า งานศึกษาของมหาวิทยาลัยลีดส์ ประเทศอังกฤษ ได้ทำการทดลอง โดยให้อาสาสมัครชมภาพและคลิปสัตว์โลกน่ารัก ติดต่อกันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ผลปรากฏว่า ระดับความดันโลหิตและอัตราการเต้นหัวใจของอาสาสมัครลดลงอย่างมีนัยยะสำคัญ โดยหนึ่งในอาสาสมัครยืนยันว่า หลังจากที่ได้ดูคลิป เขามีความสุขและรู้สึกสงบ ทั้งๆ ที่ก่อนหน้าที่จะทำการทดลอง เขารู้สึกเครียดและกังวลกับเรื่องงานมาก่อน

ได้เห็นผลศึกษาแบบนี้แล้ว ถ้าพี่ๆ รู้สึกเครียดหรือกังวลกับเรื่องต่างๆ เมื่อไร ลองหยิบมือถือมาเปิดคลิปสัตว์โลกน่ารักดูสักนิด รับรองเลยว่า แฮปปี้ขึ้นแน่นอน ถ้าใจดีก็ลองส่งต่อคลิปน่ารักๆ ให้กับเพื่อนวัยเก๋าได้ดูไปด้วยกัน เป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีอีกด้วย หรือจะส่งมาให้ทีมงานยังแฮปปี้ด้วยด้วยก็ได้น้า

อ้างอิง https://www.foxnews.com/lifestyle/videos-photos-cute-animals-reduce-stress-study-claims