นานาสาระผู้สูงอายุ

เวลาที่ใช่กับกิจวัตรประจำวัน

เราต่างถูกพ่อแม่สอนกันตั้งแต่เด็กๆว่าเราต้องนอนตั้งแต่หัวค่ำและตื่นเช้าๆมารับอากาศบริสุทธิ์ แต่จริงๆแล้วในแต่ละอายุก็มีช่วงอายุก็มีเวลาที่เหมาะสมในการทำกิจวัตรประจำวันที่่แตกต่างกัน

.

การนอนดึกตื่นสายอาจไม่เป็นผลดีกับคนวัยนึง แต่อาจเหมาะกับคนอีกวัย เพราะเราต้องการ “เวลาที่ใช่” เพื่อให้เหมาะสมกับชีวิตประจำวันของเรา

.

.

วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าเวลาไหนที่เหมาะสมกับอายุของเราในการทำกิจวัตรประจำวัน เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเหมาะในทุกๆวัน

.

.

รู้ไปแล้วว่าเราควรทำสิ่งต่างๆในเวลาไหนบ้าง อย่าลืมนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันกันด้วยนะคะ

.


credit: ขอบคุณข้อมูลจาก

https://brightside.me/


ช่องทางติดต่อเรา

LINE: HTTPS://BIT.LY/2GJY38K

หรือ @YOUNGHAPPY (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะจ้ะ)

FACEBOOK: YOUNGHAPPYSE

CALL CENTER: 065-506-2889

ดาวน์โหลดแอปได้ที่PLAYSTORE/APPSTORE: YOUNGHAPPY หรือ HTTP://BIT.LY/2FHF2F1

 

Author

Write A Comment