Category

ยังแข็งแรง

Category
นานาสาระผู้สูงอายุ

คอลลาเจนเป็นโปรตีนโครงสร้างที่สำคัญในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันต่างๆในร่างกาย มีหน้าที่ในการคงความยืดหยุ่นของผิว ดังนั้นถ้าพี่ๆ เริ่มสังเกตเห็นร่องริ้วรอยอาจ…

นานาสาระผู้สูงอายุ

พี่ๆวัยเก๋าหลายคนอาจเคยส่องกระจกแล้วเห็นลิ้นขาวๆ ของตัวเอง แปรงก็แล้ว บ้วนปากก็แล้วแต่ก็ยังกลับมาให้เจออยู่เป็นประจำ อาการเหล่านี้อาจดูไม่น่าเป็นอะไรแ…

นานาสาระผู้สูงอายุ

เรื่องที่เป็นไปไม่ได้เมื่อเข้าผ่านหูของคนทั่วไป เป็นเรื่องที่เกิดจริงและทุกคนต้องร้อง “ว้าว” เมื่อคุณปู่ทวดชาวซีแอตเติล วัย 100 ปี ได้ฉลองวันเกิดครบรอ…

นานาสาระผู้สูงอายุ

เมื่อเริ่มมีอายุมากขึ้นก็นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในด้านต่าง ๆ หลาย ๆ คนอาจรู้สึกว่าเราเหนื่อยง่ายขึ้น ทำอะไรได้ช้าลง เริ่มพบปัญหาเกี่ยวกับสื่อสาร อย่างเร…

นานาสาระผู้สูงอายุ

สวัสดีค่พี่ๆวัยเก๋าทุกคน ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเมื่ออายุมากขึ้นส่วนต่างๆของร่างกายก็ยิ่งต้องการการดูแลที่พิเศษขึ้น เช่นกันกับเรื่องข้อในส่วนต่างๆของร่างกา…

นานาสาระผู้สูงอายุ

เพราะเชื่อว่า อายุก็เป็นเพียงแค่ตัวเลข แต่ทัศนคติคือทุกอย่าง…และถ้าเราต้องการทำอะไรขึ้นมาแล้ว ก็ไม่มีอะไรจะมาขวางทางได้… . . การแข่งขัน Iron Man ถ…

นานาสาระผู้สูงอายุ

ถ้าเลือกได้คงไม่มีใครอยากแก่และอยากดูเด็กไปตลอดกาล…แต่รู้ไหมว่าบางกิจวัตรประจำวันของเราอาจทำให้เราแก่ก่อนวัยหรือทำให้เป็นโรคต่างๆได้ . . ดังนั้นถ้าพ…

นานาสาระผู้สูงอายุ

หลายๆคนคงอยากมีธุรกิจเป็นของตัวเอง บางคนฝันตั้งแต่หนุ่มๆสาวๆว่าอยากจะเป็นเถ้าแก่แต่พอเวลาผ่านไปก็ไม่ได้ทำมันจริงๆ . วันนี้…สตาร์ทอัพไม่ใช่แค่เรื่องข…

นานาสาระผู้สูงอายุ

. วันนี้เราขอนำตัวอย่างวัยเก๋าสุดฟิตที่รักษารูปร่างและสุขภาพเป็นอย่างดีมาเป็นแรงบันดาลใจให้กับวัยเก๋าท่านอื่นๆในการลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อที่จ…

นานาสาระผู้สูงอายุ

. วันนี้เรามาหาคำตอบกันว่าการนอนหลับที่เพียงพอและดีต่อร่างกาย รวมถึงวัยของเราต้องทำอย่างไร แล้วมีเคล็ดลับดีๆอะไรบ้าง . . การนอนหลับให้เพียงพอตามอายุ .…