Category

ยังแข็งแรง

Category
ยังแข็งแรง

พบกับเนื้อหาอัพเดตข่าวสาร แนวทางป้องกัน และการเตรียมตัวอยู่อย่างปลอดภัย เพื่อให้ผู้สูงอายุทุกคน ผ่านพ้นวิกฤต Covid-19 นี้ไปด้วยกันติดตามได้ทุกช่องทางข…

ยังแข็งแรง

ตัวเลขของผู้ติดเชื้อ Covid-19 ที่กำลังเพิ่มสูงขึ้นทุกวันๆ ในบ้านเรา เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอันตรายต่อสุขภาพที่เข้ามาใกล้ตัวเราทุกคน โดยเฉพาะกลุ่มที่มีความ…

Health

การกินเป็นรากฐานของการดูแลสุขภาพ เรียกได้ว่า “You are what you eat” แปลเป็นไทยง่ายๆ ว่า “คุณกินอะไรเข้าไป คุณก็เป็นอย่างนั้น” ซึ่งไม่ว่าใครก็อยากจะมีส…

ยังทันสมัย

หลายคนคงกำลังกังวลใจเรื่องไวรัสโคโรน่า สายพันธุ์ใหม่ 19 ที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ในขณะนี้ ยิ่งถ้ามีอาการไข้หวัด น้ำมูกไหล ไอ ก็ยิ่งวิตกกังวลไปกันใหญ่  แม้…

ยังแข็งแรง

#ยังแข็งแรง โรคบางประเภท รักษาครั้งเดียว อาจไม่หายขาด บางครั้งต้องมีการฉีดยา ใช้ยา หรือทำการรักษาด้วยกระบวนการต่างๆ อย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่นโรคเก๊า…

ยังแข็งแรง

ไม่ว่าจะอายุเท่าไร อุบัติเหตุก็เกิดขึ้นได้เสมอ แต่สำหรับผู้สูงอายุ ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะด้วยร่างกายที่ถูกใช้งานมาอย่างยาวนาน มีภาวะกระดูกพรุน …

ยังแข็งแรง

#ยังแข็งแรง พี่ๆ เคยสังเกตลมหายใจของตัวเองไหม ว่าทำไมยิ่งอายุมากขึ้นลมหายใจกลับยิ่งมีกลิ่นแไม่สดชื่นเหมือนสมัยยังหนุ่มสาว หรือพูดง่ายๆ ว่า ปากเริ่มมีก…

ยังแข็งแรง

ยิ่งพี่ๆ อายุมากขึ้นจะทำอะไรทีอาจคิดหนัก โดยเฉพาะเรื่องออกกำลังกาย เพราะร่างกายไม่ได้ฟิตเปรี๊ยะเหมือนสมัยหนุ่มสาวอีกแล้ว แต่กระแสของการ ‘วิ่งมาราธอน’ …

ยังแข็งแรง

หลายคนคงเคยได้ยินคำนี้บ่อยๆ ว่า กินไก่แล้วเป็นเกาต์ แต่จะจริงแท้อย่างไร ยังแฮปปี้อยากจะชวนให้พี่ๆ ลองมาตรวจเช็คร่างกายดูว่า เสี่ยงต่อการเป็น ‘โรคเกาต์…

ยังแข็งแรง

หลายคนคงคุ้นเคยกับคำแนะนำที่ให้ ‘ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว’ ซึ่งเป็นคำแนะนำที่ถูกต้อง เพราะการดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัน จะช่วยให้ร่างกายอ…