Category

ยังแข็งแรง

Category
ยังแข็งแรง

พูดถึงมลภาวะ หลายคนอาจนึกถึงควันพิษ กลิ่นเหม็น หรือฝุ่น แต่เสียงดังก็เป็นอีกหนึ่งมลภาวะที่เราต้องเคยเจออยู่ทุกวัน เสียงหมาเห่า เสียงก่อสร้าง แตรรถยนต์…

ยังแข็งแรง

ถึงจะหมดจากช่วงเทศกาลสงกรานต์ไปแล้ว แต่ความร้อนของอากาศก็ยังไม่จางหายไป จะมีอะไรที่ช่วยคลายร้อนได้ดีไปกว่าการได้รับประทานอะไรเย็นๆ ให้รู้สึกสดชื่น หนึ…

ยังแข็งแรง

ถ้าพูดถึงครีมกันแดดแล้ว หลายๆคนคงอาจคิดว่าเป็นเรื่องของความสวยๆงามๆ หรือเป็นเรื่องของผู้หญิงเท่านั้น แต่แท้จริงแล้ว ครีมกันแดดถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุ…

ยังแข็งแรง

บ่อยครั้งที่เมื่อเราไม่สบายก็ต้องเสียเงินซื้อยาเพื่อรักษาเสมอ แต่แท้จริงแล้วสมุนไพรต่างๆที่ใกล้ตัวเรานั้น ก็มีสรรพคุณดีๆในการรักษาโรคเช่นกัน วันนี้ยัง…

ยังแข็งแรง

ใครที่ชอบไปออกกำลังกายตามสวนสาธารณะก็มักจะสังเกตเห็นผู้สูงอายุชวนกันมาออกกำลังกายกันเป็นกลุ่มๆ วิ่งไปคุยกันไปอย่างสนุกสนาน ถือเป็นยาอายุวัฒนะชั้นดีที่…

ยังแข็งแรง

ปกติเวลาที่ผู้สูงวัยส่วนใหญ่มีปัญหาเรื่องกระดูกอย่างโรคกระดูกพรุนหรือกระดูกบาง ส่วนใหญ่จะแนะนำให้รับประทานแคลเซียมมากขึ้น เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแ…

ยังแข็งแรง

  สิ่งที่น่ากลัวในการติดทีวี ไม่ใช่สิ่งที่อยู่ในทีวีเสมอไป แต่มันคือพฤติกรรมเวลาเราดูทีวีนั่นเอง ทีวีจะทำให้เรานั่งติดเก้าอี้ไปเรื่อยๆ เป็นเวลานาน ซึ่…

ยังแข็งแรง

หลายๆคนอาจชอบคิดว่าขอแค่สุขภาพดีก็เพียงพอ แต่รู้ไหมว่า แท้จริงแล้วสุขภาพจิตก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะหากสุขภาพจิตเราไม่แข็งแรงแล้ว นอกจากจะทำให้ไม่มีความส…

ยังแข็งแรง

พออายุมากขึ้น การออกกำลังกายก็ดูเป็นเรื่องที่ฟังแล้วอาจพาเหนื่อยใจขึ้นมาพอได้ยิน จะออกไปวิ่งช่วงนี้ก็ยังมีปัญหาเรื่องฝุ่นมากวนใจ จะไปฟิตเนสก็กลัวจะทำต…

นานาสาระผู้สูงอายุ

สุขภาพช่องปากแม้จะเป็นส่วนเล็กๆ แต่ก็เป็นปากด่านสำคัญที่ต้องดูแล ยิ่งเมื่อร่างกายเข้าสู่วัยดึก กระดูกของเราถูกใช้งานมาหนัก การดูแลรักษาไม่ให้มันเสื่อม…