Category

ยังสุขใจ

Category
ยังสุขใจ

เพราะแม่เรามีคนเดียว ของขวัญวันพิเศษเพื่อคุณแม่ก็ต้องเป็นอะไรที่คิดมา! และสำหรับใครที่คุณแม่ล่วงเลยเข้าวัยรุ่นใหญ่ 50+ แล้ว ก็ยิ่งต้องคิดกันมากขึ้นอีก…

ยังสุขใจ

ในชีวิตของคนเราทุกคน ไม่สามารถปฏิเสธการเปลี่ยนแปลงของร่ายกายที่ร่วงโรยไปตามวัยได้ แต่สิ่งที่ปฏิเสธได้ คือมุมมองที่มีต่อโลกและต่อตนเอง ถึงร่างกายจะแก่ล…

นานาสาระผู้สูงอายุ

ใครว่าแก่แล้วหาเงินไม่ได้! ถ้ามาพูดในยุคสมัยนี้บอกเลยว่าไม่จริงค่า เพราะยุคนี้คนวัย 60 ก็ยังแข็งแรง สมองคม ยังมีประสิทธิภาพในการทำงานไม่แพ้วัยรุ่นเลย …

นานาสาระผู้สูงอายุ

เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าน้องหมาแมวเป็นส่วนสำคัญที่สามารถเติมเต็มชีวิตให้เราเบิกบานและไม่เหงา เป็นเหมือนขั้วบวกที่สามารถส่งพลังงานดีๆ ให้เราได้อยู่ตล…

นานาสาระผู้สูงอายุ

แม้ว่าเราไม่อาจหวนทวนเข็มนาฬิกากลับได้อย่างใจอยาก เวลาไม่อาจย้อนกลับได้ . เมื่อเราทุกคนต้องแก่ขึ้น แต่ความคิด การใช้ชีวิต และนิสัยก็ไม่เห็นจำเป็นจะต้อ…

นานาสาระผู้สูงอายุ

เวลาที่ต้องเจอเรื่องหนักๆ ทำให้เป็นกังวลใจ เครียด หันไปทางไหนก็เจอแต่ทางตัน เมื่อเราต้องการทำใจให้สงบ ทำให้สมองหยุดคิด หยุดเครียด ลองวางเรื่องหนักๆ เอ…

ยังยิ้มได้

ยิ่งอายุมากขึ้นก็ใช่ว่าเราจะนอนหลับได้ลึกขึ้น ดีขึ้น ในทางตรงกันข้าม เรามักจะถูกรบกวนการนอนอยู่บ่อยๆ ด้วยกลไกของร่างกายที่เสื่อมลง หรือด้วยปัจจัยอื่นๆ…

นานาสาระผู้สูงอายุ

จริงอยู่ว่าชีวิตต้องมีทั้งด้านหวานขมปนกันไป แต่รู้มั้ยว่าเราเองก็สามารถบังคับให้ตัวเรามีความสุขเป็นเปอร์เซนต์หลักได้ถ้าลองฝึก! ทุกอย่างเกิดขึ้นได้ถ้าเ…

นานาสาระผู้สูงอายุ

เมื่อเราเริ่มจะวางแผนเพื่อเข้าสู่วัยเกษียณ การอยู่บ้านพักคนชราหรือพักอาศัยอยู่คนเดียวพร้อมกับมีผู้ช่วยดูแล อาจไม่ใช่ความคิดแรกที่เกิดขึ้นในใจ เพราะพอถ…

นานาสาระผู้สูงอายุ

คอลลาเจนเป็นโปรตีนโครงสร้างที่สำคัญในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันต่างๆในร่างกาย มีหน้าที่ในการคงความยืดหยุ่นของผิว ดังนั้นถ้าพี่ๆ เริ่มสังเกตเห็นร่องริ้วรอยอาจ…