จากที่เคยมีเงินเข้ามาเป็นหมื่นเป็นแสนในบัญชีเป็นประจำทุกเดือน มาวันนี้ทุกอย่างกลับนิ่งสนิท แถมยังมีแนวโน้มว่าจะลดลงเรื่อยๆ อีกด้วย ซึ่งมันไม่แปลกเลยถ้าหากพี่ๆ จะมีความกังวลเกี่ยวกับเงินในวันที่ไม่มีรายได้ แต่เดี๋ยว อย่าเพิ่งวิตกกันไป เพราะธนาคารแห่งประเทศไทยได้ตระหนักถึงปัญหานี้ตั้งแต่ปี 2560 และได้มีนโยบายที่จะช่วยบรรเทาปัญหาดังกล่าวเป็นที่เรียบร้อยแล้ว วันนี้ยังแฮปปี้จึงอยากพาพี่ๆ ไปรู้จักกับ Reverse Mortgage หรือเงินบำนาญทางเลือกใหม่สำหรับคนวัย 60+ เพื่อเป็นอีกหนึ่งแนวทางสำหรับผู้สูงอายุที่ไม่มีเงินบำนาญ ไม่มีเงินออมเพียงพอ แต่ต้องการวางแผนการเงินในวัยเกษียณให้ยังคงมีเงินใช้สอยตามปกติและสามารถดำรงชีวิตอยู่ได้โดยไม่เดือดร้อน Reverse Mortgage คืออะไร?Reverse = ย้อนกลับ, Mortgage = การจำนอง Reverse…
ปฏิเสธไม่ได้ว่า ‘รสหวาน’ คือรสชาติที่หลายคนยกให้เป็นรสชาติที่โปรดปรานมากที่สุด แต่หากทานมากเกินไป ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายมากเช่นกัน เพราะความหวานจาก ‘น้ำตาล’ คือตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดคอเลสเตอรอลและไขมันอันตราย เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคอ้วน และโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ การติดหวานย่อมไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว แต่อย่างว่า การได้กินอาหารหรือขนมอร่อยๆ ที่มีรสหวานนำคือความสุขอย่างหนึ่ง ทำให้หลายคนพยายามหาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพด้วยการลดบริโภคน้ำตาลลง และหนึ่งในนั้นคือการหาทางเลือกใหม่ๆ อย่างเช่นการบริโภคสารสกัดจาก ‘หญ้าหวาน’ หรือ Stevia พืชสมุนไพรทางเลือกใหม่ที่ให้ความหวานทดแทนน้ำตาลได้ ซึ่งเป็นพืชพื้นเมืองที่มีต้นกำเนิดจากประเทศแถบอเมริกาใต้ ก่อนที่จะได้รับความนิยมไปทั่วโลก รวมถึงประเทศไทยเราที่นิยมปลูกกันในภาคเหนือ คุณสมบัติสำคัญของหญ้าหวานคือให้รสชาติหวานไม่ต่างจากน้ำตาล…
ช่วงวัยเกษียณคือช่วงที่มีเวลามากที่สุด ซึ่ง ผู้สูงอายุ แต่ละคนคงจะมีวิธีจัดสรรและใช้เวลาเหล่านี้กับกิจกรรมต่างๆ ที่ตัวเองชื่นชอบ โดยหนึ่งในกิจกรรมยอดนิยมก็คงหนีไม่พ้นการท่องเที่ยว เพราะการท่องเที่ยวนอกจากจะได้ออกไปเปิดโลกกว้าง ได้ลองเปลี่ยนบรรยากาศในสถานที่ต่างๆ และสัมผัสกับอะไรใหม่ๆ แล้ว ยังได้ใช้เวลาสร้างสายสัมพันธ์และความทรงจำที่ดีกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนฝูงอีกด้วย ในปัจจุบัน การท่องเที่ยวแบบมวลชน (Mass tourists) หรือการท่องเที่ยวที่เน้นปริมาณนักท่องเที่ยวได้ส่งผลกระทบต่อแหล่งท่องเที่ยวหลายแห่งให้เกิดความเสื่อมโทรมและกลายเป็นปัญหาที่ส่งผลต่อเศรษฐกิจ และด้วยเหตุนี้เอง การท่องเที่ยวคุณภาพจึงถูกนำเข้ามาและกลายเป็นหนึ่งในแนวทางซึ่งจะมาแทนที่การท่องเที่ยวในรูปแบบเดิมๆ อย่างไรก็ดี การท่องเที่ยวก็อาจไม่ใช่ขนมหวานสำหรับทุกคน ทั้งนี้เกิดจากการวางแผนการท่องเที่ยวที่ขาดคุณภาพ และปราศจากความเข้าใจในความต้องการของตัวเองและผู้อื่น อาจทำให้การท่องเที่ยวกลายเป็นยาขมและได้รับประสบการณ์ที่ไม่ดีก็เป็นได้ ยังแฮปปี้จึงอยากจะพาไปรู้จักกับการท่องเที่ยวเชิงคุณภาพกับ ‘นักท่องเที่ยว 4 สาย’ ที่จะทำให้วัยเก๋าได้รู้จักและเข้าใจได้ว่าตนเองมีความต้องการแบบไหน…
ในชีวิตของคนหนึ่งคน เราไม่สามารถล่วงรู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับเราในอนาคตได้เลย แต่สิ่งหนึ่งที่เราทุกคนต่างทำได้ คือการยอมรับความไม่แน่นอนนี้ และเลือกที่จะใช้ชีวิตไปพร้อมกับการเตรียมตัวรับกับอนาคตที่กำลังจะเกิดขึ้น หลายคนคงรู้จัก คุณนง – ทนงศักดิ์ ศุภการ นักแสดงรุ่นใหญ่ของวงการบันเทิงไทย อีกทั้งยังเป็นไอดอลนักวิ่งผู้เป็นแรงบันดาลใจให้ใครหลายคนกลับมาดูแลสุขภาพอีกครั้ง เขาคือตัวอย่างของผู้สูงอายุหรือที่เราเรียกกันว่าวัยซิลเวอร์ ที่มีมุมมองต่อการใช้ชีวิตวัยปั้นปลายอย่างมีคุณภาพและมีความสุข จากการเสวนาในหัวข้อ ‘จุดเปลี่ยนชีวิต’ คุณนงได้มาเปิดเผยถึงจุดเปลี่ยนที่ทำให้เขามีมุมมองต่อชีวิตต่างไปจากเดิม หนึ่งในไฮไลท์สำคัญที่เกิดขึ้นในงานแถลงข่าวเปิดตัว ‘SILVERASTIC 4’ การรวมตัวของ 4 พันธมิตรดิจิทัลแพลตฟอร์มชั้นนำ นำโดย CountUp.life, Beartai: แบไต๋, มนุษย์ต่างวัย…
YoungHappy x Nestle ‘การกิน’ คือความสุขอย่างหนึ่งของชีวิต แต่ก็อาจทำให้เป็นทุกข์ได้ ถ้าไม่รู้จักเลือกกินอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะวัยเก๋า ที่การกินคือสิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจมากเป็นพิเศษ ปริมาณการกินและพลังงานที่ได้รับเข้าไปจะขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่ต้องทำในแต่ละวัน โดยทั่วไปผู้สูงอายุต้องการพลังงานน้อยมากกว่าวัยหนุ่มสาว การได้รับพลังงานจากอาหารที่รับประทานเข้าไปมากเกินความต้องการของร่างกาย อีกทั้งระบบเผาผลาญที่ลดลง อาจส่งผลต่อน้ำหนักได้ง่ายหากไม่ควบคุมการกิน แต่ทั้งนี้ผู้สูงอายุจำเป็นต้องได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อต้านทานโรค จึงสังเกตได้ว่า ผู้สูงอายุคนไหนที่มีภาวะทางโภชนาการดีก็ย่อมมีสุขภาพแข็งแรง การเปลี่ยนแปลงต่างๆ ภายในร่างกายจะเป็นไปอย่างช้าๆ ทำให้ดูดีไม่ค่อยแก่ ขณะเดียวกันผู้ที่มีภาวะโภชนาการไม่ดี ร่างกายจะเสื่อมโทรมก่อนเวลาอันควร ทำให้แก่เร็ว ยังแฮปปี้ และ เนสท์เล่ อยากให้ผู้สูงอายุคนไทยทุกคนเป็นเจ้าของสุขภาพที่ดีและแข็งแรง…
โดย คุณอุษาวดี สินธุเสนอดีตบรรณาธิการบริหารนิตยสาร Secretผู้เขียนหนังสือ “คิดเป็น โลกเปลี่ยน ดิฉันมีวีรกรรมที่เคยทำไว้นานแล้ว แต่ยังจำได้ไม่ลืมมาเล่าให้ฟังค่ะ เพราะเชื่อว่า แม้จะผ่านมานานหลายปี แต่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นน่าจะให้ข้อคิดที่เป็นประโยชน์กับทุกคนได้ไม่มากก็น้อย เรื่องมีอยู่ว่า หลายปีมาแล้วดิฉันไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลเอกชนชื่อดังแห่งหนึ่งค่ะ เนื่องจากตอนนั้นอยู่ในวัย (เลย) กลางคนมาพอสมควร ก็เลยตรวจทุกระบบในร่างกายอย่างละเอียด ปรากฏว่าทุกส่วนไม่มีปัญหาอะไร ยกเว้นเต้านม คุณหมอซึ่งเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง (ดูจากวัยน่าจะผ่านประสบการณ์มาหลายสิบปีแล้ว) เป็นคนตรวจ คุณหมอใช้มือคลำสักพักก็แจ้งว่ามีซีสต์ประมาณสองก้อนที่เต้านมข้างขวา ดิฉันจำไม่ได้ว่า มีการตรวจอย่างอื่นร่วมด้วยหรือไม่ และดิฉันได้ดูภาพถ่ายอัลตร้าซาวด์หรือเปล่า ซึ่งตอนนั้นถ้าดูก็คงเห็นว่าเป็นซีสต์ แต่ไม่มีความรู้ว่ามีลักษณะเป็นเนื้อร้ายหรือไม่…
YoungHappy x Nestle #ADVERTORIAL เชื่อว่าผู้สูงอายุทุกคนอยากมีสุขภาพดี เพราะการมีร่างกายที่แข็งแรงเหมือนเป็นของขวัญล้ำค่าที่เงินก็หาซื้อไม่ได้ แต่ต้องอาศัยการลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ พร้อมทั้งปรับมุมมองและสร้างพฤติกรรมสุขภาพที่ดีจนเป็นนิสัย ยังแฮปปี้ และ เนสท์เล่ สนับสนุนให้คนไทยแข็งแรง จึงอยากให้วัยเก๋าทุกคนใส่ใจดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง ด้วยเคล็ดลับการดูแลสุขภาพง่ายๆ ที่ทำได้ทุกคนด้วยสูตรลับ 3 อ. อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ ที่จำง่าย ใช้ได้จริง อ. อาหารที่มีประโยชน์ คือการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และถูกต้องตามหลักโภชนาการ…
จากกิจกรรม ‘สูงวัยทำได้: สู้โควิด-19’ ในรุ่น 1 และ 2 ที่เชิญชวนให้เหล่าวัยเก๋าได้ร่วมทำภารกิจออนไลน์ดูแลสุขภาพกายและใจของตนเองให้ยังคงแอคทีฟ แม้อยู่ที่บ้านนั้น ได้เสร็จสิ้นภารกิจเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ซึ่งกิจกรรมดังกล่าวได้เปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมได้ร่วมบริจาคเงินช่วยคุณหมอ ด้วยการทำภารกิจให้สำเร็จ 1 ภารกิจ ซึ่งเปลี่ยนเป็นเงินบริจาค 1 บาท สมทบเข้ากองทุนยังแฮปปี้ เมื่อวันที่ 28 กรกฎาคม 2563 ทีมงานยังแฮปปี้ได้นำเงินบริจาคจากกิจกรรมดังกล่าว จำนวน 10,485 บาท มอบให้กับ กองทุน…
กรรมตาม(การตอบ)สนอง โดย คุณอุษาวดี สินธุเสนอดีตบรรณาธิการบริหารนิตยสาร Secretผู้เขียนหนังสือ “คิดเป็น โลกเปลี่ยน” เวลาเกิดเหตุการณ์อย่างใดอย่างหนึ่งในชีวิต ไม่ว่าผลที่เกิดขึ้นจะดีหรือร้าย เรามักคิดว่าเป็นเพราะคนโน้นคนนี้ หรือสิ่งโน้นสิ่งนี้ทำให้เป็นแบบนั้น และส่วนใหญ่ก็มักจะโทษปัจจัยภายนอกว่าเป็นสาเหตุ แต่เราอาจลืมไปว่า แท้จริงแล้วทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตเรา เป็นผลจากการเลือกและการตัดสินใจของเราเองทั้งสิ้น สมการสำหรับพัฒนาตัวเองสู่ความสำเร็จที่ดิฉันได้เรียนรู้ระหว่างการเรียน Life Coach ซึ่งดิฉันชอบมากนั่นก็คือ E+R = O มาจาก Event + Response = Outcome…
#TECH เคยเป็นไหม อยากคุยกับคนวัยเดียวกัน แต่ไม่มีเพื่อนคุย อยากจะหาเพื่อนใหม่ แต่ไม่รู้จะไปหาที่ไหนอยากให้ลองใช้ฟังก์ชัน ‘สนทนา’ ในแอปพลิเคชัน YoungHappy ห้องสนทนาที่เต็มไปด้วยวัยเก๋าวัยเดียวกัน สามารถพูดคุย พร้อมโพสต์รูปสวยๆ และคอมเมนต์แสดงความคิดเห็นกันได้อย่างเต็มที่ แถมยังมีหมวดหมู่มากมาย ไว้สำหรับพูดคุยเรื่องต่างๆ โดยเฉพาะ ทั้งเรื่อง สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว เทคโนโลยี ไลฟ์สไตล์ หรือจะโพสต์ขายของก็ยังได้ รับรองเลยว่าไม่มีเหงาแน่นอน ดาวน์โหลดแอปฯ YoungHappy แล้วมาพูดคุยตามประสาวัยเก๋าได้เลย Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=org.younghappy.android&hl=th…