พี่ๆ หลายคนอาจคิดว่า อายุมากแล้ว สมองช้า ต้องอาศัยการทำความเข้าใจมากกว่าช่วงวัยอื่นๆ ยากที่จะเรียนรู้อะไรใหม่ๆ ทำให้วัยเก๋าเสียโอกาสเรียนรู้สิ่งดีๆ ไปอย่างน่าเสียดาย

<img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXfowBmsRqHHsbWpzs1j6Zd3FVPRJDzA-qg5x0jBlT-_h-Q0LFhUSakDcqQIrdtGSMH7nltKlLeDwFqN3UlZRc5tN-NSwoWuPgdZ7KXC-4IHLUGhl2KQ1nTHOMmgwZdAkRHSXv21?key=rE3_52sBJeeTbNCbohoSDCv0" alt="" style="height: ;width: "/>
แต่จริงๆ แล้ว รู้หรือไม่ว่า การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จะช่วยกระตุ้นสมองให้ดียิ่งขึ้น งานวิจัยจาก Journal of Gerontology พบว่าการกระตุ้นสมองด้วยกิจกรรมการเรียนรู้ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ และช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้นเมื่ออายุเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ยังมีข้อดีของการที่พี่ๆ ทุกคนไม่หยุดเรียนรู้อีกหลายประการ เช่น

<img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXednrBtSDtafkFQq-awt_MWNJQHejElvFgfDY4rdoGslE_Jpazb5p3LVCnp67Iu592DaV5-ACKITKYlBiJJEAei-RLDwm6obsp5Rl5i7bVTOn3ITkfRb655X833q53ny-xebR2o?key=rE3_52sBJeeTbNCbohoSDCv0" alt="" style="height: ;width: "/>
1.พัฒนาสมองและลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อม 
2.เพิ่มความมั่นใจและความภูมิใจในตนเอง 
3.กระตุ้นความสนใจใหม่ๆ และการค้นพบความชอบใหม่ๆ 
4.เสริมสร้างการใช้เทคโนโลยีในชีวิตประจำวัน
5.เพิ่มโอกาสในการสร้างปฏิสัมพันธ์และมิตรภาพใหม่ๆ
จากทั้ง 5 ข้อที่ได้กล่าวมาจะเห็นว่าการเรียนรู้เหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาสุขภาพสมองและลดความเสี่ยงด้านสุขภาพเท่านั้น แต่ยังสร้างโอกาสให้ผู้สูงอายุได้มีความสุข ทั้งด้านกาย ใจ และสังคม เพื่อเป็นพลังและความมั่นใจในการดำเนินชีวิตประจำวันอย่างมีคุณภาพ 

<img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXfOecJEkRrsYon7tLkwb9iFUy9nWnrC98W4Vc_Hl6rdxyUk9e8t-LMDhk3FOWRbvd9LVFJZii0gubqBf7vv5in_oDb1uxT9aEgfFax5oGxthOgFbfaP9a1hAEBXTUUi-5dwLPKj4g?key=rE3_52sBJeeTbNCbohoSDCv0" alt="" style="height: ;width: "/>
เปิดโลกเรียนรู้ไม่มีวันหมดอายุกับ YoungHappy Plus
ยังแฮปปี้ได้ตระหนักการกระตุ้นให้ผู้สูงไม่หยุดเรียนรู้ จึงได้พัฒนา ยังแฮปปี้พลัส YoungHappy Plus (YH+) แพลตฟอร์มที่เปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุได้เรียนรู้วิชาใหม่ๆ ผ่านการเข้าสังคมผ่านระบบออนไลน์ 
โดยมีงานวิจัยจาก Journal of Aging &amp; Social Policy ยืนยันว่า การใช้โซเชียลมีเดียและการเรียนรู้ออนไลน์ ช่วยลดความรู้สึกเหงาและเพิ่มการมีส่วนร่วมทางสังคมของผู้สูงอายุ (Chopik, 2016) ผู้สูงอายุสามารถเข้าร่วมกลุ่มออนไลน์ที่สนใจเรื่องเดียวกัน เช่น กลุ่มเรียนภาษาต่างประเทศ กลุ่มถักนิตติ้ง หรือแม้กระทั่งชุมชนที่แชร์ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพและการดูแลตนเอง การเข้าร่วมชุมชนเหล่านี้ช่วยยังสร้างโอกาสให้พี่ๆ ได้แลกเปลี่ยนความคิดเห็นหรือสร้างมิตรภาพใหม่กับคนที่มีความสนใจคล้ายกัน การมีปฏิสัมพันธ์เหล่านี้ช่วยลดความเหงาและทำให้รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของสังคม ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพจิตอีกด้วย

<img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXcHpLkhzV0NdAaO2Ugg8IcHerccyC241lUeiRtybeMXdlgCl7E6gxwiz3I0r7lTMXNU6Nfa5ol6jSpbSqvyTCUJ2e6qyEx-WZIiTo-d5zA-y5eL4ZWsXPHQXU0IlBQ9WK_Ff5yjhg?key=rE3_52sBJeeTbNCbohoSDCv0" alt="" style="height: ;width: "/>
รูปแบบการเรียนการสอนของ YH+ ครอบคลุมเนื้อหาบทเรียนทั้งหมด 3 หมวดหมู่ ได้แก่ พัฒนากาย พัฒนาจิตใจ และพัฒนาด้านสังคม ตัวอย่างคอร์สเรียน เช่น การสอนชี่กง สอนใช้แอปพลิเคชันใหม่ๆ สอนภาษาจีน และสอนศิลปะ
 การเรียนรู้และการเข้าสังคมผ่านแพลตฟอร์ม YH+ ช่วยกระตุ้นให้พี่ๆ ได้มีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนวัยเดียวกัน มีชีวิตชีวา พร้อมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของโลกยุคใหม่ นี่คือพลังของการเรียนรู้ตลอดชีวิตที่ไม่เพียงแต่สร้างประโยชน์ให้ตัวเอง แต่ยังสร้างแรงบันดาลใจให้คนรอบข้างในรุ่นต่อๆ ไปอีกด้วย 

<img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXcrCDC4yk64hIwjrkh4wDtvVwl19VXJ9vGJlsDWC-6aPFLVC92vqQwj_XHu9BPCopUfdX5wigGWtiTN3-aliGdYVuGuWF-ivg5OSO_1iWk5zrfqAmtCy2g8_Q-C_bQzj7PRYfWirg?key=rE3_52sBJeeTbNCbohoSDCv0" alt="" style="height: ;width: "/>
ปัจจุบัน ยังแฮปปี้พลัส ได้เปิดให้พี่ๆ ได้เรียนรู้แบบออนไลน์มาตลอดปี 2567 โดยมีการจัดการเรียนการสอนมาแล้วทั้งหมด 3 รุ่น และกำลังจะเปิดรับสมัครเรียนเพิ่มเติมอีกในปีหน้า 2568 อีกหลายรุ่น 
อ้างอิง
Journal of Gerontology (Stern &amp; Munné, 2018) Journal of Aging &amp; Social Policy (Chopik, 2016)

งานวิจัยเผย เข้าสู่วัยเก๋า ไม่หยุดเรียนรู้สิ่งใหม่ กระตุ้นสมอง ห่างไกลอัลไซเมอร์

ชวนมาอ่าน มาชมคอนเทนต์ชุดความรู้ ผลผลิตจากอาสาสมัครวัยเก๋าใน ‘โครงการอาสาสมัครส่งเสริมสุขภาพเพื่อการฟื้นฟูชีวิต Health Promoter for Life Recovery’ โดย ยังแฮปปี้ ร่วมกับ บริษัท ลูกคิด (LUKKID) จำกัด และ Independent Living Learning Centre โรงเรียนเอกชนสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ ณ ประเทศฟิลิปปินส์ โครงการที่เปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุที่มีทักษะด้านการแปลภาษาและการสร้างสื่อเข้าร่วมเป็นจิตอาสา เพื่อเรียนรู้และแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับการดูแลและฟื้นฟูเด็กที่มีความต้องการพิเศษ โดยใช้ทักษะของตนในการสร้างสื่อให้ความรู้และแปลคู่มือการดูแลฟื้นฟูให้แก่ผู้ดูแลและผู้ปกครองในประเทศไทย เพื่อเป็นแนวทางในการดูแลภายในบ้านได้ 
คู่มือนี้จัดทำโดยมูลนิธิ Reach ซึ่งเป็น Home Programs ที่มีหลักฐานเชิงวิชาการรองรับ เพื่อใช้ในการบำบัดทางกายภาพ (Physical Therapy) การบำบัดอาชีวะ (Occupational Therapy) และการบำบัดทางภาษา (Speech-Language Therapy) ที่สามารถดำเนินการได้ภายในบ้าน มูลนิธิ Reach มีเป้าหมายที่จะขยายการแปลคู่มือนี้ให้ครอบคลุมหลายภาษา และพัฒนา Home Programs สำหรับผู้ใหญ่ในอนาคต 
<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/10/ph-post2-09.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 คู่มือ Home Programs การดูแลและฟื้นฟูเด็กที่มีความต้องการพิเศษ ฉบับภาษาไทย ผลงานโดย อาสาสมัครแปลเพื่อสังคม (Rehab Translator) <a href="https://drive.google.com/drive/folders/1WNUWEvHQ-497yGSXLj31qxvqZFqPxoHw?usp=sharing" target="_self">คลิกอ่านที่นี่</a> 
<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/10/ph-post2-03.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 คลิปวิดีโอชุด ‘เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วยอุปกรณ์ใกล้ตัว’ และ ‘เพื่อนคุยสูงวัยสไตล์สายชิล’ ผลงานโดย อาสาสมัครสร้างสื่อเพื่อสังคม (Social Media Creator) <a href="https://www.youtube.com/watch?v=jhYJ4Kk_NmA&list=PLYbrAXfIp8NsNogNJ_LTNpP6trEdu61Fj" target="_self">คลิกชมที่นี่ </a>

คอนเทนต์ชุดความรู้ ผลผลิตจากอาสาสมัครวัยเก๋า โครงการ Health Promoter for Life Recovery

“ไม่มีใครแก่เกินลงทุน”
 
คือคำกล่าวที่ไม่เกินจริงแต่อย่างใด เพราะปฏิเสธไม่ได้ว่า ‘เงิน’ คือสิ่งจำเป็นในชีวิตของทุกๆ ช่วงวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัยเก๋า ที่ยังคงต้องใช้เงินในชีวิตประจำวัน และยังต้องต่อยอดเงินด้วยการลงทุนเช่นเดียวกันนั่นเอง 
แต่เป้าหมายในการลงทุนหลังเกษียณ ย่อมแตกต่างไปจากวัยอื่น เนื่องจากระยะเวลาในการลงทุนมีไม่มากเหมือนวัยอื่นๆ จึงจำเป็นต้องเลือกสรรวิธีการลงทุกอย่างถูกต้อง ให้มีความเสี่ยงน้อยที่สุด เนื่องจากความสามารถในการรับได้กับการขาดทุนเงินต้น คือปัจจัยสำคัญที่ต้องใส่ใจ เพราะอย่าลืมว่าพี่ๆ บางคนเงินที่ใช้ลงทุนนี้ อาจจะเป็นเงินก้อนสุดท้ายในชีวิต ที่หาไม่ได้อีกแล้ว 
ยังแฮปปี้ จึงขอแนะนำการลงทุนที่เหมาะกับพี่ๆ วัยเก๋าหลังเกษียณ ที่สามารถต่อยอดได้ มีเงินใช้ในชีวิตบั้นปลายได้อย่างสบายใจและมีความสุข 
1.ลงทุนในสลากออมทรัพย์
การลงทุนที่ปลอดภัยที่สุด เพราะไม่มีโอกาสสูญเสียเงินต้นเลย เป็นการฝากเงินไว้กับธนาคาร แต่จะมีระยะเวลาในการฝากที่ธนาคารกำหนด โดยราคาเป็นหน่วยละกี่บาท จะขึ้นอยู่กับธนาคารนั้นๆ กำหนดไว้ และเมื่อครบตามกำหนดก็จะได้เงินต้นคืนพร้อมดอกเบี้ย ประมาณ 1.5-1.75% ต่อปี แม้จะเป็นจำนวนไม่มาก แต่สิ่งที่ได้เพิ่มมาคือการลุ้นโชคเป็นรางวัลตามเลขสลากที่ออกทุกเดือน คล้ายกับล็อตเตอรี่ เรียกว่าถ้าถูกรางวัลก็มีโอกาสได้เงินหลักล้านเลยทีเดียว แถมยังไม่ต้องเสียภาษีอีกด้วย 
2.ลงทุนในตราสารหนี้ 
การลงทุนที่เปลี่ยนสถานะให้พี่ๆ เป็นเจ้าหนี้ โดยตราสารหนี้คือตราสารการเงินที่รัฐบาลหรือบริษัทเอกชนต่างๆ ออกขายให้กับนักลงทุน โดยถ้าเป็นของรัฐบาล ส่วนใหญ่จะเป็น พันธบัตรรัฐบาล ส่วนของเอกชนส่วนใหญ่จะเป็น หุ้นกู้ หลังจากที่ซื้อแล้วเมื่อถือครบตามกำหนด จะได้รับผลตอบแทนเป็นดอกเบี้ย ประมาณ 3-5% ต่อปี พร้อมกับเงินต้นคืน แม้อาจจะเป็นการลงทุนที่ได้รับผลตอบแทนง่าย แต่ก็มีความเสี่ยงคือการผิดนัดชำระหนี้ของบริษัทเอกชนต่างๆ ตามที่ได้เห็นข่าวกันบ่อยๆ เพราะฉะนั้นพี่ๆ ต้องมีหลักเกณฑ์ในการเลือกบริษัทที่เชื่อถือได้และเป็นที่รู้จัก โดยไม่เห็นแก่ดอกเบี้ยที่สูงจนเกินไป 
3.ลงทุนในกองทุนรวม
การลงทุนที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นมาอีกนิด แต่ก็มีโอกาสได้รับผลตอบแทนสูงกว่า รูปแบบเป็นการรวบรวมเงินของนักลงทุนเป็นก้อนใหญ่ แล้วนำไปลงทุนตามในหลากหลายแหล่ง ทั้งตราสารหนี้ หุ้น อสังหาริมทรัพย์ ทองคำ และสินทรัพย์อื่นๆ ตามนโยบายที่กองทุนนั้นๆ กำหนดไว้ โดยมี ผู้จัดการกองทุน คอยบริการจัดการไม่ให้ขาดทุน แม้ผลตอบแทนมีโอกาสได้สูงกว่าการซื้อสลากออมทรัพย์หรือตราสารหนี้ แต่ก็มีความเสียงที่จะขาดทุนเงินต้นได้ พี่ๆ จึงต้องอาศัยความรู้และความเข้าใจว่าแต่ละกองทุนมีนโยบายในการบริหารอย่างไร ผันแปรกับสภาพตลาดมากน้อยขนาดไหน อาจจะต้องใช้เวลาศึกษาสักหน่อย แต่ผลตอบแทนที่ได้ถือว่าคุ้มค่าสำหรับวัยเกษียณทีเดียว 
เป็นอย่างไรบ้างกับทางเลือกในการลงทุนสำหรับวัยเกษียณ ที่พี่ๆ เองก็สามารถเลือกได้ตามความถนัดและความเสี่ยงที่รับได้ และอย่าลืมว่า “การลงทุนมีความเสี่ยง ผู้ลงทุนควรศึกษาข้อมูลให้รอบคอบก่อนตัดสินใจลงทุน” แต่ถ้าไม่ลงทุนเลยก็อาจขาดโอกาสที่เงินจะงอกเงยได้
 
อ้างอิง
<a href="https://www.finnomena.com/park-kathawut/10-things-to-know-fixed-income/" target="_self"><ins>https://www.finnomena.com/park-kathawut/10-things-to-know-fixed-income/</ins></a>
<a href="https://blog.ghbank.co.th/worthy-of-gh-bank-lotto/" target="_self"><ins>https://blog.ghbank.co.th/worthy-of-gh-bank-lotto/</ins></a>
<a href="https://www.thairath.co.th/lifestyle/lifestyle45plus/2718429" target="_self"><ins>https://www.thairath.co.th/lifestyle/lifestyle45plus/2718429</ins></a>
<a href="https://www.setinvestnow.com/th/mutualfund" target="_self"><ins>https://www.setinvestnow.com/th/mutualfund</ins></a>

อายุมากแล้ว ลงทุนอะไรดี รู้จักการลงทุนหลังเกษียณที่ยังต่อยอดได้ 

พี่ๆ ชอบถ่ายรูปไหม 
ขอตอบแทนให้ได้เลยว่าพี่ๆ ส่วนใหญ่ชอบถ่ายรูปกันแทบทุกคน ซึ่งพี่ๆ เคยสงสัยไหม ว่าทำไมตัวเองถึงชอบถ่ายรูป โหมดกล้องถ่ายรูปในมือถือ กลายเป็นโหมดหลักที่ต้องเปิดทุกวัน เห็นอะไรสวยๆ เป็นต้องกดแชะๆ หรือเห็นอะไรก็เป็นต้องถ่ายเก็บไว้ก่อน 
ยังแฮปปี้เลยอยากชวนพี่ๆ ไปลองสำรวจเหตุผลดีๆ ว่าทำไม วัยเก๋าถึงชอบถ่ายรูป 
#รูปดิจิทัลไม่มีต้นทุน
ปฏิเสธไม่ได้ว่า สมัยก่อนการถ่ายรูปต้องบันทึกผ่านฟิล์ม ไหนจะค่าม้วนฟิล์ม ไหนจะค่าล้างฟิล์มอีก เรียกว่ามีค่าใช้จ่ายต่อรูปที่สูงมากๆ ทำให้การถ่ายรูปเป็นเรื่องไกลตัวสำหรับบางคน ตรงกันข้ามกับการถ่ายรูปดิจิทัลที่ไม่มีค่าใช้จ่ายหรือต้นทุนใดๆ เพียงแค่มีอุปกรณ์อย่างกล้องในโทรศัพท์มือถือ พร้อมกับเมมโมรี่เท่านั้น ก็สามารถเก็บภาพถ่ายได้ไม่จำกัด ตราบใดที่เมมโมรี่ยังไม่เต็ม ถ่ายแล้วลบใหม่ได้ตามใจอยาก จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้สมัยนี้ ใครๆ ก็สามารถถ่ายรูปได้ โดยเฉพาะพี่ๆ วัยเก๋านั่นเอง 
#เทคโนโลยีเป็นเรื่องง่าย
นอกจากเรื่องราคาของรูปดิจิทัลแล้ว อีกเหตุผลสำคัญที่ทำให้การถ่ายรูปเป็นกิจกรรมที่พี่วัยเก๋าชื่นชอบ คือการที่เทคโนโลยีการถ่ายภาพดิจิทัลได้รับการพัฒนาไปอย่างมาก ทำให้อุปกรณ์อย่างโทรศัพท์มือถือสามารถถ่ายรูปได้อย่างง่ายดาย มีโหมดฟีเจอร์ต่างๆ ที่ช่วยทำให้รูปภาพออกมาสวยงาม และมีคุณภาพสูง ทำให้การถ่ายรูปเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็เข้าถึงได้ 
#โซเชียลชวนให้อยากโชว์ผลงาน
ด้วยโลกของโซเชียลเน็ตเวิร์กที่กว้างไกลจนใครๆ ก็เข้าถึงได้ ทำให้ฟีดของชาวสูงวัย ไม่ว่าจะเป็นแฟนเพจหรือกรุ๊ปเพื่อน เต็มไปด้วยรูปถ่ายสวยๆ มากมาย สร้างแรงบันดาลใจทำให้พี่ๆ หลายคนอยากจะถ่ายรูปสวยๆ มาอวดบ้างนั่นเอง และยิ่งได้ถ่ายมากเท่าไร ก็ยิ่งเป็นการฝึกฝนให้พี่ๆ มี skill หรือทักษะการถ่ายรูปอีกด้วย

เมื่อโลกเปลี่ยนไป ทำไมวัยเก๋าชอบถ่ายรูป

พบกับภาพสวัสดีที่มีความหมายดีๆ อ่านแล้วแฮปปี้แน่นอน จะส่งต่อให้กับคนที่รัก หรือเซฟเก็บไว้เองเพื่อให้กำลังใจตัวเองก็ยังได้


<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/03/card%20%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%94%E0%B8%B5-01.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/03/card%20%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%94%E0%B8%B5-02.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/03/card%20%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%94%E0%B8%B5-03.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/03/card%20%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%94%E0%B8%B5-04.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/03/card%20%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%94%E0%B8%B5-05.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/03/card%20%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%94%E0%B8%B5-06.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/03/card%20%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%94%E0%B8%B5-07.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

แจกฟรี! ภาพสวัสดี 7 วัน 7 สี ส่งความสุขได้ทุกวัน

ใครว่าวัยเก๋า เป็นช่วงวัยที่น่าเบื่อ ชอบทำอะไรเดิมๆ ซ้ำๆ ขอให้ลองคิดใหม่ เพราะขนาดวัยรุ่นยังมีไลฟ์สไตล์หลายแบบ ชาวสูงวัยก็มีไลฟ์สไตล์หลากหลายเช่นกัน 

จากปริมาณของประชากรผู้สูงอายุ ข้อมูลของกรมการปกครอง เมื่อเดือนกันยายน ปี 2566 เปิดเผยว่า ประเทศไทยมีประชากรที่อายุเกิน 60 ปี กว่า 13,043,792 คน หรือคิดเป็น 19.74% จากประชากรทั้งหมด เรียกว่าไม่น้อยเลยทีเดียว แล้วจำนวนกว่า 13 ล้านคน จะไปเหมือนกันหมดได้อย่างไร พี่ๆ ว่าจริงไหม

ยังแฮปปี้ จึงขอนำข้อมูลจาก บริษัท ซิลเวอร์แอคทีฟ จำกัด ร่วมกับ ภาควิชาการตลาด คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ที่ได้แบ่งกลุ่มผู้สูงวัย (Silver Age) ออกเป็น 5 กลุ่มตามไลฟ์สไตล์ แบบไหนที่พี่ๆ เป็น ลองไปดูกันเลย


<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/03/picpost_0224-14.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

กลุ่มแซ่บสะเด็ด กลุ่มวัยเก๋าที่มองว่าตัวเองยังมีภาพลักษณ์ที่ดูดี จึงใส่ใจเรื่องการแต่งตัวให้สวยหล่ออยู่เสมอ พร้อมแสดงความเป็นตัวเองสุดๆ และยังชอบคลายเครียดด้วยการช้อปปิ้งเหมือนวัยรุ่นอีกด้วย


<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/03/picpost_0224-15.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
กลุ่มอิสระตามใจฉัน กลุ่มวัยเก๋าที่รักความอิสระ ให้ความสำคัญกับสิ่งที่ตัวเองรักและชอบ จึงมักหาเวลาไปทำกิจกรรมนอกบ้านอยู่เสมอ ชอบออกเดินทางไปเที่ยว และยังสนุกกับการใช้ชีวิต ตราบใดที่ร่างกายยังไหว

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/03/picpost_0224-16.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
กลุ่มรักสุขภาพ กลุ่มวัยเก๋าที่ใส่ใจสุขภาพมาเป็นอันดับแรก รักการกินอาหารที่มีประโยชน์ และมีงานอดิเรกคือการออกกำลังกาย ทำให้สินค้าที่ชอบซื้อส่วนใหญ่ คือสินค้าเพื่อสุขภาพ และพร้อมจ่ายในทุกๆ กิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพแบบไม่อั้น

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/03/picpost_0224-17.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
กลุ่มยังมีตังค์ กลุ่มวัยเก๋าที่เก่งเรื่องการหาเงินมาตั้งแต่สมัยยังหนุ่มสาว ทำให้ปั้นปลายชีวิตมีเงินเก็บมากมาย เพียงพอที่จะใช้ชีวิตได้แบบสบายๆ อีกทั้งยังมีทักษะการลงทุนเพื่อช่วยรักษาเงินเก็บก้อนโตไว้นานๆ อีกด้วย

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/03/picpost_0224-18.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
กลุ่มเป็นตัวของตัวเอง กลุ่มวัยเก๋าที่เข้าใจได้ยากที่สุด เพราะภายนอกจะเป็นกลุ่มที่ดูไม่สนใจกระแสต่างๆ แต่จริงๆ แล้วเบื้องหลังยังคงติดตามเทรนด์และข่าวต่างๆ อยู่ตลอด เพียงแต่ไม่แสดงออกผ่านการเล่นโซเชียลฯ เท่านั้นเอง 
 อ้างอิง <a href="https://adaddictth.com/knowledge/5-Silver-Age-lifestyle?fbclid=IwAR29hJ8klK7Ai2AhoIpuZtDLxW8wX_mwxAI8yzrCBryBqgqe425n-qtrf8w" target="_blank">https://adaddictth.com/knowledge/5-Silver-Age-lifestyle</a> <a href="https://brandinside.asia/elderly-lifestyle-marketing/?fbclid=IwAR0oLBdtSIEk0Gc7WnC97uBdA0_8gkjQ0Li7zF2reOCxRhtI6NCy3CibZsg" target="_blank">https://brandinside.asia/elderly-lifestyle-marketing/</a>

รู้จัก ไลฟ์สไตล์สูงวัย 5 แบบ แบบไหนที่เป็น แบบไหนที่ใช่

ปี 2024 แล้ว พี่ๆ สังเกตไหมว่า ตลอดหลายปีที่ผ่านมามีคำศัพท์ใหม่ๆ เกิดขึ้นในโลกโซเชียลขึ้นมากหมาย บางคำก็เกิดขึ้นแล้วจากไปอย่างรวดเร็ว แต่บางคำก็เกิดขึ้นแล้วยังคงใช้กันติดปาก ติดแป้นพิมพ์กันไม่หายไปไหน 
เพราะภาษาไทยเป็นภาษาที่สนุกและมีสีสัน สามารถดิ้นได้ตลอดเวลา บวกกับอารมณ์ขันของคนไทย ที่ชอบสอดแทรกมุกตลกต่างๆ เข้าไปอยู่ในชีวิตประจำวันอยู่เสมอ โดยเฉพาะวัยรุ่นที่ขยันสร้างสรรค์คำศัพท์ใหม่ๆ ขึ้นมาอยู่เสมอ 
ยังแฮปปี้ไม่อยากให้พี่ๆ วัยเก๋าตกเทรนด์ จึงขออัพเดตคำศัพท์วัยรุ่น ที่วัยเรา “ไม่รู้… ไม่ได้” ฉบับอัพเดต 2024 เอาไปใช้คุยกับลูกหลานได้แบบไม่เขินแน่นอน จะมีคำศัพท์อะไรบ้าง ไปดูกันเลย 
<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/02/picpost_0224-21.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/02/picpost_0224-22.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/02/picpost_0224-23.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/02/picpost_0224-24.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/02/picpost_0224-25.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/02/picpost_0224-26.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/02/picpost_0224-27.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/02/picpost_0224-28.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/02/picpost_0224-29.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

ชุ้น = ฉัน ตัวอย่าง: วันนี้ชุ้นพร้อมมากค่า 

ฉ่ำ = เพียบพร้อม, จำนวนมาก ตัวอย่าง: ตรุษจีนปีนี้รับอั่งเปากันฉ่ำๆ ไปเลยจ้า 

ของแทร่ = ของแท้ ตัวอย่าง: แต่งตัวสวยขนาดนี้ สายแฟชันของแทร่แน่นอน 

แน่นๆ = เต็มที่ ตัวอย่าง: เตรียมอุปกรณ์ออกกำลังกายมาแน่นๆ ขนาดนี้ แข็งแรงล่วงหน้าไปเลย 

ช็อตฟีล = ทำให้เสียบรรยากาศ หรือเสียอารมณ์ ตัวอย่าง: เล่นมุกแป๊กแบบนี้ ช็อตฟีลเลยสิ 

จริงๆ ดีมาก = ดีมากจริงๆ ตัวอย่าง: ผัดไทยร้านนี้ จริงๆ รสชาติดีมาก
&nbsp;

ใจฟู = ดีใจ มีความสุข ตัวอย่าง: ไปเที่ยวเชียงใหม่รอบนี้ รู้สึกใจฟูมาก อาหารอร่อย อากาศก็ดี 

ตัวแม่ ตัวมัม = เป็นที่สุดในด้านนั้นๆ ตัวอย่าง: ฝีมือทำกับข้าวกับของป้าสุข บอกเลยว่าตัวแม่ 

ตัวตึง = ตัวเต็ง, ตัวท็อป ตัวอย่าง: ลุงหนุ่มสมัยก่อนเป็นตัวตึงแข่งเปตองระดับจังหวัดเลย 

แบบตะโกน = ดีที่สุด ดีมากกว่าปกติ ตัวอย่าง: แหม วันนี้แต่งตัวหล่อสุดๆ หล่อแบบตะโกน 

ดือ = ดีมาก ตัวอย่าง: ได้จิบกาแฟดีๆ ยามเช้าแบบนี้ คือดือมาก 

ฟาด = เอาจริง เหวี่ยง โมโห ตัวอย่าง: ด่ามาซะขนาดนี้ เดี๋ยวแม่จะฟาดกลับบ้าง 

ปล่อยจอย = ทำใจสบาย ไม่สนใจ ตัวอย่าง: อากาศดีจนไม่อยากทำงานแล้ว ขอปล่อยจอยเลยแล้วกัน 

บู้บี้ = การบลูลี่ กลั่นแกล้ง ล้อเลียน ตัวอย่าง: ฉันแต่งตัวสวยมั้ย แต่ช่วงนี้อ้วนไปหน่อย อย่ามาบู้บี้ฉันนะ 

ตำ = การซื้อ หามาครอบครอง ตัวอย่าง: ครีมลดริ้วรอยตัวนี้ใช้ดีมากๆ ลองไปตำมาใช้กันดู 

ป้ายยา = โน้มน้าวจิตใจ ตัวอย่าง: ช่วงนี้มีแก็ตเจ็ตอะไรเด็ดๆ บ้าง มาป้ายยากันหน่อย 

มองบน = เอือมระอา ตัวอย่าง: ถ้าคุณพี่จะมั่นใจขนาดนี้ ขออนุญาตมองบน 

วาสนาผู้ใด = ใครจะได้ครอบครอง โชคชะตาของใคร ตัวอย่าง: ลูกสาวคุณพ่องามขนาดนี้ วาสนาผู้ใดหนอ

คำศัพท์วัยรุ่น ที่วัยเรา “ไม่รู้… ไม่ได้” ฉบับอัพเดต 2024

“เพลงสมัยนี้ ร้องอะไรกัน ฟังไม่รู้เรื่อง!”
“สู้เพลงยุคก่อนก็ไม่ได้ ฟังเพราะกว่าเยอะ” 
<h2>เชื่อว่านี่คือหนึ่งในคำบ่นของพี่ๆ ผู้สูงอายุ เมื่อได้ยินหรือได้ฟังเพลงยุคใหม่ตามสื่อออนไลน์ต่างๆ ซึ่งบอกเลยว่า ไม่ใช่เรื่องผิดที่พี่ๆ ฟังเพลงสมัยนี้แล้วรู้สึกไม่ชอบ หรือฟังไม่เข้าใจ ไม่ใช่เพราะอายุที่มากขึ้นแล้วฟังเพลงยุคใหม่ไม่ได้ หรือไม่ใช่เพราะเพลงยุคเก่าเพราะกว่ายุคใหม่ </h2>
ยังมีเหตุผลอื่นๆ อีกมากมาย ที่ยังแฮปปี้อยากชวนมาทำความเข้าใจด้วยกัน 
วันวานยังหวานอยู่
มีการศึกษาด้านจิตวิทยาค้นพบว่า ช่วงวัยรุ่นอายุ 13-20 ปี คือช่วงเวลาที่รสนิยมด้านดนตรีจะเริ่มชัดเจน เช่น จะเริ่มรู้ว่าตนเองชอบเพลงแนวไหน เช่น ป๊อป ร็อก คลาสสิก ลูกกรุง ลูกทุ่ง หมอลำ ฯลฯ แล้วความชื่นชอบนั้นๆ จะกลายเป็นรสนิยมด้านดนตรีที่ติดตัวไปตลอด เมื่อพี่ๆ เติบโตขึ้นมา โดยเฉพาะช่วงที่อายุ 30 ปีขึ้นไป จะเริ่มหมดความสนใจในการเลือกฟังเพลงแนวใหม่ๆ เพราะความคุ้นชินและความชอบเพลงแนวเดิมๆ ทำให้ปัจจุบันที่พี่ๆ อายุมากแล้ว เมื่อได้ฟังเพลงแนวใหม่ๆ ในยุคสมัยนี้ จึงรู้สึกไม่ชอบหรือไม่ถูกจริตหูนั่นเอง 
เพียงความทรงจำ
อย่างที่เล่าไปว่าช่วงวัยรุ่นหนุ่มสาว รสนิยมเพลงจะเริ่มชัดเจน นอกจากนั้น สิ่งที่ทำให้เกิดเพลงรักเพลงโปรด คือเรื่องของฮอร์โมนที่กำลังพลุ่งพล่าน ทำให้เพลงที่ได้ยินได้ฟัง ณ ตอนนั้น จะถูกบันทึกไว้ในความทรงจำในห้วงอารมณ์นั้นๆ อย่างชัดเจน เช่น เพลงที่เคยส่งไปจีบสาว หรือเพลงที่ฟังตอนคิดถึงรุ่นพี่ที่แอบปลื้ม ไม่ว่ากาลเวลาผ่านไปนานแค่ไหน เมื่อได้ยินได้ฟังเพลงนั้นๆ อีกครั้ง ก็ยังคงทำให้พี่ๆ รู้สึกดีอยู่เสมอ 
สุขกันเถอะเรา
เพลงไหนที่พี่ๆ ฟังแล้วรู้สึกมีความสุขมากๆ เป็นเพราะร่างกายได้หลั่งฮอร์โมนความสุขต่างๆ ออกมา ในขณะที่สมองของพี่ๆ เมื่อแก่ตัวลง จะแยกแยะความแตกต่างของจังหวะและทำนองของเพลงได้น้อยลง ทำให้ฟังเพลงสมัยใหม่ที่มีจังหวะเร็วๆ ไม่เข้าใจ จึงเป็นเหตุผลให้การฟังเพลงในยุคเก่าที่เติบโตมา จะมีความสุขจากการได้ฟังเนื้อเพลงและท่วงทำนองมากกว่า 
การที่พี่ๆ ฟังเพลงของวัยรุ่นยุคใหม่ไม่เข้าใจ จึงไม่ใช่เรื่องผิดปกติหรือตกยุคแต่อย่างใด เพราะไม่ว่าจะเป็นเพลงแนวไหน จะเก่าหรือใหม่ ยังไงเสียงเพลงก็ยังสร้างความสุขให้กับผู้คนทุกยุคทุกสมัยไม่เสื่อมคลาย 
อ้างอิง
<a href="https://www.the101.world/why-old-people-hate-teen-music/" target="_self"><ins>https://www.the101.world/why-old-people-hate-teen-music/</ins></a>

ทำไมยิ่งอายุมาก ยิ่งฟังเพลงวัยรุ่นไม่เข้าใจ ไม่ต้องว้าวุ่น เพราะมีเหตุผลอธิบายได้

ชีวิตของคนเรา เมื่อถึงใกล้จะถึงวาระสุดท้ายของชีวิต โดยเฉพาะช่วงที่กำลังเจ็บป่วย ไม่ว่าใครต่างก็อยากจะจากไปอย่างสบายใจ หมดห่วง หมดพะวงทุกสิ่ง พร้อมจะก้าวเดินต่อไปในโลกใหม่ 
แต่ในเมื่อความก้าวหน้าทางการแพทย์สามารถทำให้ผู้ป่วย สามารถยังคงมีชีวิตอยู่ได้ แม้ว่าภาวะเจ็บป่วยนั้นจะไร้หนทางรักษาก็ตาม รวมไปถึงญาติและคนในครอบครัวยังคงอยากให้ผู้ป่วยมีชีวิตต่อไป แต่ผลกระทบที่เกิดขึ้นตามมา ไม่เพียงแค่ค่ารักษาในการยื้อชีวิตที่ยังดำเนินต่อไป ความไม่สบายใจและเป็นกังวล ยังคงเกิดขึ้นกับคนรอบตัวผู้ป่วย และผู้ป่วยเองก็อาจได้รับความทุกข์ทรมานจากการใช้เครื่องกู้ชีพต่างๆ เช่นกัน 
<h2>ยังแฮปปี้อยากจะชวนพี่ๆ ผู้สูงอายุมาเปิดใจให้กับการทำ ‘พินัยกรรมชีวิต (Living will)’ หรือการทำเอกสารทางกฎหมายที่ใช้แสดงความปรารถนา ต่อการดูแลทางการแพทย์ในการยืดชีวิตออกไป เพื่อให้ความสำคัญกับคุณภาพชีวิตระยะสุดท้ายของผู้ป่วย ให้สุขสบายมากที่สุดก่อนจะจากไป </h2>
พินัยกรรมชีวิต (Living will) คืออะไร
คือเอกสารทางกฎหมายที่ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีความประสงค์ ใช้แสดงความต้องการในการดูแลเพื่อยืดชีวิตออกไป โดยมีการระบุไว้ว่าการรักษาแบบใดที่ต้องการหรือไม่ต้องการ เช่น การใส่ท่อช่วยหายใจ การปั๊มหัวใจ หรือการใช้อุปกรณ์ต่างๆ เพื่อให้ยังคงมีชีวิตอยู่ แต่ไม่ได้ทำให้การรักษานั้นๆ สำเร็จ 
ซึ่งจำเป็นต้องเกิดขึ้นควบคู่ไปกับ การดูแลแบบประคับประคอง (Palliative Care) ที่ให้ความสำคัญกับคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยอย่างเหมาะสม ไม่ใช่เป็นการทอดทิ้ง แต่ยังมีญาติ ครอบครัว นักจิตวิทยาสังคม และแพทย์ดูแลอย่างใกล้ชิด 

พินัยกรรมชีวิต แตกต่างจาก พินัยกรรมทรัพย์สิน อย่างไร
พินัยกรรมทรัพย์สิน มีจุดประสงค์เพื่อการแบ่งทรัพย์สินให้กับญาติและครอบครัว
พินัยกรรมชีวิต มีจุดประสงค์เพื่อแจ้งความต้องการรักษา ในกรณีที่ไม่สามารถพูดหรือแสดงความต้องการได้ ให้กับญาติ ครอบครัว และแพทย์ที่ทำการรักษา 
*พินัยกรรมทั้งสองประเภท สามารถทำพร้อมกันได้ 

หลักในการทำ พินัยกรรมชีวิต 
<ul>
<li>ทำได้เมื่อมีอายุ 18 ปีบริบูรณ์ มีสติสัมปชัญญะครบ</li>
<li>ใช้เฉพาะเมื่ออยู่ในภาวะที่เจ็บป่วย จนไม่สามารถรักษาให้หายได้</li>
<li>ไม่ใช้ในการรักษาทั่วไป เพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วย</li>
<li>ไม่ใช่ในกรณีอุบัติเหตุ ที่ยังสามารถรักษาให้หายได้</li>
<li>ไม่ใช้ในการเร่งการเสียชีวิตหรือการุณยฆาต</li>
<li>ไม่ใช้ในการทอดทิ้งผู้ป่วย แต่ยังคงเป็นการรักษาแบบประคับประคอง</li>
<li>ในกรณีที่ผู้ป่วยยังพูดสื่อสารได้ ให้ยึดที่คำพูดเป็นหลัก </li>
</ul>
<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2023/09/04041858-e36e-4571-85d6-2601b2cdbfe2.jpeg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

ข้อมูลที่ต้องเขียนใน พินัยกรรมชีวิต
<ol>
<li>ข้อมูลส่วนบุคคล ความต้องการในระยะสุดท้ายของชีวิต</li>
<li>ต้องการการดูแลอย่างไร</li>
<li>ชื่อผู้ใกล้ชิด ที่จะช่วยตัดสินใจ ในกรณีที่มีปัญหา</li>
<li>การดูแลหลังเสียชีวิต</li>
<li>ลงลายมือชื่อตนเอง และลายมือชื่อพยาน พร้อมบอกความเกี่ยวข้อง อ้างอิง</li>
</ol>
<a href="https://www.cheevamitr.com/living-will" target="_self"><ins>https://www.cheevamitr.com/living-will</ins></a>
<a href="https://dol.thaihealth.or.th/Media/Index/a2033c56-341d-ed11-80fa-00155db45613" target="_self"><ins>https://dol.thaihealth.or.th/Media/Index/a2033c56-341d-ed11-80fa-00155db45613</ins></a>
<a href="https://healthyelderly.md.chula.ac.th/articles/%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95-livingwill-%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/" target="_self"><ins>https://healthyelderly.md.chula.ac.th/articles/%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95-livingwill-%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/</ins></a>

ไลฟ์สไตล์