Category

แรงบันดาลใจ

Category

ใครว่าอาชีพบาริสต้า ต้องเป็นหนุ่มสาววัยรุ่นที่ทำได้ สมัยนี้แล้ว ไม่ว่าจะอายุมากแค่ไหน ก็สามารถเป็นบาริสต้าได้เช่นกัน  คาเฟ่ อเมซอน ฟอร์ แช้นส์ (Café Amazon for Chance)  หรือ ร้าน คาเฟ่ อเมซอน เพื่อการสร้างโอกาส มีมา กว่า 6 สาขาแล้ว ซึ่งล่าสุด ได้เปิดทำการเป็นสาขาที่ 7 ณ สาขากรมพัฒนาสังคมและสวัสดิการ กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์…

อ่านต่อ ...

เรื่องของการสังสรรค์ไม่เคยเข้าใครออกใคร จะวัยไหนก็อยากมีความสุขกับการปาร์ตี้ด้วยกันทั้งนั้น ยิ่งในวัยสูงอายุแล้ว เรื่องของสุขภาพกาย อาจทำให้ไม่สามารถออกไปสนุกสุดเหวี่ยง กิน ดื่ม เที่ยวได้อย่างวัยรุ่นก็จริง แต่ถ้าใจยังได้ อายุมากแค่ไหนก็ไม่ต้องหวั่น! ด้วยเหตุนี้จึงเกิดธุรกิจบาร์รูปแบบใหม่ในประเทศญี่ปุ่นที่ชื่อว่า Ryugujo โดยบริษัท Atata ซึ่งเชี่ยวชาญด้านบริการดูแลผู้สูงอายุโดยเฉพาะ แนวคิดนี้พัฒนามาจากบาร์ Sunakku ซึ่งมีเอกลักษณ์คือ ‘มาม่า’ หรือเจ้าของร้านคอยให้บริการและพูดคุยกับแขกอย่างใกล้ชิด แต่บาร์รูปแบบใหม่นี้จะให้บริการเฉพาะผู้สูงอายุวัย 65 ปีขึ้นไปและผู้พิการเท่านั้น เรียกว่าเจาะกลุ่มเป้าหมายชัดเจนเลยทีเดียว รูปแบบการบริการที่ถูกอกถูกใจวัยเก๋าแดนอาทิตย์อุทัย คือ บริการรถรับส่งจากที่พักไปยังบาร์ ด้วยรถยนต์ที่ออกแบบสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ…

อ่านต่อ ...

หลายคนอาจคิดถึงชีวิตหลังเกษียณ ว่าคงมีเวลาว่างได้พักผ่อนเสียที หลังจากทำงานมาเกือบทั้งชีวิต แต่สำหรับอีกหลายคน อาจรู้สึกว่า ชีวิตช่วงนี้ว่างมากเกินไป จึงกลายเป็นว่าวัยนี้ มีทั้งเรื่องสนุก และ วันเวลาเหงาๆ แล้วพี่ๆล่ะคะ รู้สึกว่าชีวิตหลังเกษียณเป็นอย่างไร ลองหาอะไรสนุกๆทำกันดีกว่า เชื่อว่าเวลาที่มีอยู่ ต้องเป็นเวลาแห่งความสุขอย่างแน่นอน วันนี้ยังแฮปปี้มีเรื่องราวของคู่รักชาวเกาหลี ที่ชีวิตหลังเกษียณของพวกเขายุ่งอยู่ตลอดเวลา และสนุกกว่าที่คิดเยอะเลย  Kim Hong-Sam วัย 62 ปี เกษียณอายุจากการทำงานที่ Hyundai Merchant Marine  …

อ่านต่อ ...

จะเล่นบาสทั้งที ไม่เห็นต้องยังสาวยังแรกรุ่น คิดใหม่ก่อน! เมื่อมาเจอทีมบาสหญิงรุ่นใหญ่วัย 80 อัพ แก๊งค์นี้มีชื่อว่า The Splash! สมาชิกของกลุ่มนี้ไม่ใช่แค่มาเล่นบาสเพื่อพบปะเพื่อนฝูง เข้าสังคม และออกกำลังกายแค่นั้น แต่นี่คือการแข่งขันจริงจัง! “เราเล่นเพื่อที่จะชนะ” หนึ่งในเมมเบอร์ของกลุ่มวัย 91 Meg Skinner กล่าว และเพื่อเป็นการกระตุ้น สร้างแรงบันบันดาลใจให้กันและกัน สาวๆทีมสแปลชยังมีเป้าหมายที่จะส่งต่อพลังและแรงขับเคลื่อนให้แก่หญิงรุ่นใหญ่ที่เข้าสู่วงการกีฬาเหมือนอย่างพวกเธออีกด้วย “ฉันได้รองเท้าบาสฯ คู่แรกตอนอายุ 78 ปี และมันก็ทำให้ฉันตื่นเต้นอย่างแรง!” -…

อ่านต่อ ...

เมื่อวัยล่วงเลยผ่านไปแต่ละปี ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าความสุขของเราก็ค่อยๆ ถูกทำหล่นหายตามไปในตัวเลขขวบวัยที่เพิ่มขึ้น จากสภาพแวดล้อม ประสบการณ์ที่ต้องพบเจอ และจากบุคคลที่รายล้อม ดังนั้นการตั้งเป้าความสุขให้ตัวเองจึงไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย หากแต่เป็นสิ่งที่ต้องทำเป็นอันดับต้น เพราะความสุขนั้นสำคัญ ในตอนเช้าที่เราตื่นขึ้นมาควรเป็นวันที่ดี ที่ทำให้เราสามารถยิ้มกับตัวเองในกระจกได้ ก่อนนอนคืนนี้ อาจเริ่มปฏิบัติตามกฎเล็กน้อยๆ ที่เราตั้งไว้เพื่อกู้คืนความสุขให้กลับมากันค่ะ วันที่ดีของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ลองวาดภาพในหัวถึงวันดีๆ ในแบบฉบับของตัวเองขึ้นมาให้ชัดเจนก่อน เราอาจใช้เวลานั่งคิดระหว่างดื่มชา ระหว่างนิ่งเล่นในสวนหลังบ้านวันว่างๆ ทำหัวให้โปร่งแล้วคิดว่าวันดีๆ ของเรานั้นเราอยากทำอะไรบ้าง มันจะทำให้เรามีความสุขได้อย่างไร เมื่อได้ภาพชัดเจนแล้ว เราจะตั้งตารอคอยให้วันนั้นเกิดขึ้นจริงๆ นี่เป็นการทบทวนความสุขของตัวเอง ที่ถูกปล่อยผ่านไปโดยภารกิจที่บังคับให้เราทำในแต่ละวัน ปล่อยวาง คำสั้นๆสองพยางที่ใช้ท่องเป็นลมหายใจเข้าออกก็มีแต่ประโยชน์…

อ่านต่อ ...

เพราะโลกนี้คือบ้านของเราทุกคน แม้ในบางทีเราอาจลืมไป แต่ทุกอย่างที่เราเห็น ที่อยู่ ที่กิน ที่เราใช้อยู่ทุกวันคือของขวัญที่เราได้รับจากโลกใบนี้ และเราเองก็ควรดูแลรักษามัน ถึงแม้จะไม่ใช่ทุกคนที่ช่วยกันรักษา ใแต่คนเล็กๆ บางคนก็สามารถเป็นฮีโร่ตัวจริง ที่คอยแคร์ คอยคิดถึงโลกเป็นอันดับต้นๆ …โลกในอนาคตที่ลูกหลานของเราจะต้องเจอ และคอยจัดการสิ่งเล็กๆ ต่างๆ ที่จะทำให้โลกนี้น่าอยู่และคงความสวยงามไว้ได้ตลอดไป Pat Smith คุณยายชาวอังกฤษวัย 70 ปี ไม่ยอมให้อายุเป็นข้ออ้างที่จะไม่ทำอะไรเพื่อโลก เมื่อเธอได้ดูสารคดีเกี่ยวกับขยะพลาสติก เธอเล็งเห็นถึงความสูญเสียที่ตามมาทันที เธอตระหนักว่าปัญหาเรื่องนี้เป็นเรื่องใหญ่  คืนนั้นเธอถึงกับนอนไม่หลับ และเมื่อตื่นขึ้นมาก็ตัดสินใจที่จะทำบางอย่าง นั่นคือท้าทายกับตัวเองว่าปีต่อมาเธอจะเดินทางไปทำความสะอาดชายหาดสัปดาห์ละ…

อ่านต่อ ...

ความน่าทึ่ง แนวคิดที่เป็นเอกลักษณ์ของชาวญี่ปุ่นยังไม่หมดเพียงแค่นั้น เราจะเห็นได้จากเวลาไปท่องเที่ยวในที่สาธารณะว่า ทำไมคนประเทศนี้จึงมีความมุ่งมั่น สุภาพ เป็นระเบียบและสร้างสรรค์ได้ถึงขนาดนี้ ล้วนมาจากปรัชญาที่สืบทอดกันมาจนเป็นสิ่งที่อยู่ติดตัวชาวญี่ปุ่นไปแล้ว และเราก็ได้หยิบยกด้านดีๆ เพื่อนำมาให้พี่ๆ ลองนำแนวคิดเหล่านี้ไปปรับใช้ในชีิวิตกันค่ะ อ่าน ใช้ชีวิตสมดุลสไตล์ชาวญี่ปุ่น #1  รากฐานของวัฒนธรรมญี่ปุ่นคือความสุภาพ และมันก็มีวิธีมากมายนับไม่ถ้วนที่แสดงออกถึงความสุภาพของชาวญี่ปุ่นที่เราเคยเห็นๆกันมา ตั้งแต่การรับประทานอาหาร กิริยาท่าทาง และการวางตัวในที่ต่างๆ คอนเสปต์ของ teinei หรือความสุภาพของชาวญี่ปุ่นนั้นมักพ่วงความเคารพมาด้วยกันเสมอ เป็นการวางตัวเองลงแล้วยกผู้อื่นขึ้นมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้สูงอายุ อาจารย์ เจ้านาย ลูกค้า หรือแขกคนสำคัญ อย่างที่เราจะเห็นได้จากพฤติกรรมของพนักงานในร้านค้าที่ปฏิบัติกับลูกค้าอย่างสุภาพและให้ความเคารพเสมอ…

อ่านต่อ ...

ทำไมประเทศญี่ปุ่นจึงเป็นประเทศเอเชียที่พัฒนาก้าวล้ำ และเป็นจุดหมายปลายทางของใครหลายๆ คน ด้วยประเทศที่มีการจัดการในแบบของตัวเอง แนวคิดที่ปลูกฝังกันมาตั้งแต่รุ่นปู่ย่า ถ่ายทอดสู่คนรุ่นใหม่ที่ยังคงรักษาความเป็นญี่ปุ่นไว้ไม่เปลี่ยนแปลง มาเรียนรู้หลักการใช้ชีวิต แนวคิด และปรัชญาของชาวญี่ปุ่นในการใช้ชีวิตให้สมดุล มีความสุข นำมาปรับใช้กับแนวคิดการใช้ชีวิตของเรากัน อย่างที่เราเห็นกันว่าคนญี่ปุ่นเป็นชนชาติที่เคารพในกฎกติกาของทุกๆอย่าง เราจะไม่ค่อยเห็นคนแสดงพฤติกรรมที่หยาบคาย ชนกัน หรือผลักกันในที่สาธารณะอย่างร้านค้า หรือสถานีขนส่งต่างๆ ไม่ว่าในรถไฟคนจะแน่นแออัด แต่พวกเขาก็ยังคงตั้งใจที่จะต่อคิว เรียงแถวอย่างเป็นระเบียนพร้อมเพรียงกันเพื่อรอขึ้นรถไฟอย่างให้ความเคารพซึ่งกันและกัน และยังเคารพในพื้นที่ส่วนตัวและสิทธิของคนอื่นอีกด้วย การเก็บขยะในญี่ปุ่นเป็นอีกเรื่องที่น่ายกย่องและเอาอย่าง ถึงเรื่องของขยะจะดูเป็นเรื่องที่รู้กันอยู่แล้ว แต่ลึกลงไปในรายละเอียดมันมีอะไรเยอะกว่านั้น และชาวญี่ปุ่นเองก็เล็งเห็นความสำคัญเรื่องนี้มาก ถึงขนาดที่ว่ามีคู่มือในการเก็บขยะของเมืองนิฮามะที่อธิบายให้ชาวบ้านได้ทำตามถึง 42 หน้ากระดาษเลยทีเดียว เป็นการอธิบายถึงรายละเอียดขยะแต่ละแบบ…

อ่านต่อ ...

เราต่างรู้ดีว่า การสมัครงานในวัยที่อายุมากเป็นเรื่องยาก อาจเพราะด้วยภาพในหัวที่จะป๊อบขึ้นมาว่าคนทำงานที่อายุเยอะจะต้องหัวโบราณ ไม่ยอมปรับตัว ไม่เรียนรู้สิ่งใหม่ ไม่ทันโลกที่เปลี่ยนไป แต่มันอาจไม่ใช่อย่างนั้นเสมอไป เพราะสมอง ความคิด และทัศนคติ เป็นสิ่งที่เราเองควบคุมมันได้ ถึงแม้ภาพภายนอกและตัวเลขอายุจะควบคุมไม่ได้แล้วก็ตาม ขอเพียงแต่ให้พร้อมต่อการปรับเปลี่ยน และความคิดที่สื่อว่าเรายังไม่พร้อมเปิดรับสิ่งใหม่ เช่น “ฉันเคยทำแล้ว” “นี่เป็นวิธีที่ฉันเคยทำได้ดีในตอนนั้น” หรือ “ฉันเคยทำหมดแล้วและฉันก็รู้หมดแล้ว”   ลองเปลี่ยนมาเป็น แชร์ตัวอย่างดีๆ ในการสัมภาษณ์งาน ถ้าผู้รับสมัครถามและให้เราช่วยเล่าถึงตอนที่เราเคยทำงานในอดีต ก็อาจนำประสบการณ์เก่าๆ มาเล่าให้เขาเห็นภาพและตัวอย่าง แต่ให้ยกตัวอย่างเคสที่เพิ่งผ่านไป 2-3…

อ่านต่อ ...

60 ปีอาจเป็นตัวเลขที่ใครหลายคนเลือกที่จะเกษียณ แต่หลายคนก็เชื่อว่า การเกษียณไม่ได้ถูกกำหนดเพียงแค่อายุ แม้จะล่วงเลยไปถึง 100 ปีก็ยังสามารถทำงานได้อย่างแข็งขัน ไม่แพ้หนุ่มสาวเลย เรื่องราวของคุณยาย ลีเซล เฮเซ่ (Lisel Heise) ที่เพิ่งมีอายุครบ 100 ปีมาหมาดๆ เมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมา ได้กลายเป็นที่กล่าวถึงในโลกออนไลน์อย่างมาก เมื่อเธอได้รับเลือกให้เป็นสมาชิกสภาท้องถิ่นคนใหม่ของเมืองเครกไฮม์โบลันเดน เมืองเล็กๆ ที่ตั้งอยู่ทางตะวันตกเฉียงใต้ของประเทศเยอรมัน แต่กว่าจะมาถึงตรงนี้ได้ แน่นอนว่าประวัติของคุณยายเฮเซ่นั้นไม่ธรรมดา เพราะเธอเคยเป็นถึงครูสอนพละและเป็นนักว่ายน้ำ สุขภาพร่างกายยังคงแข็งแรงหายห่วง ที่สำคัญเธอเคยพยายามผลักดันให้สระว่ายน้ำสาธารณะแห่งหนึ่งที่ถูกปิดไปแล้วกลับมาเปิดให้บริการอีกครั้ง และคาดกันว่าเธอจะใช้บทบาทในการเป็นสมาชิกสภาของเมืองผลักดันความตั้งใจนี้ให้เป็นจริง นโยบายหลักที่สำคัญในการเป็นสมาชิกสภาของคุณยายเฮเซ่…

อ่านต่อ ...