มาพบกับหนังสืออย่าง "ฝึกสมองไม่ให้ทุกข์" เขียนโดยนายแพทย์ชาวญี่ปุ่น ว่าด้วยเรื่องของวิธีสร้างสมดุลให้สมองห่างไกลจากความวิตกกังวล

การไม่อาจปล่อยวางปัญหาที่ต่อให้คิดมากเท่าไรก็แก้ไขอะไรไม่ได้เรียกว่า ‘ความทุกข์ใจ’



ซึ่งจากการสังเกตสมองมากว่า 10,000 สมอง ทำให้พบว่า เมื่อส่วนใดส่วนหนึ่งของสมองพัฒนาไม่สมบูรณ์ จะทำให้เกิดปัญหาและเป็นบ่อเกิดของความทุกข์ใจ



มาพบกับหนังสือแนะนำประจำวันนี้อย่าง "ฝึกสมองไม่ให้ทุกข์" เขียนโดย โทชิโนริ คาโตะ นายแพทย์ชาวญี่ปุ่น ว่าด้วยเรื่องของวิธีสร้างสมดุลให้สมองห่างไกลจากความวิตกกังวล



ซึ่งยังแฮปปี้จึงถือโอกาสรวบรวมประเด็นที่น่าสนใจในหนังสือมาเล่าให้กับทุกคนฟัง ได้แก่



- ทุกข์ใจหายได้ถ้าเข้าใจสมอง - กลไกภายในสมองที่เป็นบ่อเกิดความทุกข์ใจ - ใช้สมองกำจัดความทุกข์ใจ - การฝึกสมองไม่ให้ทุกข์



มาเป็นคนที่สามารถฝึกสมองไม่ให้ทุกข์ได้ด้วยกันนะคะ



พบกันวันพฤหัสบดีที่ 18 มีนาคม เวลา 10 โมงตรง แล้วมาสนุกกับหนังสือดีๆ แบบนี้ไปด้วยกันค่ะ&nbsp;



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/book-ฝึกสมอง_Artboard-17-copy-4-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51735"/></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/book-ฝึกสมอง_Artboard-17-copy-3-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51737"/></figure>

เล่าหนังสือ "ฝึกสมองไม่ให้ทุกข์" วิธีสร้างสมดุลให้สมองห่างไกลจากความวิตกกังวล

วันนี้ พี่บอลและน้องนัท ยังแฮปปี้ จะมาช่วยพี่ๆ สร้าง ‘ภูมิคุ้มกัน’ ให้รู้เท่าทันกลโกงและข่าวปลอมในโลกออนไลน์ที่พี่ๆ อาจพบเจอได้

ในยุคนี้ที่เทคโนโลยีต่างๆ เข้ามามีบทบาทกับชีวิตเราอย่างมาก คนเราสามารถเข้าถึงข้อมูลข่าวสาร สามารถติดต่อสื่อสารกันได้อย่างง่ายดายผ่านช่องทางโซเชียลมีเดียต่างๆ ซึ่งสร้างความสะดวกสบายและเข้าถึงข้อมูลมากมายได้รวดเร็วมากขึ้น แต่ในบางครั้งข่าวสารที่ได้รับมาก็ไม่รู้ว่าเป็นข่าวจริงหรือไม่ มีความน่าเชื่อถือเพียงใด รวมถึงบางครั้งอาจมีมิจฉาชีพแฝงเข้ามาในโซเชียลมีเดียเพื่อหลอกลวงทรัพย์สินและสร้างความเสียหายให้กับเราได้ และเชื่อว่าประเด็นนี้เองก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาสำคัญสำหรับพี่ๆ วัยเก๋าที่อาจเคยพบเจอและสร้างความกังวลต่อพี่ๆ อย่างแน่นอน



วันนี้ พี่บอลและน้องนัท ยังแฮปปี้ จะมาช่วยพี่ๆ สร้าง ‘ภูมิคุ้มกัน’ ให้รู้เท่าทันกลโกงและข่าวปลอมในโลกออนไลน์ที่พี่ๆ อาจพบเจอได้ มาพบกันใน Live เวลา 10 โมงนะคะ !



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/กลโกง_Artboard-17-copy-4-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51733"/></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/กลโกง_Artboard-17-copy-3-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51736"/></figure>

รู้เท่าทันกลโกงออนไลน์ กับ บอล และนัท ยังแฮปปี้

หนังดราม่าประวัติศาสตร์สร้างแรงบันดาลใจ ที่เต็มไปด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะหลังดูจบ เป็นคำนิยามของหนังเรื่อง Hidden Figures อย่างไม่ต้องสงสัย

หนังดราม่าประวัติศาสตร์สร้างแรงบันดาลใจ ที่เต็มไปด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะหลังดูจบ&nbsp;เป็นคำนิยามของหนังเรื่อง Hidden Figures อย่างไม่ต้องสงสัย โดยได้รับการเข้าชิงรางวัลออสการ์ถึง 3 รางวัล ได้แก่ ภาพยนตร์ยอดเยี่ยม บทภาพยนตร์ดัดแปลงยอดเยี่ยม และนักแสดงสมทบหญิงยอดเยี่ยม&nbsp;



เบื้องหลังความสำเร็จทางอวกาศในยุค 1960 ที่เบื้องหลังคือหญิงสาวผิวสีทั้ง 3 คนที่ต้องฝ่าฟันอุปสรรคขวากหนาม ไม่ว่าจะเป็นการแบ่งแยกชายหญิง หรือการแบ่งแยกผิวสี&nbsp;



พบกันวันจันทร์ที่ 15 มีนาคม เวลา 10 โมงตรง&nbsp;



แล้วมารับฟังข้อคิดดีๆ กับหนังเรื่องนี้ไปด้วยกันนะคะ&nbsp;



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/hidden_Artboard-17-copy-4-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51726"/></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/hidden_Artboard-17-copy-3-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51727"/></figure>

รีวิวหนังดีต้อนรับวันสตรีสากล : Hidden Figures

มาดูกันว่าที่มาของ Netflix เป็นอย่างไร แล้วทำไม Netflix ถึงประสบความสำเร็จ และมีผลต่อวงการภาพยนตร์ในปัจจุบันอย่างไรบ้าง

YoungHappy Live ในวันนี้ นัทและมายด์ ยังแฮปปี้ จะมาบอกเล่าเรื่องราวของ ‘Netflix’ แอพดูหนังชื่อดังที่เชื่อว่าพี่ๆ คอหนังหลายท่านต้องรู้จักอย่างแน่นอน มาดูกันว่าที่มาของ Netflix เป็นอย่างไร แล้วทำไม Netflix ถึงประสบความสำเร็จ และมีผลต่อวงการภาพยนตร์ในปัจจุบันอย่างไรบ้าง



มาพบกันในวันอังคารที่ 16 นี้ เวลา 10 โมงเช่นเดิม ห้ามพลาดเลยนะคะ



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/netflix_Artboard-17-copy-4-1-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51721"/></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/netflix_Artboard-17-copy-3-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51722"/></figure>

รู้จัก Netflix ! ส่องความสำเร็จของแอพดูหนังระดับโลก

ข้อควรปฏิบัติคือการสังเกตอาการของร่างกาย ด้วยการตรวจเช็คภาวะความดันโลหิตสูง ผ่านการวัดความดัน เพื่อป้องกันอันตรายและไม่ให้สายเกินแก้

YoungHappy&nbsp;x Omron&nbsp; #ADVERTORIAL&nbsp;



อย่างที่ทราบกันว่า&nbsp;ยิ่งอายุมากขึ้น ประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายและอวัยวะก็เริ่มน้อยลง ทำให้พี่ๆ ผู้สูงอายุมีปัญหาด้านสุขภาพตามมา&nbsp;โดยภาวะที่พบได้บ่อยนั่นคือ&nbsp;‘ความดันโลหิตสูง’&nbsp;หรือสภาวะผิดปกติที่ความดันโลหิตสูงขึ้นกว่าระดับปกติ&nbsp;ซึ่งเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ ทั้งพฤติกรรมการใช้ชีวิต การกินอาหาร ความเครียด หรือเป็นผลมาจากโรคเดิมที่เป็นอยู่แล้ว&nbsp;&nbsp;



ภาวะความดันโลหิตสูงทำให้เกิดความเสียหายของหลอดเลือดแดง&nbsp;นำไปสู่การแข็งตัวและอุดตัน&nbsp;หรือหลอดเลือดแตกได้&nbsp;ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น โรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง&nbsp;โรคหัวใจวาย โรคอัมพาต&nbsp;โรคไตเสื่อม และอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตเลยทีเดียว&nbsp;&nbsp;



ข้อควรปฏิบัติคือการสังเกตอาการของร่างกาย ด้วยการตรวจเช็คภาวะความดันโลหิตสูง&nbsp;ผ่านการวัดความดัน เพื่อป้องกันอันตรายและไม่ให้สายเกินแก้ที่จะเกิดโรคต่างๆ เหล่านี้&nbsp;เพราะฉะนั้นนี่จึงเป็นเหตุผลสำคัญที่วัยเก๋าทุกคนควรมีเครื่องวัดความดันติดบ้านไว้&nbsp;เพื่อคอยวัดสุขภาพทุกวัน&nbsp;&nbsp;



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/omron-ความดัน-03-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51711"/></figure>



รู้จักภาวะความดันที่ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม&nbsp;&nbsp;



โดยปกติแล้วคนเรา&nbsp;ค่าความดันต้องไม่เกิน 140/90 มิลลิเมตร/ปรอท แต่รู้หรือไม่ว่า สภาพแวดล้อมก็มีส่วนทำให้ค่าระดับความดันโลหิตที่วัดในสถานที่ต่างกัน เกิดคลาดเคลื่อนได้เช่นกัน ในผู้ป่วยบางรายอาจมีความวิตกกังวล ตื่นเต้น เมื่อเข้ารับการตรวจ เนื่องจากโรงพยาบาลนั้นมีความวุ่นวาย แออัด ประกอบกับมีคนจำนวนมาก ก็อาจจะส่งผลให้ระดับความดันโลหิตที่วัดได้ที่โรงพยาบาลนั้นสูงกว่าที่วัดได้ที่บ้าน ในทางการแพทย์เรียกอาการนี้ว่า&nbsp;White Coat Hypertension&nbsp;



แต่กับบางคนก็อาจมีภาวะที่ตรงข้ามกันเลย คือวัดความดันที่โรงพยาบาล มีผลปกติ แต่เมื่อวัดความดันโลหิตที่ที่บ้าน กลับสูง ทางการแพทย์เรียกอาการนี้ว่า&nbsp;Masked Hypertension&nbsp;สาเหตุที่เป็นแบบนี้อาจเป็นผลมาจากการกินยามาก่อนวัดความดัน จึงทำให้ค่าที่ได้นั้นต่ำกว่าที่วัดได้ที่บ้านนั่นเอง&nbsp;&nbsp;



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/omron-ความดัน-04-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51712"/></figure>



วัดความดันที่บ้าน ดีกว่าวัดที่โรงพยาบาลอย่างไร&nbsp;



คนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ต้องควบคุมทั้งพฤติกรรมการใช้ชีวิตและระดับความดันโลหิตไม่ให้สูงจนผิดปกติ ซึ่งโดยปกติแล้ว&nbsp;การตรวจวัดความดันโลหิตคนส่วนใหญ่มักจะเลือกไปตรวจที่โรงพยาบาลเป็นทางเลือกแรก เนื่องจากที่โรงพยาบาลมีอุปกรณ์และเครื่องมือทางการแพทย์ครบครัน อีกทั้งมีเรื่องความสบายใจที่ได้ตรวจกับแพทย์โดยตรง&nbsp;



แต่กับคนอีกจำนวนหนึ่งที่ไม่สะดวกในการเดินทางไปโรงพยาบาล เนื่องจากระยะทาง ค่าใช้จ่ายในการรักษา ประกอบกับไม่มีการแสดงอาการใดๆ ออกมา ก็มักเลือกที่จะไม่ตรวจและกินยาระงับอาการไปแทน กรณีที่ไปโรงพยาบาลระยะเดินทางกับเวลาที่รอเข้ารับการตรวจ ก็อาจมีผลต่อการวัดความดัน ทำให้เกิดความคลาดเคลื่อนของค่าระดับความดันโลหิตได้ เพื่อให้ง่ายและได้ตัวเลขที่แม่นยำต่อการตรวจสุขภาพ&nbsp;



ปัจจุบันก็มีอีกหนึ่งทางเลือกหนึ่ง ที่สะดวก รวดเร็ว ประหยัด สามารถรู้ผลได้ด้วยตัวเองในทันที&nbsp;นั่นคือการวัดความดันเองที่บ้าน&nbsp;&nbsp;



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/omron-ความดัน-06-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51713"/></figure>



เลือกใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้านด้วยตนเอง&nbsp;



การวัดความดันโลหิตที่บ้าน หลายคนอาจสงสัยว่า ค่าที่ได้ถูกต้องและแม่นยำจริงหรือไม่ สิ่งแรกที่ควรทราบ คือหลักการวัดความโลหิตที่ถูกต้อง ข้อควรระวัง และข้อปฏิบัติก่อนเริ่มวัดความดัน เช่น ห้ามสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือออกกำลังกาย&nbsp;และอีกอย่างที่สำคัญมาก คือการมีเครื่องวัดความดันโลหิต ที่ไม่ซับซ้อน ใช้งานง่าย เหมาะกับผู้สูงอายุที่สามารถใช้ได้ด้วยตัวเองที่บ้าน&nbsp;



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/1FB-line-sep20-1024x767.jpg" alt="" class="wp-image-51714"/></figure>



Omron HEM-7156&nbsp;คือหนึ่งในเครื่องวัดความดันที่ดีที่สุด&nbsp;ช่วยแก้ปัญหาสำหรับผู้สูงอายุที่กังวลว่าจะใช้ผิดวิธี และต้องเจ็บปวดจากการถูกบีบรัดแขนเมื่อสวมที่พันแขน แต่ปัญหาเหล่านั้นจะไม่เกิดขึ้น เพราะรุ่นนี้มีการพัฒนานวัตกรรมที่พันแขนเป็นแบบ&nbsp;Intelliwrap&nbsp;สวมใส่ง่ายด้วยมือข้างเดียว สามารถวัดได้ 360 องศา&nbsp;สะดวกต่อการใช้งานเป็นอย่างมาก&nbsp;



นอกจากนี้ยังออกแบบมาให้พอดีกับรอบต้นแขนขนาด 22-42 เซนติเมตร&nbsp;และช่วยลดอาการบีบรัดแขนขณะที่วัดความดัน ด้วยเทคโนโลยี&nbsp;Intellisense&nbsp;ทำให้รู้สึกสบายขึ้น โดยหน้าจอเป็นระบบแสดงผลแบบดิจิทัล&nbsp;มีการแสดงสัญลักษณ์เมื่อพันผ้าถูกต้อง จึงมั่นใจได้ว่าระดับความดันโลหิตที่ออกมานั้นแม่นยำอย่างแน่นอน&nbsp;นอกจากนี้ยังมีการแสดงสัญลักษณ์แจ้งเตือนหากว่ามีค่าความดันโลหิตสูง&nbsp;ซึ่งจะช่วยทำให้วัยเก๋ารับรู้และสามารถป้องกันได้ทันที&nbsp;&nbsp;



มี&nbsp;Omron HEM-7156&nbsp;ติดบ้านไว้ ยังไงก็อุ่นใจกว่า&nbsp;&nbsp;



สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่&nbsp; 02-021-5555&nbsp; <a href="http://www.facebook.com/OMRONHealthcareThailand/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.facebook.com/OMRONHealthcareThailand/</a>&nbsp; <a href="http://www.omronhealthcare-ap.com/th/">www.omronhealthcare-ap.com/th/&nbsp;</a> Line: @omronhealthcare&nbsp;

ความดันโลหิตสูง อันตราย! เหตุผลที่ต้องมีเครื่องวัดความดันติดบ้าน

ยังแฮปปี้ จึงไม่อยากให้วัยเก๋าต้องเผชิญกับภาวะสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ กับภารกิจออนไลน์ประจำเดือนมีนาคม ‘สูงวัยทำได้: เกมเก๋า เหลาสมอง’

‘สมอง’&nbsp;เป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอวัยวะหนึ่งในร่างกาย การจะทำให้สมองแข็งแรงจำเป็นต้องมีการใช้งาน บริหารความคิดอยู่เสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะสมองเสื่อม&nbsp;ที่ทำให้ความสามารถทางสติปัญญาลดลง&nbsp;หลงลืม&nbsp;จดจำอะไรไม่ค่อยได้&nbsp;โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีโอกาสเป็นมากกว่าวัยไหนๆ&nbsp;&nbsp;&nbsp;



ยังแฮปปี้ จึงไม่อยากให้วัยเก๋าต้องเผชิญกับภาวะสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์&nbsp;กับภารกิจออนไลน์ประจำเดือนมีนาคม&nbsp;‘สูงวัยทำได้:&nbsp;เกมเก๋า เหลาสมอง’&nbsp;ภารกิจสนุกๆ&nbsp;กระตุ้นเซลล์สมอง ท้าทายความสามารถ ทั้งด้านสายตา การคิดวิเคราะห์ และคณิตศาสตร์ ที่ช่วยเหลาสมองให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ&nbsp;



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="http://onelink.to/9dfkjz"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/KV-เกมเก๋า-10-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51698"/></a></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/KV-เกมเก๋า-03-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51699"/></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/KV-เกมเก๋า-04-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51700"/></figure>



ภารกิจออนไลน์ผ่านระบแอปพลิเคชัน&nbsp;YoungHappy&nbsp;ให้สำเร็จภายใน&nbsp;15&nbsp;วัน&nbsp;



โดยผู้ที่ทำภารกิจสำเร็จ&nbsp;จะได้รับคะแนนยังแฮปปี้ ที่สามารถนำไปแลกเป็นของรางวัลสุดพิเศษได้มากมาย&nbsp;



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/KV-เกมเก๋า-05-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51701"/></figure>



รับสมัครฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย (รับเฉพาะผู้ที่มีอายุ&nbsp;50&nbsp;ปีขึ้นไป)&nbsp;



ตั้งแต่วันที่&nbsp;9&nbsp;มีนาคม&nbsp;2564&nbsp;



สมัครวันไหน เริ่มทำภารกิจวันนั้น จนครบ&nbsp;15&nbsp;วัน&nbsp;



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/KV-เกมเก๋า-06-1-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51702"/></figure>



ภารกิจออนไลน์คืออะไร&nbsp;



คือการทำภารกิจเล่นเกม เหลาสมองตามโจทย์ที่กำหนดในแต่ละวัน จะทำที่ไหนหรือเมื่อไรก็ได้ เพียงแค่ใช้โทรศัพท์มือถือพิมพ์คำตอบ&nbsp;แล้วส่งเข้าไปในระบบของแอปพลิเคชัน&nbsp;YoungHappy&nbsp;ให้ครบตามที่กำหนดเท่านั้น&nbsp;



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/KV-เกมเก๋า-07-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51703"/></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/KV-เกมเก๋า-12-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51704"/></figure>



กติการ่วมภารกิจ&nbsp;



1.&nbsp;ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน&nbsp;YoungHappy&nbsp;จาก&nbsp;App Store (โทรศัพท์&nbsp;iPhone)&nbsp;หรือ&nbsp;Play Store (โทรศัพท์ระบบแอนดรอยด์ทุกยี่ห้อ)&nbsp;



2.&nbsp;กรอกเบอร์โทรศัพท์ ข้อมูลส่วนตัว เพื่อลงทะเบียน (สำหรับสมาชิกใหม่)&nbsp;



3.&nbsp;กดเข้าเมนู&nbsp;‘หน้าแรก’&nbsp;และคลิกที่&nbsp;‘ภารกิจประจำเดือนมีนาคม’&nbsp;



4.&nbsp;เริ่มทำภารกิจตามโจทย์ที่ได้รับในแต่ละวัน&nbsp;



5.&nbsp;กดส่งเพื่อยืนยัน ภายในเวลา&nbsp;20.00&nbsp;น. ของทุกวัน&nbsp;



6.&nbsp;รอทีมงานตรวจสอบภารกิจ&nbsp;ภายใน&nbsp;24&nbsp;ชั่วโมง&nbsp;เพื่อยืนยันการทำภารกิจเสร็จสมบูรณ์ในวันถัดไป และสามารถตรวจสอบสถานะได้ที่เมนู&nbsp;‘ภารกิจทั้งหมด’&nbsp;โดยมีสีแสดงสถานะดังนี้&nbsp;



สีน้ำเงิน&nbsp;–&nbsp;ภารกิจวันนี้ ที่รอทำ&nbsp;



สีเหลือง&nbsp;–&nbsp;รอการตรวจสอบ&nbsp;



สีเขียว&nbsp;–&nbsp;ภารกิจสำเร็จ&nbsp;



สีเทา&nbsp;–&nbsp;ไม่ได้ทำภารกิจ&nbsp;



สีส้ม&nbsp;–&nbsp;ส่งภารกิจใหม่ (ไม่ผ่าน)&nbsp;



7.&nbsp;ระบบจะประกาศภารกิจใหม่ในเวลา&nbsp;24.00&nbsp;น. ของทุกวัน จนกระทั่งครบ&nbsp;15&nbsp;วัน&nbsp;



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/KV-เกมเก๋า-08-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51705"/></figure>



รางวัล&nbsp;



ทำได้&nbsp;13-15&nbsp;ภารกิจ ได้รับ&nbsp;150&nbsp;คะแนนยังแฮปปี้&nbsp;&nbsp;



ทำได้&nbsp;7-12&nbsp;ภารกิจ ได้รับ&nbsp;100&nbsp;คะแนนยังแฮปปี้&nbsp;



ทำได้&nbsp;1-6&nbsp;ภารกิจ ได้&nbsp;50&nbsp;คะแนนยังแฮปปี้&nbsp;



*คะแนนยังแฮปปี้ จะสามารถนำมาแลกเป็นรางวัลหรือสิทธิประโยชน์ต่างๆ&nbsp;ที่ทางยังแฮปปี้จัดเตรียมให้ในอนาคต&nbsp;



ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่:&nbsp; <a href="https://younghappy.com/blog/activities-for-seniors/yh-soongwaitumdai-201110/">5 ข้อต้องรู้ ก่อนลุยภารกิจ ‘สูงวัยทำได้’ ที่ช่วยวัยเก๋าให้แอคทีฟในทุกๆ วัน – “ยังแฮปปี้” (younghappy.com)</a> <a href="https://younghappy.com/blog/activities-for-seniors/yh-soongwaitumdai-201111/">‘รับ ทำ ถ่าย ส่ง เช็ค’ เคล็ดไม่ลับ ทำภารกิจ ‘สูงวัยทำได้: เติมยิ้มให้แฮปปี้’ ให้สำเร็จ – “ยังแฮปปี้” (younghappy.com)</a>



ดาวน์โหลดแอป&nbsp;YoungHappy&nbsp;แล้วลุยทำภารกิจได้เลย&nbsp;



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="http://onelink.to/9dfkjz"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/KV-เกมเก๋า-09-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51706"/></a></figure>

สูงวัยทำได้: เกมเก๋า เหลาสมอง

พี่ๆ มาร่วมแบ่งปันสิ่งดีๆ ให้เหล่าผู้พิการทางสายตา ด้วยการอ่านหนังสือเสียงและแบ่งปันให้กับพวกเขาผ่านแอปพลิเคชัน ‘Read for the blind’ ด้วยกัน

Live ในวันนี้ ขอเอาใจพี่ๆ สายจิตอาสา มาร่วมสร้างสิ่งดีๆ กันได้แม้อยู่ที่บ้าน!&nbsp;



ในสถานการณ์ของ COVID-19 อาจจะทำให้เราไม่สามารถไปทำกิจกรรมต่างๆ นอกสถานที่ได้เหมือนเมื่อก่อน ในวันนี้ พี่บอลและน้องนัท ยังแฮปปี้ จะมาแบ่งปันแอปฯ ที่จะช่วยให้พี่ๆ มาร่วมแบ่งปันสิ่งดีๆ ให้เหล่าผู้พิการทางสายตา ด้วยการอ่านหนังสือเสียงและแบ่งปันให้กับพวกเขาผ่านแอปพลิเคชัน ‘Read for the blind’ ด้วยกัน



แล้วพบกันในวันศุกร์ที่ 12 มี.ค. นี้นะคะ



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/read-blind_Artboard-17-copy-2-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51691"/></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/read-blind_Artboard-17-copy-3-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51692"/></figure>

แฮปปี้รีวิว ! ‘Read for the blind’ แอปเพื่อจิตอาสา ทำดีได้แม้อยู่ที่บ้าน

การออกกำลังกาย อีกหนึ่งกิจกรรมสำคัญสำหรับพี่ๆ วัยเก๋าที่จะช่วยเสริมสร้างให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และยังเป็นอีกหนึ่งเป้าหมายยอดฮิต

การออกกำลังกาย อีกหนึ่งกิจกรรมสำคัญสำหรับพี่ๆ วัยเก๋าที่จะช่วยเสริมสร้างให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และยังเป็นอีกหนึ่งเป้าหมายยอดฮิตที่พี่ๆ ส่วนใหญ่ให้ความสำคัญและตั้งใจอยากพิชิตให้สำเร็จอีกด้วย



แต่คงจะดีไม่น้อยแน่ๆ หากได้ชวนพี่ๆ ชาวยังแฮปปี้ มาออกกำลังกายไปพร้อมๆ กัน !



เตรียมตัวให้พร้อมและมาออกกำลังกายกับ อ.อ๊ะ ไปด้วยกัน ในวันที่ 11 มี.ค. นี้นะจ๊ะ !



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/ออกกำลังกาย-mar2_Artboard-17-copy-2-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51686"/></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/ออกกำลังกาย-mar2_Artboard-17-copy-3-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51687"/></figure>

ชวนวัยเก๋าออกกำลังกายฉบับ new normal กับ อ.อ๊ะ ยังแฮปปี้

วันนี้ ยังแฮปปี้ มาแบ่งปันสาระดีๆ เกี่ยวกับการใช้งานเว็บไซต์ Canva เว็บไซต์ที่จะทำให้พี่ๆ สามารถออกแบบกราฟฟิคได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

YoungHappy Live ในวันนี้เตรียมพบกับจากอู๋และบอล ยังแฮปปี้ ที่จะมาแบ่งปันสาระดีๆ เกี่ยวกับการใช้งานเว็บไซต์ Canva เว็บไซต์ที่จะทำให้พี่ๆ สามารถออกแบบกราฟฟิคได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง ใช้สำหรับทำงานนำเสนอ โปสเตอร์ต่างๆ ภาพหน้าปกประกอบคลิปวิดีโอ หรือแม้กระทั่งทำให้รูปถ่ายธรรมดานั้นมีความน่าสนใจมากยิ่งขึ้น&nbsp;



สำหรับพี่ๆ ท่านไหนที่สนใจต้องห้ามพลาดเลยนะครับ แล้วพบกันในวันพุธที่ 10 มี.ค. นี้ เวลาเดิม 10 โมงครับ



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/canva_Artboard-17-copy-2-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51681"/></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_upload/2021/03/canva_Artboard-17-copy-3-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-51682"/></figure>

กิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุ