<h2> </h2>
<h2></h2>
<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/danceday-02_0.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<h2>ชวนพี่ๆ วัยเก๋ามาแดนซ์กันให้สุด กับคลาส Dance Exercise สอนเต้นเพื่อสุขภาพ ประจำเดือนกันยายน </h2>
คอร์สเต้นผสมผสานกับการออกกำลังกายที่ออกแบบเพื่อทุกคนสามารถเต้นรำอย่างสนุกสนาน เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระโดยผสมผสานเทคนิคการเต้นรำในรูปแบบต่างๆ ที่ทำให้ผู้เรียนได้พัฒนาทางด้านร่างกาย เสริมสร้างความแข็งแรง และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ พัฒนาบุคลิกภาพ ผ่อนคลายจากความตึงเครียด เพลิดเพลินไปกับเสียงเพลง 
 
สอนโดย ครูมีน - พัชรินทร์ ชื่นแขก ประการณ์สอนด้านการเต้นบัลเล่ต์ ฮิปฮอป ฟรีสไตล์ มานาน 5 ปี และได้รับประกาศนียบัตรการสอนเต้น ATOD (Australia Teacher Of Dance) ปัจจุบันเป็นวิทยากรสอนเต้นประจำ Daisy Dance Studio 
 
5, 12, 19, 26 ก.ย. 67 
10:00 - 12:00 น. 

เรียนที่ ESG Bonding Hub อาคาร The Ninth Towers ชั้น B (ติดกับศูนย์อาหาร) เดินทางสะดวกด้วย MRT สถานีพระราม 9
 
ค่าสมัคร 999 บาท/เดือน (4 ครั้ง) 
สมัคร คลิกเลย <a href="https://form.typeform.com/to/EXxUM6IA" target="_self">https://form.typeform.com/to/EXxUM6IA </a>

Dance Exercise สอนเต้นเพื่อสุขภาพ ประจำเดือนกันยายน

ตารางเรียนออนไลน์ YH+ โครงการเปิดจอ รอเรียน รุ่นที่ 2

Happy Class @ESG คอร์สเรียนสุดสนุกสำหรับวัยเก๋า ประจำเดือนสิงหาคม (ครึ่งเดือนหลัง) เต้นสะบัด / เล่นโยคะ / ผ่อนคลายกับศิลปะ จัดเต็มทุกกิจกรรม 
20 - 30 ส.ค. 67 ESG Bonding Hub อาคาร The Ninth Towers ชั้น B (ติดกับศูนย์อาหาร) เดินทางสะดวกด้วย MRT สถานีพระราม 9 สมัครทุกกิจกรรม ลิงก์เดียว คลิกเลย! <a href="https://form.typeform.com/to/jPBBjN5f" target="_self">https://form.typeform.com/to/jPBBjN5f</a> 

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/20-30%20aug-03.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 อังคารที่ 20 ส.ค. 67 💚 10.00 - 12.00 น. Dance Exercise เต้นเพื่อสุขภาพ โดย ครูมีน - พัชรินทร์ ชื่นแขก ครูสอนเต้นประจำ Daisy Dance Studio ค่าสมัคร 259 บาท เรียนรู้การวอร์มอัพร่างกาย (Cardio exercise) การเสริมสร้างความแข็งแรง และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ (Floor work) เทคนิคการเต้น (Dance technique) Dance step (ท่าเต้นระบำสั้น) และ Cool down การลดอุณหภูมิของร่างกาย ด้วยการเคลื่อนไหวแบบช้า ควบคุมลมหายใจการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เต้นไม่หนัก เน้นปรับบุคลิกภาพ 
<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/20-30%20aug-04.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 อังคารที่ 20 ส.ค. 67 💚 13.30 - 15.30 น. สนุกสนานไปกับ Latin dance โดย ครูนีอา ครูสอนเต้นละตินสำหรับฟิตเนส ค่าสมัคร 199 บาท Latin Dance การเต้นด้วยท่วงท่าลีลาอันแสนเร่าร้อน เซ็กซี่ ทรงพลัง ประกอบกับดนตรีอันแสนคึกคัก เร้าใจ การเต้นประเภทนี้ไม่มีท่าทางตายตัว ท่าไม่ซับซ้อน เน้นช่วงล่างตั้งแต่เอว สะโพก ก้น และขา รับรองว่าวัยเก๋าเต้นได้แน่นอน 
<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/20-30%20aug-05.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 พุธที่ 21 ส.ค. 67 💚 13.30 - 15.30 น. เต้นสะบัด ไปกับ Zumbo Gold โดย ครูเบิร์ด วุฒินันท์ ชัยจีรธนา ครูสอน Zumba มืออาชีพ ค่าสมัคร 259 บาท คลาสสำหรับพี่ๆ ที่รักการเต้น โดยมีการใช้จังหวะสนุกสนานตามจังหวะละตินอเมริกา มีการผสมผสานการเต้นรำและการออกกำลังกาย รวมถึงองค์ประกอบต่างๆ พร้อมเรียนรู้จังหวะที่เจาะลึกท่ามากขึ้น เช่น merengue, salsa, cumbia, flamenco, cha-cha-cha 
<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/20-30%20aug-06.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 ศุกร์ที่ 23 ส.ค. 67 💚 10.30 - 12.00 โยคะภาวนา (Moving Meditation) โดย ครูปาล์ม อนุชิต มุรธาทิพย์ ค่าสมัคร 99 บาท ชวนพี่ๆ มาเรียนรู้ศาสตร์ของโยคะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม เพื่อความสมดุลของกาย และ ความตั้งมั่นของจิต ได้ทั้งสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆ กัน 
<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/20-30%20aug-07.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 ศุกร์ที่ 23 ส.ค. 67 💚 13.30 - 15.30 น. ลีลาศวัยเก๋า จังหวะ Rock 4 (Disco) โดย ครูติ๊งต่าง นนทวรรณ (อดีตนักกีฬาลีลาศ ปัจจุบันเป็นคุณครูสอนเต้นมืออาชีพ) ค่าสมัคร 199 บาท เรียนรู้วิธีการเต้นลีลาศที่ทั้งร่วมสมัยและมีความเป็นสากล สามารถนำทักษะการเต้นไปใช้ได้ทุกโอกาส ทั้งการเข้าสังคม งานสังสรรค์รื่นเริง รวมทั้งการการออกกำลังกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน กับจังหวะ Rock 4 (Disco) 
<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/20-30%20aug-08.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 จันทร์ที่ 26 ส.ค. 67 💚 13.30 - 15.30 น. สนุกสนานไปกับ Latin dance โดย ครูนีอา ครูสอนเต้นละตินสำหรับฟิตเนส ค่าสมัคร 199 บาท Latin Dance การเต้นด้วยท่วงท่าลีลาอันแสนเร่าร้อน เซ็กซี่ ทรงพลัง ประกอบกับดนตรีอันแสนคึกคัก เร้าใจ การเต้นประเภทนี้ไม่มีท่าทางตายตัว ท่าไม่ซับซ้อน เน้นช่วงล่างตั้งแต่เอว สะโพก ก้น และขา รับรองว่าวัยเก๋าเต้นได้แน่นอน 
<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/20-30%20aug-09.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 พฤหัสบดีที่ 29 ส.ค. 67 💚 13.30 - 15.30 น. ลีลาศวัยเก๋า จังหวะ Rock 4 (Disco) โดย ครูติ๊งต่าง นนทวรรณ (อดีตนักกีฬาลีลาศ ปัจจุบันเป็นคุณครูสอนเต้นมืออาชีพ) ค่าสมัคร 199 บาท เรียนรู้วิธีการเต้นลีลาศที่ทั้งร่วมสมัยและมีความเป็นสากล สามารถนำทักษะการเต้นไปใช้ได้ทุกโอกาส ทั้งการเข้าสังคม งานสังสรรค์รื่นเริง รวมทั้งการการออกกำลังกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน กับจังหวะ Rock 4 (Disco) 
<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/20-30%20aug-10.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 ศุกร์ที่ 30 ส.ค. 67 💚 10.00 - 12.00 น. เรียนศิลปะ ฉบับวัยเก๋า ตอน ความรู้สึกของสี (เรียนออนไลน์พร้อมกันสดๆ แบบ Virtual Learning ที่ ESG Bonding Hub) โดย ครูแก้ม - ชณิศรา อินทานนท์ เข้าร่วมฟรี (จำกัด 15 ท่าน) *เตรียมอุปกรณ์ ได้แก่ สีน้ำ กระดาษ มาเอง (ยังแฮปปี้มีให้ยืมจำกัด) เรียนรู้เรื่องทฤษฎีของสี การใช้สี การนำสีมาใช้สื่อความรู้สึกและอารมณ์ของภาพ 
<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/20-30%20aug-11.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 ศุกร์ที่ 30 ส.ค. 67 💚 10.30 - 12.00 โยคะภาวนา (Moving Meditation) โดย ครูปาล์ม อนุชิต มุรธาทิพย์ ค่าสมัคร 99 บาท ชวนพี่ๆ มาเรียนรู้ศาสตร์ของโยคะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม เพื่อความสมดุลของกาย และ ความตั้งมั่นของจิต ได้ทั้งสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆ กัน พบกันที่ ESG Bonding Hub อาคาร The Ninth Towers ชั้น B (ติดกับศูนย์อาหาร) เดินทางสะดวกด้วย MRT สถานีพระราม 9 
<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/20-30%20aug-13.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 สมัครทุกกิจกรรม ลิงก์เดียว คลิกเลย! <a href="https://form.typeform.com/to/jPBBjN5f" target="_self">https://form.typeform.com/to/jPBBjN5f</a> ---------------------------------------- ติดตามทุกช่องทางของ ยังแฮปปี้ YoungHappy ได้ที่นี่ <a href="https://linktr.ee/younghappylink" target="_self">https://linktr.ee/younghappylink</a>

Happy Class กิจกรรมประจำเดือน 20-30 สิงหาคม 67

ฉลองครบรอบ 13 ปี LINE ประเทศไทย กับกิจกรรม "LINE Connect Day Smart Senior - ชวนวัยเก๋าเรียนรู้ใช้ LINE ให้สนุกและปลอดภัย" โดย ทีมงาน LINE ประเทศไทย และ ทีมงาน ยังแฮปปี้ 
.
เปิดรับสมัครแล้ววันนี้! เข้าร่วมฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย 
จำนวน 40 ท่าน
สมัครได้ตั้งแต่วันนี้ - 14 ส.ค. 67 
.
ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้าร่วมกิจกรรมผ่านทาง Facebook : ยังแฮปปี้ YoungHappy 
ภายในวันที่ 16 ส.ค. 67 

หมายเหตุ* หากพี่ ๆ ได้รับคัดเลือก และมีการสละสิทธิ์ไม่มาในวันทำกิจกรรมจริง ทางทีมงานขออนุญาตพิจารณาการคัดเลือกเข้าร่วมกิจกรรมในครั้งถัดไปของพี่ ๆ นะคะ🙏🏻
.
วันที่ 19 ส.ค 67 
เวลา 13.00-16.30 น.&nbsp;
ณ ออฟฟิศ LINE ประเทศไทย อาคารเกษร ทาวเวอร์ ชั้น 18 (รถไฟฟ้า BTS สถานีชิดลม ทางออก 7)
.
สมัครคลิกเลย &gt; <a href="https://form.typeform.com/to/hNOrZICN" target="_self"><ins>https://form.typeform.com/to/hNOrZICN</ins></a>

กิจกรรม "LINE Connect Day Smart Senior - ชวนวัยเก๋าเรียนรู้ใช้ LINE ให้สนุกและปลอดภัย"

Happy Class @ESG คอร์สเรียนสุดสนุกสำหรับวัยเก๋า ประจำเดือนสิงหาคม เต้นสะบัด / เล่นโยคะ / ฝึกชี่กง / ทำงานประดิษฐ์ / เรียนรู้เทคโนโลยี จัดเต็มทุกกิจกรรม 5-16 ส.ค. 67 ESG Bonding Hub อาคาร The Ninth Towers ชั้น B (ติดกับศูนย์อาหาร) สมัครทุกกิจกรรม ลิงก์เดียว คลิกเลย! <a href="https://form.typeform.com/to/jPBBjN5f" target="_self">https://form.typeform.com/to/jPBBjN5f</a> 

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/5-16%20aug-03.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 จันทร์ที่ 5 ส.ค. 67 💚 10.00 - 12.00 น. ชี่กง ลมหายใจแห่งสติ (เรียนออนไลน์แบบ Virtual Learning) โดย ครูวิรัช หวังเจริญวงศ์ อาจารย์ชี่กงระดับ 7 จากศูนย์ชี่กงอาจารย์หยาง สมัคร ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย (จำกัด 30 คนเท่านั้น) มาเรียนรู้เรื่อง - ศาสตร์แห่งชี่กง - สุขภาพองค์รวม กาย+ใจ และระบบพื้นฐานที่สำคัญของชีวิต - การฝึกใช้ลมหายใจ เพื่อความรู้สึกตัวและการกลับมาอยู่กับปัจจุบัน - การฝึกปฏิบัติชี่กงท่าพื้นฐาน ท่ายืน การแกว่งแขวน การสัมผัสลูกบอลพลังงาน การสร้างออร่า คุ้มครองกาย และอื่นๆ 

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/5-16%20aug-04.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 จันทร์ที่ 5 ส.ค. 67 💚 13.00 - 16.00 น. Workshop ทำ Key Cover ใช้เองก็ง่าย ทำขายก็ได้ด้วย! โดย ครูตุ่น นภาพร ค่าสมัคร 299 บาท (ขั้นต่ำ 10 คนขึ้นไป) มาสร้างสรรค์งานฝีมือด้วยตนเองกับ Key Cover น่ารักๆ ที่พี่จะเป็นผู้ออกแบบ จัดทำ และนำไปใช้ เสริมความภาคภูมิใจ และสามารถต่อยอดเป็นอาชีพได้อีกด้วย 

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/5-16%20aug-05.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 จันทร์ที่ 5 ส.ค. 67 💚 15.00 - 17.00 น. ลีลาศวัยเก๋า จังหวะ Rock 4 (Disco) โดย ครูติ๊งต่าง นนทวรรณ (อดีตนักกีฬาลีลาศ ปัจจุบันเป็นคุณครูสอนเต้นมืออาชีพ) ค่าสมัคร 199 บาท (ขั้นต่ำ 10 คน จำกัด 25 คน) เรียนรู้วิธีการเต้นลีลาศที่ทั้งร่วมสมัยและมีความเป็นสากล สามารถนำทักษะการเต้นไปใช้ได้ทุกโอกาส ทั้งการเข้าสังคม งานสังสรรค์รื่นเริง รวมทั้งการการออกกำลังกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน กับจังหวะ Rock 4 (Disco) 

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/5-16%20aug-06.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 อังคารที่ 6 ส.ค. 67 💚 10.00 - 12.00 น. Dance Exercise เต้นเพื่อสุขภาพ โดย ครูมีน - พัชรินทร์ ชื่นแขก ครูสอนเต้นประจำ Daisy Dance Studio ค่าสมัคร 259 บาท เรียนรู้การวอร์มอัพร่างกาย (Cardio exercise) การเสริมสร้างความแข็งแรง และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ (Floor work) เทคนิคการเต้น (Dance technique) Dance step (ท่าเต้นระบำสั้น) และ Cool down การลดอุณหภูมิของร่างกาย ด้วยการเคลื่อนไหวแบบช้า ควบคุมลมหายใจการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เต้นไม่หนัก เน้นปรับบุคลิกภาพ 

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/5-16%20aug-07.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 อังคารที่ 6 ส.ค. 67 💚 13.30 - 15.30 น. สนุกสนานไปกับ Latin dance โดย ครูนีอา ครูสอนเต้นละตินสำหรับฟิตเนส ค่าสมัคร 199 บาท (ขั้นต่ำ 8 คน จำกัด 25 คน) Latin Dance การเต้นด้วยท่วงท่าลีลาอันแสนเร่าร้อน เซ็กซี่ ทรงพลัง ประกอบกับดนตรีอันแสนคึกคัก เร้าใจ การเต้นประเภทนี้ไม่มีท่าทางตายตัว ท่าไม่ซับซ้อน เน้นช่วงล่างตั้งแต่เอว สะโพก ก้น และขา รับรองว่าวัยเก๋าเต้นได้แน่นอน 

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/5-16%20aug-08.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 พฤหัสบดีที่ 8 ส.ค. 67 💚 10.00 - 12.00 น. ปั้นวัยเก๋า เป็นดาว TikTok โดย ใบไม้ ยังแฮปปี้ ค่าสมัคร 99 บาท (ขั้นต่ำ 8 คน) ชวนวัยเก๋าสายคอนเทนต์มาเรียนรู้การใช้งาน Social media ที่ทรงอิทธิพลต่อสังคมสุดๆ กับ TikTok เรียนรู้วัธีการใช้งานแอปฯ และการลงคลิปวิดีโอใน TikTok 

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/5-16%20aug-09.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 พฤหัสบดีที่ 8 ส.ค. 67 💚 10.30 - 12.00 น. โยคะยืดเหยียด โดย ครูเล็ก ศิริลักษณ์ ประสบการณ์สอนโยคะให้กับกระทรวงสาธารณสุข ค่าสมัคร 199 บาท ผ่อนคลายไปกับคลาสโยคะยืดเหยียด ที่ออกแบบมาสำหรับวัยเก๋า เน้นการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รวมถึงได้ฝึกลมหายใจ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ควบคู่ไปกับการทำโยคะอีกด้วย 

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/5-16%20aug-10.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 พฤหัสบดีที่ 8 ส.ค. 67 💚 13.30 - 15.30 น. เต้นสะบัด ไปกับ Zumbo Gold โดย ครูเบิร์ด วุฒินันท์ ชัยจีรธนา ครูสอน Zumba มืออาชีพ ค่าสมัคร 259 บาท คลาสสำหรับพี่ๆ ที่รักการเต้น โดยมีการใช้จังหวะสนุกสนานตามจังหวะละตินอเมริกา มีการผสมผสานการเต้นรำและการออกกำลังกาย รวมถึงองค์ประกอบต่างๆ พร้อมเรียนรู้จังหวะที่เจาะลึกท่ามากขึ้น เช่น merengue, salsa, cumbia, flamenco, cha-cha-cha 

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/5-16%20aug-11.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 อังคารที่ 13 ส.ค. 67 💚 10.00 - 12.00 น. Dance Exercise เต้นเพื่อสุขภาพ โดย ครูมีน - พัชรินทร์ ชื่นแขก ครูสอนเต้นประจำ Daisy Dance Studio ค่าสมัคร 259 บาท เรียนรู้การวอร์มอัพร่างกาย (Cardio exercise) การเสริมสร้างความแข็งแรง และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ (Floor work) เทคนิคการเต้น (Dance technique) Dance step (ท่าเต้นระบำสั้น) และ Cool down การลดอุณหภูมิของร่างกาย ด้วยการเคลื่อนไหวแบบช้า ควบคุมลมหายใจการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เต้นไม่หนัก เน้นปรับบุคลิกภาพ 

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/5-16%20aug-12.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 อังคารที่ 13 ส.ค. 67 💚 13.30 - 15.30 น. เปิดความลับของ iOS ที่วัยเก๋าอาจจะยังไม่รู้ (เฉพาะ iPhone, iPad และ Macbook เท่านั้น) โดย ใบไม้ ยังแฮปปี้ ค่าสมัคร 199 บาท (ขั้นต่ำ 8 คน) เรียนรู้ฟังก์ชันการใช้งานอุปกรณ์ iOS ทั้ง iPhone, iPad, Macbook เช่น การตั้งค่าปุ่มโฮม คีย์ลัดต่างๆ แอปฯ Health และการทำงานร่วมกันของอุปกรณ์ iOS ตั้งแต่ 2 เครื่องขึ้นไป การแชร์หน้าจอขึ้นอุปกรณ์ และเทคนิคน่าสนใจอื่นๆ อีกเพียบ 

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/5-16%20aug-13.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 พุธที่ 14 ส.ค. 67 💚 10.00 - 12.00 น. ลีลาศวัยเก๋า จังหวะ Rock 4 (Disco) โดย ครูติ๊งต่าง นนทวรรณ (อดีตนักกีฬาลีลาศ ปัจจุบันเป็นคุณครูสอนเต้นมืออาชีพ) ค่าสมัคร 199 บาท (ขั้นต่ำ 10 คน จำกัด 25 คน) เรียนรู้วิธีการเต้นลีลาศที่ทั้งร่วมสมัยและมีความเป็นสากล สามารถนำทักษะการเต้นไปใช้ได้ทุกโอกาส ทั้งการเข้าสังคม งานสังสรรค์รื่นเริง รวมทั้งการการออกกำลังกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน กับจังหวะ Rock 4 (Disco) 

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/5-16%20aug-14.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 พุธที่ 14 ส.ค. 67 💚 13.30 - 15.30 น. เต้นสะบัด ไปกับ Zumbo Gold โดย ครูเบิร์ด วุฒินันท์ ชัยจีรธนา ครูสอน Zumba มืออาชีพ ค่าสมัคร 259 บาท คลาสสำหรับพี่ๆ ที่รักการเต้น โดยมีการใช้จังหวะสนุกสนานตามจังหวะละตินอเมริกา มีการผสมผสานการเต้นรำและการออกกำลังกาย รวมถึงองค์ประกอบต่างๆ พร้อมเรียนรู้จังหวะที่เจาะลึกท่ามากขึ้น เช่น merengue, salsa, cumbia, flamenco, cha-cha-cha 

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/5-16%20aug-15.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 ศุกร์ที่ 16 ส.ค. 67 💚 10.30 - 12.00 โยคะยืดเหยียด โดย ครูเล็ก ศิริลักษณ์ ประสบการณ์สอนโยคะให้กับกระทรวงสาธารณสุข ค่าสมัคร 199 บาท (ขั้นต่ำ 10 คน) ผ่อนคลายไปกับคลาสโยคะยืดเหยียด ที่ออกแบบมาสำหรับวัยเก๋า เน้นการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รวมถึงได้ฝึกลมหายใจ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ควบคู่ไปกับการทำโยคะอีกด้วย 
 พบกันที่ ESG Bonding Hub อาคาร The Ninth Towers ชั้น B (ติดกับศูนย์อาหาร) เดินทางสะดวกด้วย MRT สถานีพระราม 9 

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/5-16%20aug-17.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
 สมัครทุกกิจกรรม ลิงก์เดียว คลิกเลย! <a href="https://form.typeform.com/to/jPBBjN5f" target="_self">https://form.typeform.com/to/jPBBjN5f</a>

Happy Class กิจกรรมประจำเดือน 5-16 สิงหาคม 67

พี่ๆ วัยเก๋าชาวเหนือที่ยังมีไฟต้องห้ามพลาดงานนี้! 

ยังแฮปปี้ ร่วมกับ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และ โอลด์ เชียงใหม่ ได้ร่วมกันจัดงาน 'Eldergy Festival บูสพลังเก๋า เติมคุณค่าไม่มีหมด @เชียงใหม่' เทศกาลเพื่อชาวสูงวัย ที่จะช่วยเติมไฟทักษะ จุดประกายคุณค่าในตัวเอง พร้อมสร้างโอกาสด้านอาชีพใหม่ๆ แบบไม่รู้จบ ในคอนเซปต์ ‘สนุก มีคุณค่า พึ่งพาตัวเองได้’ โดยครั้งนี้ ยกพลไปบุกหาพี่ๆ ถึงเชียงใหม่เป็นครั้งแรก

ในงานประกอบไปด้วยโซนต่างๆ ดังนี้
#โซนสนุก เติมความรู้ไม่มีหมด สนุกกับ Workshop ตลอดทั้งวัน
#โซนมีคุณค่า พี่ๆ ที่มองหากิจกรรมอาสาดีๆ ต้องห้ามพลาดโซนนี้
#โซนพึ่งพาตนเองได้ เกษียณแล้วยังมีไฟ สามารถมามองหาแรงบันดาลใจดีๆ พร้อมเพลิดเพลินกับตลาดนัดวัยเก๋าตลอดทั้งวัน

ไฮไลต์พิเศษในงานเตรียมพบกับมินิคอนเสิร์ตจากศิลปินวัยเก๋ายังแฮปปี้ และตลาด Home By Kasean Market ตลาดนัดสุดอบอุ่นใจกลางเมืองเชียงใหม่ เป็นพื้นที่จำหน่ายสินค้าที่เป็นตัวแทนของ 'บ้าน' ที่ไม่ใช่เพียงอาคาร แต่คือความอบอุ่นกายและใจ ผ่านการจำหน่ายสินค้าทำมือโดยผู้ขายในท้องถิ่น
17 ส.ค. 67
9.00 - 15.00 น.
โอลด์ เชียงใหม่ (ศูนย์วัฒนธรรมฯ) 185/3 ถ.วัวลาย ต.หายยา อ.เมืองเชียงใหม่ จ.เชียงใหม่ 

ลงทะเบียนเข้าร่วมงานฟรี! ไม่ค่าใช้จ่าย พร้อมรับของที่ระลึกสุดพิเศษจากยังแฮปปี้ 200 ท่านแรก!
ลงทะเบียน คลิกเลย <a href="https://form.typeform.com/to/T1vSkk2z" target="_self">https://form.typeform.com/to/T1vSkk2z</a> 


<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/eldergy%20cnx%20content-04.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/eldergy%20cnx%20content-05.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/08/eldergy%20cnx%20content-06.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

Eldergy Festival บูสพลังเก๋า เติมคุณค่าไม่มีหมด @เชียงใหม่

ยังแฮปปี้กำลังมองหาอินฟลูเอนเซอร์วัยเก๋านักรีวิว เพื่อร่วมสร้างสรรค์คอนเทนต์รีวิวที่มีคุณค่าและน่าสนใจ

คุณสมบัติ
<ul>
<li>อายุ 55 ปีขึ้นไป </li>
<li>มี Facebook page, Instagram, YouTube หรือ TikTok ยอดผู้ติดตาม 2,000 คนขึ้นไป</li>
<li>มีทักษะในการสื่อสาร เขียนคอนเทนต์ ถ่ายภาพ หรือถ่ายคลิปตัดต่อ</li>
<li>มีความสามารถในการสื่อสารและถ่ายทอดเรื่องราวได้อย่างน่าสนใจ</li>
<li>มีความกระตือรือร้นและพร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ</li>
<li>สามารถใช้อุปกรณ์ดิจิทัลเบื้องต้นได้ เช่น สมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ต </li>
</ul>
สิ่งที่พี่ๆ จะได้รับ
<ul>
<li>โอกาสในการสร้างรายได้เสริมจากการรีวิว</li>
<li>พัฒนาทักษะด้านการสร้างคอนเทนต์และการใช้โซเชียลมีเดีย</li>
<li>โอกาสในการแบ่งปันประสบการณ์และมุมมองของตนสู่สังคมวงกว้าง</li>
<li>เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนอินฟลูเอนเซอร์วัยเก๋าที่มีพลัง </li>
</ul>
รายละเอียดการทำงานเบื้องต้น
<ul>
<li>หลังจากที่ได้รับคัดเลือก พี่ๆ จะได้เข้ากลุ่มนักรีวิววัยเก๋า</li>
<li>เมื่อมีงานรีวิวเข้ามา ทีมงานจะประชาสัมพันธ์ภายในกลุ่ม เพื่อให้พี่ๆ เลือกรับงานที่เหมาะสมตรงตามความสนใจ</li>
<li>พี่ๆ สามารถเลือกรับหรือปฏิเสธงานได้ตามความสนใจและความพร้อม</li>
</ul>
*รายละเอียดกระบวนการจ้างงาน ทีมงานอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม

สมัคร คลิกเลย
<a href="https://forms.gle/s1vG2EP18cHvomhZA" target="_self"><ins>https://forms.gle/s1vG2EP18cHvomhZA</ins></a>
*ต้องแนบคลิปวิดีโอแนะนำตนเอง ความยาวไม่เกิน 3 นาที โปรดเตรียมคลิปก่อนการสมัคร

Happy Reviewer ของดี! พี่อยากบอก

Dance Exercise สอนเต้นเพื่อสุขภาพ คอร์สสอนเต้นผสมการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีของวัยเก๋า ประจำเดือนสิงหาคม 
เรียน 4 ครั้ง
ค่าสมัครเรียน 999 บาท
(เฉลี่ยครั้งละ 250 บาทเท่านั้น)
.
เปิดรับสมัครวันนี้ - 31 ก.ค. 67
เรียนวันที่ 1, 6, 13, 20 ส.ค. 67
เวลา 10:00 - 12:00 น.
.
รับจำนวนจำกัด 25 คนเท่านั้น
ESG Bonding Hub อาคาร The Ninth Towers ชั้น B (ติดกับศูนย์อาหาร)
.

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/07/danceexercise_aug67-05.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<ins>Dancexercise สอนเต้นเพื่อสุขภาพ</ins>
คอร์สเต้นผสมผสานกับการออกกำลังกาย ที่ออกแบบมาให้พี่ๆ วัยเก๋าสามารถเต้นได้อย่างสนุกสนาน เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ โดยผสมผสานเทคนิคการเต้นรำและการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ ช่วยพัฒนาทางด้านร่างกาย เสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ พัฒนาบุคลิคภาพ พร้อมผ่อนคลายจากความตึงเครียด เพลิดเพลินไปกับเสียงเพลงอีกด้วย 
<ins>สอนโดย</ins>
ครูมีน - พัชรินทร์ ชื่นแขก 
ประการณ์สอนด้านการเต้นบัลเล่ต์ ฮิปฮอป ฟรีสไตล์ มานาน 5 ปี และได้รับประกาศนียบัตรการสอนเต้น ATOD (Australia Teacher Of Dance) ปัจจุบันเป็นวิทยากรสอนเต้นประจำ Daisy Dance Studio 
.

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/07/danceexercise_aug67-06.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<ins>เนื้อหาคอร์สเรียน</ins>
1 ส.ค. Body posture &amp; Body anayze การวิเคราห์ร่างกายเบื้องต้นของผู้เรียน การปรับโครงสร้างและสรีระ ผ่านทางแบบฝึกหัดการเต้น การเดิน และการโพสต์ท่า 
6 ส.ค.  Dance step 1 (การเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย)
.

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/07/danceexercise_aug67-07.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<ins>เนื้อหาคอร์สเรียน</ins>
13 ส.ค.  Dance step 2 (การทรงตัว)
20 ส.ค.  Dance step 3 (การแยกส่วนต่างๆ ของร่างกาย) 
<ins>สิ่งที่ต้องเตรียม</ins>
 *รองเท้าผ้าใบ, เสื้อผ้าที่ใส่สบายมีความยืดหยุ่น, สนับเข่า (กรณีถ้าที่มีปัญหาเข่า), ผ้าขนหนู, น้ำดื่ม 
.

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/07/danceexercise_aug67-08.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

เรียน 4 ครั้ง
ค่าสมัครเรียน 999 บาท
(เฉลี่ยครั้งละ 250 บาทเท่านั้น) 
เปิดรับสมัครวันนี้ - 31 ก.ค. 67
เรียนวันที่ 1, 6, 13, 20 ส.ค. 67
เวลา 10:00 - 12:00 น. 
รับจำนวนจำกัด 20 คนเท่านั้น
ESG Bonding Hub อาคาร The Ninth Towers ชั้น B (ติดกับศูนย์อาหาร)
.

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/07/danceexercise_aug67-10.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

สมัครสแกนรูปภาพ หรือคลิกเลย &gt; <a href="https://form.typeform.com/to/RlZZx22h" target="_self"><ins>https://form.typeform.com/to/RlZZx22h</ins></a>

Dance Exercise สอนเต้นเพื่อสุขภาพ คอร์สสอนเต้นผสมการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีของวัยเก๋า 

เต้นสะบัดไปกับ ซุมบ้า โกลด์ สนุกสุดมันส์ เพื่อสุขภาพดีที่ของวัยเก๋า ประจำเดือนสิงหาคม

สอนโดย
ครูเบิร์ด - วุฒินันท์ ชัยจีรธนา
ครูสอนเต้นมืออาชีพ 
.
เรียน 4 ครั้ง
ค่าสมัครเรียน 999 บาท
.
เปิดรับสมัครวันนี้ - 31 ก.ค. 67
เรียนวันที่ 1, 8, 14, 21 ส.ค. 67
เวลา 13.30 - 15:30 น.
.
รับจำนวนจำกัด 25 คนเท่านั้น
ESG Bonding Hub อาคาร The Ninth Towers ชั้น B (ติดกับศูนย์อาหาร)
.

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/07/zumba%20gold0867-03.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>
<ins>สอนเต้น ซุมบ้า โกลด์ สนุกสุดมันส์ เพื่อสุขภาพดีที่ของวัยเก๋า</ins> 
ยังแฮปปี้ขอเชิญชวนพี่ๆ มาทำความรู้จักกับการเต้นซุมบ้า โกลด์ ZUMBA GOLD® หรือชุดโปรแกรมออกกำลังกายที่ผสมผสานกับการเต้นละตินอเมริกาและสากล 
โดยพี่ๆ จะได้เรียนรู้การเต้นในจังหวะต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น merengue, salsa, cumbia, flamenco, cha-cha-cha พร้อมเรียนรู้การขยับร่างกายให้ได้ทั้งความสนุก และสุขภาพดีอีกด้วย  
*ไม่ต้องมีพื้นฐานก็มาเต้นสนุกด้วยกันได้
.

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/07/zumba%20gold0867-04.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<ins>ประโยชน์ของ ซุมบ้า โกลด์ ที่พี่ๆ จะได้รับ</ins>
<ul>
<li>ช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่ </li>
<li>ช่วยควบคุมความดันโลหิต</li>
<li>เสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย</li>
<li>เสริมสร้างสมรรรถภาพการทำงานของหัวใจ </li>
</ul>
.

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/07/zumba%20gold0867-05.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

<ins>สอนโดย</ins>
ครูเบิร์ด - วุฒินันท์ ชัยจีรธนา
ครูสอน Zumba มืออาชีพ มีประสบการณ์การสอนมานานกว่า 10 ปี
.

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/07/zumba%20gold0867-06.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

เรียน 4 ครั้ง
ค่าสมัครเรียน 999 บาท 
เปิดรับสมัครวันนี้ - 31 ก.ค. 67
เรียนวันที่ 1, 8, 14, 21 ส.ค. 67
13.30 - 15:30 น. 
รับจำนวนจำกัด 25 คนเท่านั้น
ESG Bonding Hub อาคาร The Ninth Towers ชั้น B (ติดกับศูนย์อาหาร)
.

<img src="https://storage.googleapis.com/younghappy-web-bucket/post_uplaod/2024/07/zumba%20gold0867-07.jpg" alt="undefined" style="height: auto;width: auto"/>

สมัครสแกนรูปภาพ หรือคลิกเลย &gt; <a href="https://form.typeform.com/to/W0MaLnN5" target="_self"><ins>https://form.typeform.com/to/W0MaLnN5</ins></a>

กิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุ