กิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุ

เล่าหนังสือ “Healthy Aging” เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ ตาย สูงวัยอย่างมีคุณภาพ

Pinterest LinkedIn Tumblr

มาพบกับหนังสือแนะนำประจำวันนี้อย่าง “Healthy Aging สูงวัยอย่างมีคุณภาพ” หนังสือที่เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีและอายุที่ยืนยาว โดยหนังสือเล่มนี้เป็นการรวบรวมงานวิจัยที่ตั้งขึ้นเพื่อตอบคำถามใหญ่มากๆ ว่า ทำอย่างไร เราจึงจะมีชีวิตที่ดีคือการเกิด แก่ แล้วตาย โดยมีความเจ็บป่วยมาแทรกแซงน้อยที่สุด

ซึ่งยังแฮปปี้ได้รวบรวมประเด็นที่น่าสนใจในหนังสือมาเล่าให้กับทุกคนฟัง ได้แก่

– กฎเหล็ก 5 ข้อเพื่อให้อายุยืนและสุขภาพดี
– การกิน (น้อย) ช่วยให้อายุยืนได้อย่างไร
– แนะนำการเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการวิ่ง
– การนอนหลับที่ดีต้องนอนอย่างน้อยกี่ชั่วโมง

มาอายุยืนและสุขภาพดีไปพร้อมกันนะคะ

พบกันวันอังคารที่ 10 พฤศจิกายน เวลา 10 โมงตรง แล้วมาสนุกกับหนังสือดีๆ แบบนี้ไปด้วยกันค่ะ

ผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุ

รับข่าวสารข้อมูลและกิจกรรมดีๆ จากเราได้เร็วก่อนใครที่แอปฯ YOUNGHAPPY
คลิ๊ก http://onelink.to/9dfkjz
.
ติดต่อเรา
LINE: https://bit.ly/2GJY38k
หรือ @YOUNGHAPPY (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะจ้ะ)
FACEBOOK: YOUNGHAPPYSE
CALL CENTER: 065-506-2889