การไม่อาจปล่อยวางปัญหาที่ต่อให้คิดมากเท่าไรก็แก้ไขอะไรไม่ได้เรียกว่า ‘ความทุกข์ใจ’

ซึ่งจากการสังเกตสมองมากว่า 10,000 สมอง ทำให้พบว่า เมื่อส่วนใดส่วนหนึ่งของสมองพัฒนาไม่สมบูรณ์ จะทำให้เกิดปัญหาและเป็นบ่อเกิดของความทุกข์ใจ

มาพบกับหนังสือแนะนำประจำวันนี้อย่าง "ฝึกสมองไม่ให้ทุกข์" เขียนโดย โทชิโนริ คาโตะ นายแพทย์ชาวญี่ปุ่น ว่าด้วยเรื่องของวิธีสร้างสมดุลให้สมองห่างไกลจากความวิตกกังวล

ซึ่งยังแฮปปี้จึงถือโอกาสรวบรวมประเด็นที่น่าสนใจในหนังสือมาเล่าให้กับทุกคนฟัง ได้แก่

- ทุกข์ใจหายได้ถ้าเข้าใจสมอง
- กลไกภายในสมองที่เป็นบ่อเกิดความทุกข์ใจ
- ใช้สมองกำจัดความทุกข์ใจ
- การฝึกสมองไม่ให้ทุกข์

มาเป็นคนที่สามารถฝึกสมองไม่ให้ทุกข์ได้ด้วยกันนะคะ

พบกันวันพฤหัสบดีที่ 18 มีนาคม เวลา 10 โมงตรง แล้วมาสนุกกับหนังสือดีๆ แบบนี้ไปด้วยกันค่ะ