'ประสบการณ์' คือครูที่ดีที่สุด เพราะการเรียนรู้ผ่านสิ่งที่พบเจอด้วยตนเอง จะสามารถนำมาประยุกต์ใช้ได้ดีที่สุด แต่ประสบการณ์บางอย่างไม่จำเป็นต้องเรียนรู้ด้วยตนเอง สามารถเรียนรู้ผ่านผู้เชี่ยวชาญก็ได้เช่นกัน แถมยังมีองค์ความรู้ดีๆ เสริมไปอีกด้วย

'เกษียณคลาส' บทเรียนออนไลน์เตรียมความพร้อมสำหรับวัยเกษียณ ที่นำเอาประสบการณ์อันล้ำค่าจากวิทยากรผู้เชี่ยวชาญ มาผสมผสานเข้ากับองค์ความรู้ ตั้งแต่การใช้ชีวิต การดูแลสุขภาพ อาหาร การออกกำลังกาย การเงิน ไปจนถึงเรื่องเทคโนโลยี มาถอดเป็นบทเรียนที่สนุก เข้าใจง่าย และใช้ได้จริง ถึง 15 บทเรียนด้วยกัน

โดยตัวอย่าง 5 วิทยากรต่อไปนี้ คือวิทยากรที่เชื่อว่าวัยเก๋าทุกคนรู้จักกันดี ที่จะนำประสบการณ์และองค์ความรู้มาถ่ายทอดให้แบบเน้นๆ จัดเต็มทุกบทเรียน พร้อมเปลี่ยนชีวิตหลังเกษียณให้แฮปปี้ จะมีใครบ้างไปเรียนรู้ได้เลย

1.
ป้าจิ๊ - อัจฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ
บทเรียน ดูแลสุขภาพกาย ให้ใจเป็นสุข

- สอนท่าโยคะแบบไม่ต้องยืนสำหรับผู้สูงอายุ
- เทคนิคการดำเนินชีวิตจากประสบการณ์ตรง
- เรียนแบบกันเองเหมือนได้นั่งคุยกับป้าจิ๊

นักแสดงอาวุโส วัย 69 ปี ที่เป็นต้นแบบการดูแลสุขภาพให้กับผู้สูงวัย มีแนวคิดในการดูแลสุขภาพทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจให้แข็งแรงห่างไกลโรคภัย ด้วยการเล่นโยคะ

ในบทเรียนนี้่ ป้าจิ๊ได้มาถ่ายทอดประสบการณ์การดำเนินชีวิตแบบผู้สูงวัยที่มีคุณภาพ โดยให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพกาย ผ่านการสอนวิธีการเล่นโยคะสำหรับผู้สูงอายุแบบง่ายๆ ที่สามารถทำตามเองได้ที่บ้าน พร้อมเทคนิคการดำเนินชีวิตที่กลั่นกรองจากประสบการณ์ตรง ด้วยลีลาการพูดแบบกันเอง ทำให้ผู้เรียนเหมือนได้นั่งคุยสดๆ กับป้าจิ๊เลยทีเดียว

คลิกเรียนฟรี ได้ที่นี่เลย

2.
ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์
บทเรียน พาออกกำลังกายที่บ้าน ง่ายและสร้างสุขภาพดี

- สอนท่าออกกำลังกายที่บ้าน โดยใช้เก้าอี้เพียงตัวเดียว
- เทคนิคการวิ่งเบื้องต้น สำหรับผู้สูงอายุ
- เรื่องราวการออกกำลังกายที่เปลี่ยนชีวิตใหม่ให้กับคุณนง

อีกหนึ่งนักแสดงอาวุโส ที่คุ้นหน้าคุ้นตาเป็นอย่างดีจากละครโทรทัศน์ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน และยังมีอีกบทบาทคือเป็นนักวิ่งมาราธอน จนได้ชื่อว่าเป็นนักแสดงรุ่นใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงและดูแลร่างกายตัวเองเป็นอย่างดี

ในบทเรียนนี้ คุณนงได้มาเผยเคล็ดลับในการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่ว่าจะเป็นท่าออกกำลังกายในบ้านที่ใช้อุปกรณ์เพียงเก้าอี้่ตัวเดียวก็มีสุขภาพดีได้ หรือจะเป็นเทคนิคในการวิ่งขั้นเริ่มต้น สามารถวิ่งตามได้ง่ายๆ ไปจนถึงการแชร์ประสบการณ์ที่การออกกำลังกายและการดูแลตัวเอง ที่เปลี่ยนชีวิตของคุณนงให้ดีขึ้น เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย โดยไม่มีข้อจำกัดเรื่องอายุ

คลิกเรียนฟรี ได้ที่นี่เลย

3.
ดร.วรภัทร์ ภู่เจริญ
บทเรียน ดูแลสุขภาพใจ ให้แฮปปี้ในทุกวัน

- สอนเทคนิคการฝึกคิดเชิงบวก
- การดูแลสุขภาพจิตให้มีความสุขในทุกวัน
- ความสำเร็จทางใจจากประสบการจริงของดร.วรภัทร์

อดีตวิศวกร ที่เคยทำงานในองค์กรระดับโลกอย่างนาซ่า นานถึง 7 ปีเต็ม ก่อนจะผันตัวมาใช้ชีวิตทางธรรมด้วยการบริหารจิตใจ เป็นที่ปรึกษาการบริหารองค์กรและระบบบริหารจัดการให้บริษัทใหญ่หลายแห่ง และเขียนหนังสือด้านการบริหารจิตใจ อย่างเช่นหนังสุดชุด 'ได้อีก' ทั้ง 'ฉลาด...ได้อีก! ' และ 'สุขได้อีก...เยอะเล้ย'

ในบทเรียนนี้่ ดร.วรภัทร์ได้มาอธิบายถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพใจ ซึ่งสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย ด้วยการฝึกคิดเชิงบวกอย่างเข้าใจ เพื่อให้ดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุขในทุกๆ วัน รวมทั้งความสำเร็จทางใจจากประสบการณ์จริงและคนรอบตัว ที่บอกเลยว่า ถ้าใครเคยฟังดร.วรภัทร์บรรยายตามงานเสวนาต่างๆ บอกเลยว่าบทเรียนนี้สนุกไม่แพ้กัน

คลิกเรียนฟรี ได้ที่นี่เลย

4.
อ.ประมวล เพ็งจันทร์
บทเรียน เดินทางสู่ภายใน ด้วยหลักธรรมดำเนินชีวิต

- เรียนรู้เหตุผลที่ต้องมีหลักธรรมในชีวิต
- เข้าใจอาศรมสี่ แก่นของชีวิตในแต่ละช่วงวัย
- ประสบการณ์เดินทางสู่ภายในของอ.ประมวล

นักเขียน นักปรัชญา อดีตอาจารย์ประจำภาควิชาปรัชญาและศาสนา คณะมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ผู้เดินเท้าจากเชียงใหม่ไปเกาะสมุย เป็นระยะทางกว่า 1,000 กิโลเมตร เพื่อค้นหาสัจธรรมของชีวิต ก่อนจะถ่ายทอดออกมาเป็นหนังสือ ‘เดินสู่อิสรภาพ’ เจ้าของรางวัลศรีบูรพา ประจำปี 2561 และล่าสุดเพิ่งออกหนังสือเล่มใหม่ 'ปรัชญาปารมิตาหฤทัยสูตร หัวใจของการภาวนาเพื่อความรู้แจ้ง' ที่อ.ประมวลปรารภว่าจะเป็นหนังสือเล่มสุดท้ายของชีวิต

ในบทเรียนนี้่ อ.ประมวลได้อธิบายถึงการประยุกต์นำหลักธรรมมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ด้วยการทำความเข้าใจ อาศรมสี่ แก่นสำคัญของแต่ละช่วงชีวิต และการเดินทางเข้าไปสำรวจจิตใจภายในของตัวเอง เพื่อให้ใช้ชีวิตได้อย่างสงบและเข้าใจสัจธรรม ที่สำคัญคือการอธิบายหลักปรัชญาปารมิตาหฤทัยสูตร พระสูตรบทสำคัญของในพุทธศาสนาฝ่ายมหายานและวัชรยาน จากหนังสือที่สามารถใช้เป็นเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจ เพื่อต่อสู้กับทุกอุปสรรคในชีวิต

คลิกเรียนฟรี ได้ที่นี่เลย

5.
โค้ชหนุ่ม - จักรพงษ์ เมษพันธุ์
บทเรียน วิธีสร้างความมั่นคง ด้วยการวางแผนการเงินหลังเกษียณ

- เคล็ดลับแก้หนี้หลังเกษียณ
- เทคนิคการลงทุนและเก็บออม
- เคสวัยเก๋าที่ประสบความสำเร็จทางการเงิน

ที่ปรึกษาด้านการเงิน วิทยากร นักพูด และนักจัดรายการเกี่ยวกับการเงิน เจ้าของเพจ Money Coach และโค้ชการเงินส่วนบุคคล ด้วยเทคนิคในการให้คำปรึกษาแบบตรงไปตรงมาและเข้าใจง่าย ทำให้โค้ชหนุ่มเป็นทั้งขวัญใจและที่พึ่งด้านการเงินให้กับคนทุกวัย

ในบทเรียนนี้่ โค้ชหนุ่มจะมาสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับการวางแผนการเงินในช่วงวัยเกษียณ ซึ่งไม่ใช่ช่วงวัยที่สายเกินไปในการเริ่มต้น ทั้งการจัดการหนี้ การเก็บออม และการลงทุนเพื่อสร้างผลตอบแทนให้เพียงพอกับค่าใช้จ่ายระยะยาวหลังเกษียณ รวมถึงเรียนรู้เคสความสำเร็จทางการเงินจากประสบการณ์จริง ที่รับรองเลยว่าสนุกและนำไปปรับใช้จริงได้แน่นอน

คลิกเรียนฟรี ได้ที่นี่เลย

สมัครเรียนฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายลงทะเบียนด้วยหมายเลขโทรศัพท์ แล้วเข้าเรียนได้ทันที ผ่านระบบ HappyLearn คลิก https://learn.younghappy.com/course/10/subject/45

ดูวิธีเข้าเรียน คลิก https://younghappy.com/.../activities.../how-to-register/