Dance Exercise สอนเต้นเพื่อสุขภาพ คอร์สสอนเต้นผสมการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีของวัยเก๋า

Dance Exercise สอนเต้นเพื่อสุขภาพ คอร์สสอนเต้นผสมการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีของวัยเก๋า ประจำเดือนสิงหาคม

เรียน 4 ครั้ง

ค่าสมัครเรียน 999 บาท

(เฉลี่ยครั้งละ 250 บาทเท่านั้น)

.

เปิดรับสมัครวันนี้ - 31 ก.ค. 67

เรียนวันที่ 1, 6, 13, 20 ส.ค. 67

เวลา 10:00 - 12:00 น.

.

รับจำนวนจำกัด 25 คนเท่านั้น

ESG Bonding Hub อาคาร The Ninth Towers ชั้น B (ติดกับศูนย์อาหาร)

.

Dancexercise สอนเต้นเพื่อสุขภาพ

คอร์สเต้นผสมผสานกับการออกกำลังกาย ที่ออกแบบมาให้พี่ๆ วัยเก๋าสามารถเต้นได้อย่างสนุกสนาน เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ โดยผสมผสานเทคนิคการเต้นรำและการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ ช่วยพัฒนาทางด้านร่างกาย เสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ พัฒนาบุคลิคภาพ พร้อมผ่อนคลายจากความตึงเครียด เพลิดเพลินไปกับเสียงเพลงอีกด้วย

สอนโดย

ครูมีน - พัชรินทร์ ชื่นแขก 

ประการณ์สอนด้านการเต้นบัลเล่ต์ ฮิปฮอป ฟรีสไตล์ มานาน 5 ปี และได้รับประกาศนียบัตรการสอนเต้น ATOD (Australia Teacher Of Dance) ปัจจุบันเป็นวิทยากรสอนเต้นประจำ Daisy Dance Studio 

.

เนื้อหาคอร์สเรียน

1 ส.ค. Body posture & Body anayze การวิเคราห์ร่างกายเบื้องต้นของผู้เรียน การปรับโครงสร้างและสรีระ ผ่านทางแบบฝึกหัดการเต้น การเดิน และการโพสต์ท่า 

6 ส.ค.  Dance step 1 (การเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย)

.

เนื้อหาคอร์สเรียน

13 ส.ค.  Dance step 2 (การทรงตัว)

20 ส.ค.  Dance step 3 (การแยกส่วนต่างๆ ของร่างกาย)

สิ่งที่ต้องเตรียม

 *รองเท้าผ้าใบ, เสื้อผ้าที่ใส่สบายมีความยืดหยุ่น, สนับเข่า (กรณีถ้าที่มีปัญหาเข่า), ผ้าขนหนู, น้ำดื่ม 

.

เรียน 4 ครั้ง

ค่าสมัครเรียน 999 บาท

(เฉลี่ยครั้งละ 250 บาทเท่านั้น)

เปิดรับสมัครวันนี้ - 31 ก.ค. 67

เรียนวันที่ 1, 6, 13, 20 ส.ค. 67

เวลา 10:00 - 12:00 น.

รับจำนวนจำกัด 20 คนเท่านั้น

ESG Bonding Hub อาคาร The Ninth Towers ชั้น B (ติดกับศูนย์อาหาร)

.

สมัครสแกนรูปภาพ หรือคลิกเลย > https://form.typeform.com/to/RlZZx22h