Happy Class กิจกรรมประจำเดือน 20-30 สิงหาคม 67

Happy Class @ESG
คอร์สเรียนสุดสนุกสำหรับวัยเก๋า
ประจำเดือนสิงหาคม (ครึ่งเดือนหลัง)

เต้นสะบัด / เล่นโยคะ / ผ่อนคลายกับศิลปะ จัดเต็มทุกกิจกรรม

20 - 30 ส.ค. 67
ESG Bonding Hub อาคาร The Ninth Towers ชั้น B (ติดกับศูนย์อาหาร) เดินทางสะดวกด้วย MRT สถานีพระราม 9

สมัครทุกกิจกรรม ลิงก์เดียว คลิกเลย!
https://form.typeform.com/to/jPBBjN5f

อังคารที่ 20 ส.ค. 67
💚 10.00 - 12.00 น.
Dance Exercise เต้นเพื่อสุขภาพ
โดย ครูมีน - พัชรินทร์ ชื่นแขก ครูสอนเต้นประจำ Daisy Dance Studio

ค่าสมัคร 259 บาท

เรียนรู้การวอร์มอัพร่างกาย (Cardio exercise) การเสริมสร้างความแข็งแรง และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ (Floor work) เทคนิคการเต้น (Dance technique) Dance step (ท่าเต้นระบำสั้น) และ Cool down การลดอุณหภูมิของร่างกาย ด้วยการเคลื่อนไหวแบบช้า ควบคุมลมหายใจการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เต้นไม่หนัก เน้นปรับบุคลิกภาพ

อังคารที่ 20 ส.ค. 67
💚 13.30 - 15.30 น.

สนุกสนานไปกับ Latin dance
โดย ครูนีอา ครูสอนเต้นละตินสำหรับฟิตเนส

ค่าสมัคร 199 บาท

Latin Dance การเต้นด้วยท่วงท่าลีลาอันแสนเร่าร้อน เซ็กซี่ ทรงพลัง ประกอบกับดนตรีอันแสนคึกคัก เร้าใจ การเต้นประเภทนี้ไม่มีท่าทางตายตัว ท่าไม่ซับซ้อน เน้นช่วงล่างตั้งแต่เอว สะโพก ก้น และขา รับรองว่าวัยเก๋าเต้นได้แน่นอน

พุธที่ 21 ส.ค. 67
💚 13.30 - 15.30 น.

เต้นสะบัด ไปกับ Zumbo Gold
โดย ครูเบิร์ด วุฒินันท์ ชัยจีรธนา ครูสอน Zumba มืออาชีพ

ค่าสมัคร 259 บาท

คลาสสำหรับพี่ๆ ที่รักการเต้น โดยมีการใช้จังหวะสนุกสนานตามจังหวะละตินอเมริกา มีการผสมผสานการเต้นรำและการออกกำลังกาย รวมถึงองค์ประกอบต่างๆ พร้อมเรียนรู้จังหวะที่เจาะลึกท่ามากขึ้น เช่น merengue, salsa, cumbia, flamenco, cha-cha-cha

ศุกร์ที่ 23 ส.ค. 67
💚 10.30 - 12.00

โยคะภาวนา
(Moving Meditation)
โดย ครูปาล์ม อนุชิต มุรธาทิพย์

ค่าสมัคร 99 บาท

ชวนพี่ๆ มาเรียนรู้ศาสตร์ของโยคะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม เพื่อความสมดุลของกาย และ ความตั้งมั่นของจิต ได้ทั้งสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆ กัน

ศุกร์ที่ 23 ส.ค. 67
💚 13.30 - 15.30 น.

ลีลาศวัยเก๋า จังหวะ Rock 4 (Disco)
โดย ครูติ๊งต่าง นนทวรรณ (อดีตนักกีฬาลีลาศ ปัจจุบันเป็นคุณครูสอนเต้นมืออาชีพ)

ค่าสมัคร 199 บาท

เรียนรู้วิธีการเต้นลีลาศที่ทั้งร่วมสมัยและมีความเป็นสากล สามารถนำทักษะการเต้นไปใช้ได้ทุกโอกาส ทั้งการเข้าสังคม งานสังสรรค์รื่นเริง รวมทั้งการการออกกำลังกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน กับจังหวะ Rock 4 (Disco)

จันทร์ที่ 26 ส.ค. 67
💚 13.30 - 15.30 น.

สนุกสนานไปกับ Latin dance
โดย ครูนีอา ครูสอนเต้นละตินสำหรับฟิตเนส

ค่าสมัคร 199 บาท

Latin Dance การเต้นด้วยท่วงท่าลีลาอันแสนเร่าร้อน เซ็กซี่ ทรงพลัง ประกอบกับดนตรีอันแสนคึกคัก เร้าใจ การเต้นประเภทนี้ไม่มีท่าทางตายตัว ท่าไม่ซับซ้อน เน้นช่วงล่างตั้งแต่เอว สะโพก ก้น และขา รับรองว่าวัยเก๋าเต้นได้แน่นอน

พฤหัสบดีที่ 29 ส.ค. 67
💚 13.30 - 15.30 น.

ลีลาศวัยเก๋า จังหวะ Rock 4 (Disco)
โดย ครูติ๊งต่าง นนทวรรณ (อดีตนักกีฬาลีลาศ ปัจจุบันเป็นคุณครูสอนเต้นมืออาชีพ)

ค่าสมัคร 199 บาท

เรียนรู้วิธีการเต้นลีลาศที่ทั้งร่วมสมัยและมีความเป็นสากล สามารถนำทักษะการเต้นไปใช้ได้ทุกโอกาส ทั้งการเข้าสังคม งานสังสรรค์รื่นเริง รวมทั้งการการออกกำลังกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน กับจังหวะ Rock 4 (Disco)

ศุกร์ที่ 30 ส.ค. 67
💚 10.00 - 12.00 น.

เรียนศิลปะ ฉบับวัยเก๋า ตอน ความรู้สึกของสี
(เรียนออนไลน์พร้อมกันสดๆ แบบ Virtual Learning ที่ ESG Bonding Hub)
โดย ครูแก้ม - ชณิศรา อินทานนท์

เข้าร่วมฟรี (จำกัด 15 ท่าน)
*เตรียมอุปกรณ์ ได้แก่ สีน้ำ กระดาษ มาเอง (ยังแฮปปี้มีให้ยืมจำกัด)

เรียนรู้เรื่องทฤษฎีของสี การใช้สี การนำสีมาใช้สื่อความรู้สึกและอารมณ์ของภาพ

ศุกร์ที่ 30 ส.ค. 67
💚 10.30 - 12.00

โยคะภาวนา
(Moving Meditation)
โดย ครูปาล์ม อนุชิต มุรธาทิพย์

ค่าสมัคร 99 บาท

ชวนพี่ๆ มาเรียนรู้ศาสตร์ของโยคะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม เพื่อความสมดุลของกาย และ ความตั้งมั่นของจิต ได้ทั้งสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆ กัน


พบกันที่ ESG Bonding Hub อาคาร The Ninth Towers ชั้น B (ติดกับศูนย์อาหาร)
เดินทางสะดวกด้วย MRT สถานีพระราม 9

สมัครทุกกิจกรรม ลิงก์เดียว คลิกเลย! https://form.typeform.com/to/jPBBjN5f


----------------------------------------
ติดตามทุกช่องทางของ ยังแฮปปี้ YoungHappy ได้ที่นี่ https://linktr.ee/younghappylink