กิจกรรมประจำสัปดาห์ 11 - 15 กันยายน 2566

สมัครกิจกรรมประจำสัปดาห์ 11 - 15 กันยายน คลิก > https://form.typeform.com/to/Q3Jat6WN

.

11 ก.ย. (บ่าย) สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า

12 ก.ย. (บ่าย) โยคะภาวนา 

13 ก.ย. (เช้า) เรียนภาษาอังกฤษจากเพลง

14 ก.ย. (เช้า) โยคะยืดเหยียด 

15 ก.ย. (บ่าย) วันศุกร์ เราสุขสันต์ Happy Friday Party

.

รายละเอียดกิจกรรมทั้งหมด 

สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า

โดยครูติ๊งต่าง นนทวรรณ (อดีตนักกีฬาลีลาศ ปัจจุบันเป็นคุณครูสอนเต้นมืออาชีพ)

มาเรียนรู้วิธีการเต้นลีลาศ กิจกรรมยอดฮิตของคนวัยเก๋า ที่ทั้งร่วมสมัยและมีความเป็นสากล สามารถนำทักษะการเต้นไปใช้ได้ทุกโอกาส ทั้งการเข้าสังคม งานสังสรรค์รื่นเริง รวมทั้งการการออกกำลังกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน โดยจังหวะที่ใช้สอนในเดือนกันยายน ได้แก่ จังหวะ Samba ซึ่งเป็นจังหวะที่หลายคนชื่นชอบ พร้อมกับเทคนิคเเละท่าทางที่ท้าทายขึ้น

เนื้อหาหลักสูตร

• เรียนรู้ Footwork ได้แก่ การยืน การเดิน การถ่ายน้ำหนัก
• การเต้นแบบเดี่ยว จังหวะ Samba
• การเต้นแบบกลุ่ม
• Practice Routine 

สิ่งที่ต้องเตรียม

- ผู้เริ่มต้นเรียน แนะนำให้สวมใส่รองเท้าผ้าใบ

- ผู้ที่เคยเรียนมาแล้ว สามารถสวมใส่รองเท้าส้นสูงได้ แนะนำเป็นส้นสูงแบบหุ้มข้อ เพื่อลดการเกิดอุบัติเหตุ

- การแต่งกาย ชุดสวยงามตามสไตล์ จะใส่กระโปรงหรือกางเกงก็ได้ 

11 ก.ย. 66

14.30 - 16.30 น.

ราคา 199 บาท (รับไม่เกิน 25 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/Q3Jat6WN 

.

โยคะภาวนา

โดย ครูปาล์ม อนุชิต มุรธาทิพย์ จาก สถาบันโยคะวิชาการ

ชวนพี่ๆ มาเรียนรู้ศาสตร์ของโยคะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม เพื่อความสมดุลของกาย และ ความตั้งมั่นของจิต ได้ทั้งสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆ กัน 

• ฝึกอาสนะอย่างเนิบช้า นิ่งสงบ ฝึกสติจดจ่อกับทุกการเคลื่อนไหว ทุกความรู้สึก และทุกลมหายใจ
• ฝึกรวมกายและจิตให้เป็นหนึ่ง เพื่อเพิ่มกำลังของจิตและสมาธิ
• ฝึกการดับการปรุงแต่งของจิต เพื่อสุขภาวะกายและใจที่สมดุล 

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น

12 ก.ย. 66

13.30  - 15.00 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 15 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/Q3Jat6WN 

.

เรียนภาษาอังกฤษจากเพลง Top of the world – The Carpenters

โดย ครูลัญ

ยังแฮปปี้ชวนวัยเก๋ามาเรียนรู้ภาษาอังกฤษแบบพื้นฐาน ผ่านบทเพลงเพราะๆ อย่างเพลง Top of the world โดยวง The Carpenters เพลงสากลที่ใครๆ ก็ร้องตามได้ แต่คราวนี้จะมาเจาะลึกความหมายของเนื้อเพลงแบบลงลึก ให้ฟังเพลงนี้ได้เพราะและเข้าใจมากยิ่งขึ้น จากภาษาอังกฤษในเนื้อเพลง ไม่ว่าจะเป็น 

• คำศัพท์
• โครงสร้างประโยค
• ฝึกทักษะการฟัง
• ฝึกทักษะการออกเสียง
• ฝึกทักษะการเดาความหมายจากบริบทของประโยค

13 ก.ย. 66

10.00 - 12.00 น.

ค่าสมัคร 99 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/Q3Jat6WN 

.

โยคะยืดเหยียด

โดย ครูเล็ก ศิริลักษณ์ ประสบการณ์สอนโยคะให้กับกระทรวงสาธารณสุข 

มาผ่อนคลายไปกับคลาสโยคะยืดเหยียด ที่ออกแบบมาสำหรับวัยเก๋า เน้นการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รวมถึงได้ฝึกลมหายใจ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ควบคู่ไปกับการทำโยคะอีกด้วย 

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น 

สิ่งที่ต้องเตรียม

- เสื่อโยคะ (ถ้ามี)

- เสื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูง ระบายอากาศได้

- ผ้าขนหนูซับเหงื่อ

- น้ำดื่ม

14 ก.ย. 66

10.00-12.00 น.

ราคา 199 บาท (จำกัด 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/Q3Jat6WN

.

วันศุกร์ เราสุขสันต์ Happy Friday Party ตั้งวงอ่านไพ่ ตั้งไมค์ร้องเพลง

โดย ดร.กชวร จุ๋ยมณี (อาจารย์ภาควิชาการศึกษาตลอดชีวิต คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย), วง ร.ล.ร และ ทีมงานยังแฮปปี้

วันศุกร์ เราสุขสันต์ กลับมาอีกครั้งตามคำเรียกร้อง!  

พบกับกิจกรรมสุดพิเศษ ที่จะชวนพี่ๆ มาตั้งวงเล่นไพ่ เอ้ย! ‘ตั้งวงอ่านไพ่’แลกเปลี่ยนแนวทางชีวิต มารู้จักกันเพิ่มขึ้นอีกนิด ใกล้ชิดกันขึ้นอีกหน่อย ผ่านกระบวนการรับฟัง พูดคุย อ่านไพ่ ฟังหัวใจของกันและกัน โดย อาจารย์ภาควิชาการศึกษาตลอดชีวิต คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ที่ชอบชวนผู้คนเรียนรู้ชีวิต ลิขิตความสุข ผ่านการอ่านไพ่และจัดการการเงิน 

ตามมาด้วยกิจกรรม ‘ตั้งไมค์ร้องเพลง’ มาฟังดนตรีสดๆ เพราะๆ กับวง ร.ล.ร หรือใครอยากจอยร้องบ้าง ก็มีช่วงคาราโอเกะให้ได้สนุก หรือใครอยากจะแดนซ์ ก็มีเปิดฟลอร์ให้เต้นกัน พร้อมร่วมพูดคุยพักผ่อนหย่อนใจ กินขนมอร่อยๆ ดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ มาแฮปปี้ ปล่อยจอยไปด้วยกันในปาร์ตี้บ่ายวันศุกร์กันนะคะรับลงทะเบียนสมัครกันเลย!

15 ก.ย. 66

13.00 - 16.00 น.

ค่าสมัคร 250 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/Q3Jat6WN 

.

วิธีการเดินทางมา Happy Space By YoungHappy

1. MRT สายสีน้ำเงิน ลงสถานี สามย่าน ประตูทางออก 2 (จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)

2. รับชมคลิปการเดินทาง https://www.youtube.com/watch?v=9mj2cYPa8Xc 

หมายเหตุ :

1. ทีมงานยังแฮปปี้ทุกท่าน ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด - 19 ครบทุกท่านแล้ว และขอความร่วมมือพี่ๆ ทุกท่าน สวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดการเรียนนะคะ และที่สำคัญอย่าลืมพกเสื้อกันหนาวมาด้วยนะคะ ห้องเรียนแอร์เย็นค่ะ

2. เพื่อการจัดกิจกรรมที่ยั่งยืน ทุกกิจกรรมมีค่าสมัครเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อเป็นค่าบริการและค่าบำรุงสถานที่*ทางทีมงานขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนค่าสมัครในทุกกรณี