กิจกรรมประจำสัปดาห์ 4 - 8 กันยายน 2566

สมัครกิจกรรมประจำสัปดาห์ 4 - 8 กันยายน คลิก > https://form.typeform.com/to/D1PODsvS

.

4 ก.ย. (บ่าย) สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า

5 ก.ย. (บ่าย) โยคะภาวนา 

6 ก.ย. (เช้า) สอนใช้ Google Docs & Google Sheet

7 ก.ย. (เช้า) โยคะยืดเหยียด 

8 ก.ย. (เช้า) เปิดตี้ สอนเล่นบอร์ดเกม สไตล์วัยเก๋า

.

รายละเอียดกิจกรรมทั้งหมด 

สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า

โดยครูติ๊งต่าง นนทวรรณ (อดีตนักกีฬาลีลาศ ปัจจุบันเป็นคุณครูสอนเต้นมืออาชีพ)

มาเรียนรู้วิธีการเต้นลีลาศ กิจกรรมยอดฮิตของคนวัยเก๋า ที่ทั้งร่วมสมัยและมีความเป็นสากล สามารถนำทักษะการเต้นไปใช้ได้ทุกโอกาส ทั้งการเข้าสังคม งานสังสรรค์รื่นเริง รวมทั้งการการออกกำลังกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน โดยจังหวะที่ใช้สอนในเดือนกันยายน ได้แก่ จังหวะ Samba ซึ่งเป็นจังหวะที่หลายคนชื่นชอบ พร้อมกับเทคนิคเเละท่าทางที่ท้าทายขึ้น

เนื้อหาหลักสูตร

• เรียนรู้ Footwork ได้แก่ การยืน การเดิน การถ่ายน้ำหนัก
• การเต้นแบบเดี่ยว จังหวะ Samba
• การเต้นแบบกลุ่ม
• Practice Routine 

สิ่งที่ต้องเตรียม

- ผู้เริ่มต้นเรียน แนะนำให้สวมใส่รองเท้าผ้าใบ

- ผู้ที่เคยเรียนมาแล้ว สามารถสวมใส่รองเท้าส้นสูงได้ แนะนำเป็นส้นสูงแบบหุ้มข้อ เพื่อลดการเกิดอุบัติเหตุ

- การแต่งกาย ชุดสวยงามตามสไตล์ จะใส่กระโปรงหรือกางเกงก็ได้ 

4 ก.ย. 66

14.30 - 16.30 น.

ราคา 199 บาท (รับไม่เกิน 25 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/D1PODsvS 

.

โยคะภาวนา

โดย ครูปาล์ม อนุชิต มุรธาทิพย์ จาก สถาบันโยคะวิชาการ

ชวนพี่ๆ มาเรียนรู้ศาสตร์ของโยคะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม เพื่อความสมดุลของกาย และ ความตั้งมั่นของจิต ได้ทั้งสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆ กัน 

• ฝึกอาสนะอย่างเนิบช้า นิ่งสงบ ฝึกสติจดจ่อกับทุกการเคลื่อนไหว ทุกความรู้สึก และทุกลมหายใจ
• ฝึกรวมกายและจิตให้เป็นหนึ่ง เพื่อเพิ่มกำลังของจิตและสมาธิ
• ฝึกการดับการปรุงแต่งของจิต เพื่อสุขภาวะกายและใจที่สมดุล
  

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น

5 ก.ย. 66

13.30  - 15.00 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 15 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/D1PODsvS 

.

สอนใช้ Google Docs & Google Sheets จัดระเบียบเอกสารให้ถูกใจวัยเก๋า

โดย ใบไม้ ยังแฮปปี้

ยังแฮปปี้ชวนวัยเก๋าสายเทคฯ มาทำความรู้จักกับเครื่องมืออำนวยความสะดวกให้งานเอกสารสุดล้ำจาก Google อย่าง Google Docs และ Google Sheets โดยหัวข้อที่วัยเก๋าจะได้เรียน ได้แก่

• เมนูต่างๆ ที่สำคัญใน Google Docs & Google Sheets
• ตัวช่วยเพิ่มความน่าสนใจในเอกสาร เช่น การใส่ Checkbox, Dropdown, Smart chips, ตาราง และกราฟต่างๆ
• การจัดวางหน้ากระดาษ
• การใส่สูตรพื้นฐานใน GG Sheets
• การดาวน์โหลดเอกสาร และการแชร์เอกสารให้ผู้อื่น

เรียกได้ว่า จัดหนักจัดเต็มสำหรับวัยเก๋าสุดๆ ใครชอบเก็บข้อมูล จัดทำบันทึกรายรับรายจ่าย หรือจัดระเบียบงานต่างๆ ต้องห้ามพลาด!

6 ก.ย. 66

10.00 - 12.00 น.

ค่าสมัคร 159 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/D1PODsvS 

.

โยคะยืดเหยียด

โดย ครูเล็ก ศิริลักษณ์ ประสบการณ์สอนโยคะให้กับกระทรวงสาธารณสุข 

มาผ่อนคลายไปกับคลาสโยคะยืดเหยียด ที่ออกแบบมาสำหรับวัยเก๋า เน้นการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รวมถึงได้ฝึกลมหายใจ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ควบคู่ไปกับการทำโยคะอีกด้วย 

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น 

สิ่งที่ต้องเตรียม

- เสื่อโยคะ (ถ้ามี)

- เสื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูง ระบายอากาศได้

- ผ้าขนหนูซับเหงื่อ

- น้ำดื่ม

7 ก.ย. 66

10.00-12.00 น.

ราคา 199 บาท (จำกัด 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/D1PODsvS 

.

สอนทำการ์ดสวย ด้วยเทคนิค Paper Art

โดย ครูม่อน - วิชิดา สุดแสวง

ยังแฮปปี้ชวนวัยเก๋าที่ชื่นชอบงานศิลปะ งานคราฟท์ มาทำการ์ดสวยๆ ด้วยเทคนิค Paper Art แบบ 3 มิติ 4 ชั้น ในหัวข้อ ‘ดอกไม้และหัวใจกับวัยเก๋า’ พร้อมเพิ่มข้อความให้กำลังใจดีๆ ที่พี่ๆ ชื่นชอบลงในการ์ด เมื่อกลับมาเปิดดู ก็จะพบความภาคภูมิใจ และได้กำลังใจกลับไปแบบเต็มๆ 

อุปกรณ์ที่พี่ๆ ต้องเตรียมมา

• คัตเตอร์/กรรไกร
• แผ่นรองตัด (ถ้ามี)

8, 15 ก.ย. 66 

10.00 - 12.00 น.

499 บาท/คอร์ส (เรียน 2 ครั้ง)

ลงทะเบียน คลิก > ปิดรับสมัคร

.

สอนเล่นบอร์ดเกม

โดย เฮง ยังแฮปปี้ 

ชวนชาวยังแฮปปี้ มาลองสวมบทบาทเป็นนักสืบ ตามจับฆาตกร!

CS Files แฟ้มคดีปริศนา เป็นเกมสุดสนุก ท้าทายไหวพริบ โดยในเกมจะให้แต่ละคนสวมบทบาทเป็นคาแรกเตอร์ต่างๆ ทั้ง นักสืบ ฆาตกร รวมถึงฝ่ายนิติวิทยาศาสตร์ เพื่อแข่งขันกันว่าใครจะเป็นฝ่ายชนะ โดยสืบสวนจากหลักฐานที่หลงเหลืออยู่ในที่เกิดเหตุ เป็นหนึ่งในบอร์ดเกมแนวปาร์ตี้เจรจาที่ได้รับความนิยมอย่างมาก!

8 ก.ย. 66

10.00-12.00 น.

ค่าสมัคร 50 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/D1PODsvS

.

วิธีการเดินทางมา Happy Space By YoungHappy

1. MRT สายสีน้ำเงิน ลงสถานี สามย่าน ประตูทางออก 2 (จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)

2. รับชมคลิปการเดินทาง https://www.youtube.com/watch?v=9mj2cYPa8Xc 

หมายเหตุ :

1. ทีมงานยังแฮปปี้ทุกท่าน ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด - 19 ครบทุกท่านแล้ว และขอความร่วมมือพี่ๆ ทุกท่าน สวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดการเรียนนะคะ และที่สำคัญอย่าลืมพกเสื้อกันหนาวมาด้วยนะคะ ห้องเรียนแอร์เย็นค่ะ

2. เพื่อการจัดกิจกรรมที่ยั่งยืน ทุกกิจกรรมมีค่าสมัครเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อเป็นค่าบริการและค่าบำรุงสถานที่*ทางทีมงานขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนค่าสมัครในทุกกรณี