กิจกรรมประจำสัปดาห์ 15 - 20 พฤษภาคม 2566

ดูกิจกรรมประจำเดือนพฤษภาคมทั้งหมด คลิกที่นี่

.

ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่ลิงก์ด้านล่างนี้

15 พ.ค. (เช้า) สอนใช้แอป Meitu แต่งรูปเป๊ะปังในพริบตา! สมัครคลิกเลย  

15 พ.ค. (บ่าย) สอนเต้นลีลาศ ขั้นพื้นฐาน สไตล์วัยเก๋า สมัครคลิกเลย  

16 พ.ค. (บ่าย) Dance For Health สอนเต้นเพื่อสุขภาพ สมัครคลิกเลย  

16 พ.ค. (บ่าย) โยคะภาวนา (Moving Mediation) สมัครคลิกเลย  

17 พ.ค. (เช้า) สอนช้อปปิ้งฉลาดใช้แบบวัยเก๋า ใช้เงินยังไง ยิ่งใช้…ยิ่งคุ้ม สมัครคลิกเลย  

17 พ.ค. (บ่าย) นั่งจับเข่าแลกเปลี่ยนความคิด รำลึกความทรงจำ ผ่านเรื่องราวชีวิต สมัครคลิกเลย  

17 พ.ค. (บ่าย) สอนใช้ Facebook Story แบบขั้นเซียน สมัครคลิกเลย  

18 พ.ค. (เช้า) สอนเขียนคิ้วให้ปัง ทาปากให้สวย สไตล์วัยเก๋า สมัครคลิกเลย  

18 พ.ค. (เช้า) โยคะยืดเหยียด สมัครคลิกเลย  

18 พ.ค. (บ่าย) YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์ (ระดับกลาง) สมัครคลิกเลย  

19 พ.ค. (เช้า) วิธีส่งเสริมสุขภาพใจ ห่างไกลซึมเศร้า สมัครคลิกเลย   

19 พ.ค. (บ่าย) บอร์ดเกมวัยเก๋า สมัครคลิกเลย  

20 พ.ค. (เช้า) YoungHappy Club สอนเต้นซุมบ้าเบื้องต้น สมัครคลิกเลย  

20 พ.ค. (บ่าย) YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์ (ระดับพื้นฐาน) สมัครคลิกเลย  

.

รายละเอียดกิจกรรมทั้งหมด

สอนใช้แอป Meitu แต่งรูปเป๊ะปังในพริบตา!
โดย ใบไม้ ยังแฮปปี้

จะวัยเก๋าสายแชะ หรือสายเซลฟี่ต้องไม่พลาดคอร์สนี้ เรียนรู้การแต่งรูปแบบสวยหล่อสั่งได้ ด้วย Meitu แอปพลิเคชันเพิ่มความเป๊ะ เพิ่มความปังให้กับพี่ๆ

หัวข้อที่จะได้เรียนรู้

- ทริคถ่ายรูปให้หน้าเด็ก เอวเล็ก และขาเรียวยาว

- หน้าสดก็สวยได้ ด้วยเมนูแต่งหน้าในแอปพลิเคชัน

- เทคนิคลบริ้วรอยบนใบหน้า เรียกคืนความอ่อนเยาว์อีกครั้ง!

- ตัวช่วยลบเหนียง ปรับสัดส่วนได้ตามใจ ใช้เวลาไม่ถึง 1 นาที

วันจันทร์ที่ 15 พ.ค. 66

เวลา 10.00-12.00 น.

ราคา 99 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://bit.ly/3HNDiqC

.

สอนเต้นลีลาศ ขั้นพื้นฐาน สไตล์วัยเก๋า
โดย ครูติ๊งต่าง นนทวรรณ (อดีตนักกีฬาลีลาศ ปัจจุบันเป็นคุณครูสอนเต้นมืออาชีพ)

มาเรียนรู้วิธีการเต้นลีลาศ กิจกรรมยอดฮิตของคนวัยเก๋า ที่ทั้งร่วมสมัยและมีความเป็นสากล สามารถนำทักษะการเต้นไปใช้ได้ทุกโอกาส ทั้งการเข้าสังคม งานสังสรรค์รื่นเริง รวมทั้งการการออกกำลังกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน

เนื้อหาหลักสูตร

- เรียนรู้ Footwork ได้แก่ การยืน การเดิน การถ่ายน้ำหนัก

- การเต้นแบบจับคู่

- การเต้นแบบกลุ่ม

- Practice Routine

สิ่งที่ต้องเตรียม

- ผู้เริ่มต้นเรียน แนะนำให้สวมใส่รองเท้าผ้าใบ

- ผู้ที่เคยเรียนมาแล้ว สามารถสวมใส่รองเท้าส้นสูงได้ แนะนำเป็นส้นสูงแบบหุ้มข้อ เพื่อลดการเกิดอุบัติเหตุ

- การแต่งกาย ชุดสวยงามตามสไตล์ จะใส่กระโปรงหรือกางเกงก็ได้

วันจันทร์ที่ 15 พ.ค. 66

เวลา 15.00-17.00 น.

ราคา 199 บาท (รับไม่เกิน 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://bit.ly/3HP9f1F

.

Dance For Health สอนเต้นเพื่อสุขภาพ
โดย ครูมีน พัชรินทร์ (ประสบการณ์สอนด้านการเต้นบัลเล่ต์ ฮิปฮอป ฟรีสไตล์ มานาน 5 ปี และได้รับประกาศนียบัตรการสอนเต้น ATOD (Australia Teacher Of Dance)

Dance For Health สอนเต้นเพื่อสุขภาพ คอร์สสอนการเต้นรำ ที่ผสานการออกกำลังเข้าไว้ด้วยกัน โดยผสมผสานเทคนิคการเต้นรำในรูปแบบต่างๆ เหมาะสำหรับวัยเก๋าที่ต้องการความสนุกสนานและเพื่อสุขภาพไปพร้อมๆ กัน

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม

- รองเท้าผ้าใบ

- เสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย มีความยืดหยุ่นสูง

- สนับเข่า (กรณีพี่ๆ ที่มีปัญหาปวดเข่า)

- ผ้าขนหนู

- น้ำดื่ม

วันอังคารที่ 16 พ.ค. 66

เวลา 13.00 - 15.00 น.

ราคา 199 บาท (จำกัด 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://bit.ly/3M5D8gO

.

โยคะภาวนา (Moving Meditation)
โดย ครูปาล์ม อนุชิต มุรธาทิพย์ จาก สถาบันโยคะวิชาการ

ชวนพี่ๆ มาเรียนรู้ศาสตร์ของโยคะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม เพื่อความสมดุลของกาย และ ความตั้งมั่นของจิต ได้ทั้งสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆ กัน

- ฝึกอาสนะอย่างเนิบช้า นิ่งสงบ ฝึกสติจดจ่อกับทุกการเคลื่อนไหว ทุกความรู้สึก และทุกลมหายใจ

- ฝึกรวมกายและจิตให้เป็นหนึ่ง เพื่อเพิ่มกำลังของจิตและสมาธิ

- ฝึกการดับการปรุงแต่งของจิต เพื่อสุขภาวะกายและใจที่สมดุล

**ด้วยมาตราการลดการสัมผัสและการใช้ของร่วมกัน เนื่องจากสถานการณ์โควิดที่เริ่มกลับมาแพร่ระบาด พี่ๆ ต้องนำเสื่อของตนเองมาใช้ในการเรียนค่ะ

วันอังคารที่ 16 พ.ค. 66

เวลา 13.30 - 15.00 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 15 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://bit.ly/42zPTpu

.

สอนช้อปปิ้งฉลาดใช้แบบวัยเก๋า ใช้เงินยังไง ยิ่งใช้…ยิ่งคุ้ม
โดย มาดามฟินนี่

มาเรียนรู้วิธีการใช้เงินแบบฉลาดสไตล์วัยเก๋า โดยเฉพาะการช้อปปิ้งให้คุ้มค่า ได้ของดี ในราคาที่พอใจ รวมไปถึงเคล็ดลับการช้อปให้มีความสุข และมีเงินเหลือเยอะขึ้น

วันพุธที่ 17 พ.ค. 66

เวลา 10.00 - 12.00 น.

ราคา 199 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://bit.ly/3NO3qp7

.

นั่งจับเข่าแลกเปลี่ยนความคิด รำลึกความทรงจำ ผ่านเรื่องราวชีวิต
โดย กอล์ฟ ภาณุพงศ์ ชลสวัสดิ์ (ศศ.บ.ประวัติศาสตร์ศิลปะ มหาวิทยาลัยศิลปากร (วิชาเอกประวัติศาสตร์ศิลปะ, วิชาโทประวัติศาสตร์ท้องถิ่น)

มาร่วมแลกเปลี่ยนบอกเล่าประสบการณ์ ความทรงจำ ความคิด อารมณ์ และความรู้สึกของตัวเองในอดีต เพื่อทบทวนว่าเราจดจำอดีตได้มากน้อยแค่ไหน และจะนำประวัติศาสตร์เหล่านี้มาเป็นข้อมูลหรือเป็นประโยชน์ เพื่อก้าวต่อไปในอนาคตอย่างมีความสุขได้อย่างไร

หัวข้อแลกเปลี่ยน

- สิ่งของใช้ในชีวิตประจำวันที่พ้นสมัยไปแล้ว

- สิ่งของใช้ในชีวิตประจำวันที่ยังใช้งานอยู่

- สิ่งของในความทรงจำอดีตที่นึกถึงมากที่่สุด

- แหล่งท่องเที่ยวในอดีต

- แหล่งท่องเที่ยวในปัจจุบัน

- สถานที่ในอดีตที่นึกถึง ที่ไม่มีแล้ว

- สถานที่ในอดีตที่นึกถึง แต่เปลี่ยนไปแล้ว

- สถานที่ในอดีตที่ยังคงมีอยู่ และไม่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม

วันพุธที่ 17 พ.ค. 66

เวลา 13.30 - 15.30 น.

ราคา 99 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://bit.ly/3M78eVv

.

สอนใช้ Facebook Story แบบขั้นเซียน
โดย ใบไม้ ยังแฮปปี้

คลิปสั้นๆ ที่ขึ้นในเฟซบุ๊กคืออะไร ทำไมมันขึ้นมาเต็มไปหมด!

ชวนพี่ๆ มาอัปเดตสกิลการใช้ Facebook ให้ทันสมัยและสนุกสนานด้วยฟังก์ชัน Facebook Story หรือการทำคลิปสั้นในเฟซบุ๊ก หนึ่งในฟังก์ชันยอดฮิตของกลุ่มวัยรุ่น ให้พี่ๆ สามารถสื่อสารเรื่องราวของตัวเองได้แบบสนุกสนาน ไม่เกรงใจใคร

หัวข้อเรียนรู้

- ทบทวนเทคนิคใช้ Facebook แบบเซียน

- ทำความรู้จัก Facebook Story

- การเพิ่มเพลง การใส่สติกเกอร์ Filters การใส่ข้อความ Boomerang

- ข้อดี-ข้อเสียของการใช้ Facebook Story

วันพุธที่ 17 พ.ค. 66

เวลา 13.30-15.30 น.

ราคา 99 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://bit.ly/3NIFqnn

.

สอนเขียนคิ้วให้ปัง ทาปากให้สวย สไตล์วัยเก๋า
โดย คุณแตงไท Makeup Artist

วัยเก๋ายังสวยกับยังแฮปปี้! ชวนวัยเก๋าสายบิวตี้มาเขียนคิ้วให้สวยและได้รูปตามโครงหน้า เพิ่มความละมุนให้ใบหน้า พร้อมเรียนรู้วิธีการทาลิปสติกแบบต่างๆ ไม่ซ้ำ ไม่จำเจ ให้สดใสตามวัยไปด้วยกัน

หัวข้อที่จะได้เรียนรู้

- วิธีการเขียนคิ้วให้เข้ากับใบหน้า

- วิธีการเลือกสีและทาลิปสติกแบบต่างๆ

สิ่งที่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมต้องเตรียมมา

- ดินสอเขียนคิ้ว

- ลิปสติก

- กระจกตั้งโต๊ะ (ตามสะดวก)

วันพฤหัสบดีที่ 18 พ.ค. 66

เวลา 10.00 - 12.00 น.

ราคา 399 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://bit.ly/3nGbptM

.

โยคะยืดเหยียด
โดย ครูเล็ก ศิริลักษณ์ ประสบการณ์สอนโยคะให้กับกระทรวงสาธารณสุข

มาผ่อนคลายไปกับคลาสโยคะยืดเหยียด ที่ออกแบบมาสำหรับวัยเก๋า เน้นการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รวมถึงได้ฝึกลมหายใจ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ควบคู่ไปกับการทำโยคะอีกด้วย

**ด้วยมาตราการลดการสัมผัสและการใช้ของร่วมกัน เนื่องจากสถานการณ์โควิดที่เริ่มกลับมาแพร่ระบาด พี่ๆ ต้องนำเสื่อของตนเองมาใช้ในการเรียนค่ะ

สิ่งที่ต้องเตรียม

- เสื่อโยคะ (ถ้ามี)

- เสื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่มสูง ระบายอากาศได้

- ผ้าขนหนูซับเหงื่อน้ำดื่ม

วันพฤหัสบดีที่ 18 พ.ค. 66

เวลา 10.00-12.00 น.

ราคา 199 บาท (จำกัด 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://bit.ly/3B6bIBk

.

YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์ (ระดับกลาง) *เฉพาะนักเต้นตัวยง หรือผ่านคอร์สไลน์แดนซ์มาแล้ว
โดย พี่แหว่ว

มาทำความรู้จักการเต้น ‘ไลน์แดนซ์’ การออกกำลังกายยอดฮิตในหมู่วัยเก๋า ที่ได้ทั้งความสนุก สุขภาพแข็งแรง รื่นรมย์ไปกับการเต้นประกอบเพลง พร้อมร่วมจอยกับคอมมูนิตี้ไลน์แดนซ์วัยเก๋าที่น่ารักสุดๆ

*คลาสนี้เป็นการสอนระดับกลาง เหมาะสำหรับพี่ๆ ที่ผ่านการเต้นมาแล้ว หรือผ่านคอร์สไลน์แดนซ์พื้นฐานมาแล้ว

วันพฤหัสบดีที่ 18 พ.ค. 66

เวลา 13.30-15.30 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 35 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://bit.ly/3HNNL5p

.

วิธีส่งเสริมสุขภาพใจ ห่างไกลซึมเศร้า
โดย รศ.ดร. พวงเพชร เกษรสมุทร

ชวนพี่ๆ มาทำความรู้จัก ‘โรคซึมเศร้า’ ให้มากขึ้น โรคทางจิตเวชที่มีมานานแล้ว และเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่มีโอกาสเกิดโรคซึมเศร้าได้มากกว่าวัยอื่น สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจถึงสาเหตุ อาการ ผลกระทบที่เกิดขึ้น และที่สำคัญคือแนวทางการส่งเสริมสุขภาพใจ เพื่อห่างใจโรคซึมเศร้า

วันศุกร์ที่ 19 พ.ค. 66

เวลา 10.00 - 12.00 น.

ราคา 199 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://bit.ly/3M4XUNx

.

บอร์ดเกมวัยเก๋า
โดย ทีมงานยังแฮปปี้

ชวนพี่ๆ วัยเก๋า มาเปิดประสบการณ์เล่นบอร์ดเกม หรือเกมกระดาน ที่ผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนเกมใหม่ๆ ให้เล่นกันทุกสัปดาห์ ช่วยเสริมความจำ พัฒนาความคิด ห่างไกลอัลไซเมอร์ แถมยังได้ความสนุก และมิตรภาพดีๆ จากเพื่อนวัยเก๋าอีกด้วย

วันศุกร์ที่ 19 พ.ค. 66

เวลา 13.30-15.30 น.

ราคา 50 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://bit.ly/44GPi7h

.

YoungHappy Club สอนเต้นซุมบ้าเบื้องต้น
โดย ครูเบิร์ด ครูสอน Zumba มืออาชีพ

ชวนมารู้จักการเต้น ‘ซุมบ้า’ การออกกำลังกายยอดฮิตในหมู่วัยเก๋า ที่ผสมผสานท่าเต้นตามสไตล์ละติน-อเมริกา และฮิปฮอปเข้าด้วยกัน โดยใช้พื้นฐานของการเต้นแอโรบิก ไปกับเพลงจังหวะสนุกสนาน ที่ได้ทั้งความสนุกและสุขภาพแข็งแรง พร้อมพบเจอเพื่อนใหม่ มาร่วมด้วยไปด้วยกัน

*ไม่มีพื้นฐาน ก็มาเต้นด้วยกันได้

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม

- รองเท้าผ้าใบ

- เสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย มีความยืดหยุ่นสูง

- สนับเข่า (กรณีพี่ๆ ที่มีปัญหาปวดเข่า)

- ผ้าขนหนู

- น้ำดื่ม

วันเสาร์ที่ 20 พ.ค. 66

เวลา 10.00 - 12.00 น.

ราคา 199 บาท (จำกัด 35 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://bit.ly/42wwA0b

.

YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์ (ระดับพื้นฐาน) *เฉพาะนักเต้นหน้าใหม่
โดย พี่แหว่ว

มาทำความรู้จักการเต้น ‘ไลน์แดนซ์’ การออกกำลังกายยอดฮิตในหมู่วัยเก๋า ที่ได้ทั้งความสนุก สุขภาพแข็งแรง รื่นรมย์ไปกับการเต้นประกอบเพลง พร้อมร่วมจอยกับคอมมูนิตี้ไลน์แดนซ์วัยเก๋าที่น่ารักสุดๆ

*คอร์สนี้เหมาะกับพี่ๆ นักเต้นหน้าใหม่ ที่ยังไม่เคยเต้นมาก่อนเท่านั้น

วันเสาร์ที่ 20 พ.ค. 66

เวลา 13.30-15.30 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 35 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://bit.ly/42pDLaq

.

วิธีการเดินทางมา Happy Space By YoungHappy

1. MRT สายสีน้ำเงิน ลงสถานี สามย่าน ประตูทางออก 2 (จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)

2. รับชมคลิปการเดินทาง https://www.youtube.com/watch?v=9mj2cYPa8Xc

หมายเหตุ :

1. ทีมงานยังแฮปปี้ทุกท่าน ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด - 19 ครบทุกท่านแล้ว และขอความร่วมมือพี่ๆ ทุกท่าน สวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดการเรียนนะคะ และที่สำคัญอย่าลืมพกเสื้อกันหนาวมาด้วยนะคะ ห้องเรียนแอร์เย็นค่ะ

2. เพื่อการจัดกิจกรรมที่ยั่งยืน ทุกกิจกรรมมีค่าสมัครเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อเป็นค่าบริการและค่าบำรุงสถานที่*ทางทีมงานขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนค่าสมัครในทุกกรณี