กิจกรรมประจำสัปดาห์ 24 - 27 กรกฎาคม 2566

ดูกิจกรรมประจำเดือนกรกฎาคมทั้งหมด คลิกที่นี่ 

.

ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่ลิงก์ด้านล่างนี้

24 ก.ค. (บ่าย) สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า *จังหวะ Jive (Rock n’ roll) > กิจกรรมนี้เต็มแล้วค่ะ

25 ก.ค. (บ่าย) โยคะภาวนา (Moving Meditation) > สมัครคลิกเลย  

26 ก.ค. (เช้า) สอนใช้ YouTube ฉบับวัยเก๋า ดูคลิปสุดบันเทิง สู่เส้นทางยูทูบเบอร์ > สมัครคลิกเลย  

27 ก.ค. (เช้า) โยคะยืดเหยียด > สมัครคลิกเลย  

27 ก.ค. (บ่าย) YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์ > กิจกรรมนี้เต็มแล้วค่ะ

.

รายละเอียดกิจกรรมทั้งหมด 

สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า *จังหวะ Jive (Rock n’ roll)

โดย ครูติ๊งต่าง นนทวรรณ (อดีตนักกีฬาลีลาศ ปัจจุบันเป็นคุณครูสอนเต้นมืออาชีพ)

มาเรียนรู้วิธีการเต้นลีลาศ กิจกรรมยอดฮิตของคนวัยเก๋า ที่ทั้งร่วมสมัยและมีความเป็นสากล สามารถนำทักษะการเต้นไปใช้ได้ทุกโอกาส ทั้งการเข้าสังคม งานสังสรรค์รื่นเริง รวมทั้งการการออกกำลังกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน

เนื้อหาหลักสูตร

• เรียนรู้ Footwork ได้แก่ การยืน การเดิน การถ่ายน้ำหนัก
• การเต้นแบบเดี่ยว จังหวะ Jive (Rock n’ roll)
• การเต้นแบบกลุ่ม
• Practice Routine 
  

สิ่งที่ต้องเตรียม

• ผู้เริ่มต้นเรียน แนะนำให้สวมใส่รองเท้าผ้าใบ
• ผู้ที่เคยเรียนมาแล้ว สามารถสวมใส่รองเท้าส้นสูงได้ แนะนำเป็นส้นสูงแบบหุ้มข้อ เพื่อลดการเกิดอุบัติเหตุ
• การแต่งกาย ชุดสวยงามตามสไตล์ จะใส่กระโปรงหรือกางเกงก็ได้ 
  
  
  

วันจันทร์ที่ 24 ก.ค. 66

14.30 - 16.30 น.

ราคา 199 บาท (รับไม่เกิน 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > กิจกรรมนี้เต็มแล้วค่ะ

โยคะภาวนา  (Moving Meditation)

โดย โดย ครูปาล์ม อนุชิต มุรธาทิพย์

ชวนพี่ๆ มาเรียนรู้ศาสตร์ของโยคะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม เพื่อความสมดุลของกาย และ ความตั้งมั่นของจิต ได้ทั้งสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆ กัน 

• ฝึกอาสนะอย่างเนิบช้า นิ่งสงบ ฝึกสติจดจ่อกับทุกการเคลื่อนไหว ทุกความรู้สึก และทุกลมหายใจ
• ฝึกรวมกายและจิตให้เป็นหนึ่ง เพื่อเพิ่มกำลังของจิตและสมาธิ
• ฝึกการดับการปรุงแต่งของจิต เพื่อสุขภาวะกายและใจที่สมดุล
  

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น

วันอังคารที่ 25 ก.ค. 66

13.30  - 15.00 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 15 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/fHe4rUUv

.

สอนใช้ YouTube ฉบับวัยเก๋า ดูคลิปสุดบันเทิง สู่เส้นทางยูทูบเบอร์

โดย ใบไม้ ยังแฮปปี้

สอนพี่ๆ ใช้ Youtube แบบจับมือทำ ค้นหาสิ่งต่างๆ ได้เป็นรวดเร็ว รวมถึงแชร์เทคนิคการเก็บคลิปที่ชอบไว้ดูซ้ำ! พร้อมพาพี่ๆ มาเฉิดฉายในโลกโซเชียล กับเส้นทางสู่การเป็น YouTuber วัยเก๋า เปลี่ยนสิ่งที่ชอบให้กลายเป็นคอนเทนต์วิดีโอสไตล์ของตัวเอง

วันพุธที่ 26 ก.ค. 66

10.00  - 12.00 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 15 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/U8ziRv07

.

โยคะยืดเหยียด

โดย ครูเล็ก ศิริลักษณ์ ประสบการณ์สอนโยคะให้กับกระทรวงสาธารณสุข 

มาผ่อนคลายไปกับคลาสโยคะยืดเหยียด ที่ออกแบบมาสำหรับวัยเก๋า เน้นการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รวมถึงได้ฝึกลมหายใจ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ควบคู่ไปกับการทำโยคะอีกด้วย

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น

สิ่งที่ต้องเตรียม

• เสื่อโยคะ (ถ้ามี)
• เสื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูง ระบายอากาศได้
• ผ้าขนหนูซับเหงื่อ
• น้ำดื่ม
  
  

วันพฤหัสบดีที่ 27 ก.ค. 66

10.00  - 12.00 น.

ราคา 199 บาท (จำกัด 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/dy9hk1zA

.

YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์ 

โดย พี่แหว่ว

มาทำความรู้จักการเต้น ‘ไลน์แดนซ์’ การออกกำลังกายยอดฮิตในหมู่วัยเก๋า ที่ได้ทั้งความสนุก สุขภาพแข็งแรง รื่นรมย์ไปกับการเต้นประกอบเพลง พร้อมร่วมจอยกับคอมมูนิตี้ไลน์แดนซ์วัยเก๋าที่น่ารักสุดๆ โดยจังหวะที่จะสอนต่อไปนี้ เป็นจังหวะผสมผสานที่ไม่ยาก เหมาะสำหรับนักเต้นมือใหม่ หรือนักเต้นมืออาชีพก็มาร่วมเต้นไปพร้อมกันได้!

วันพฤหัสบดีที่ 27 ก.ค. 66

13.30  - 15.30 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 35 คน)

ลงทะเบียน คลิก > กิจกรรมนี้เต็มแล้วค่ะ

.

วิธีการเดินทางมา Happy Space By YoungHappy

1. MRT สายสีน้ำเงิน ลงสถานี สามย่าน ประตูทางออก 2 (จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)

2. รับชมคลิปการเดินทาง https://www.youtube.com/watch?v=9mj2cYPa8Xc 

หมายเหตุ :

1. ทีมงานยังแฮปปี้ทุกท่าน ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด - 19 ครบทุกท่านแล้ว และขอความร่วมมือพี่ๆ ทุกท่าน สวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดการเรียนนะคะ และที่สำคัญอย่าลืมพกเสื้อกันหนาวมาด้วยนะคะ ห้องเรียนแอร์เย็นค่ะ

2. เพื่อการจัดกิจกรรมที่ยั่งยืน ทุกกิจกรรมมีค่าสมัครเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อเป็นค่าบริการและค่าบำรุงสถานที่*ทางทีมงานขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนค่าสมัครในทุกกรณี