กิจกรรมประจำสัปดาห์ 17 - 21 กรกฎาคม 2566

ดูกิจกรรมประจำเดือนกรกฎาคมทั้งหมด คลิกที่นี่ 

.

ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่ลิงก์ด้านล่างนี้

17 ก.ค. (บ่าย) สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า *จังหวะ Jive (Rock n’ roll) > สมัครคลิกเลย  

18 ก.ค. (บ่าย) โยคะภาวนา (Moving Meditation) > สมัครคลิกเลย  

19 ก.ค. (เช้า) สอนจัดระเบียบไฟล์ในมือถือประหยัดที่ หาอะไรก็เจอด้วย Google Drive > สมัครคลิกเลย  

20 ก.ค. (เช้า) โยคะยืดเหยียด > สมัครคลิกเลย  

20 ก.ค. (เช้า) I am in el HOSPITAL! สอนภาษาสเปนเบื้องต้น บอกอาการกับคุณหมอเป็นภาษาสเปนยังไงดี? > สมัครคลิกเลย  

20 ก.ค. (บ่าย) YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์ > กิจกรรมนี้เต็มแล้วค่ะพี่

21 ก.ค. (เช้า) Rhythm from Folk Dance สอนเต้นเข้าจังหวะจากเพลงพื้นเมืองตะวันตก > สมัครคลิกเลย  

21 ก.ค. (บ่าย) เปิดตี้ สอนเล่นบอร์ดเกม สไตล์วัยเก๋า > สมัครคลิกเลย  

.

รายละเอียดกิจกรรมทั้งหมด 

สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า *จังหวะ Jive (Rock n’ roll)

โดย ครูติ๊งต่าง นนทวรรณ (อดีตนักกีฬาลีลาศ ปัจจุบันเป็นคุณครูสอนเต้นมืออาชีพ)

มาเรียนรู้วิธีการเต้นลีลาศ กิจกรรมยอดฮิตของคนวัยเก๋า ที่ทั้งร่วมสมัยและมีความเป็นสากล สามารถนำทักษะการเต้นไปใช้ได้ทุกโอกาส ทั้งการเข้าสังคม งานสังสรรค์รื่นเริง รวมทั้งการการออกกำลังกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน

เนื้อหาหลักสูตร 

• เรียนรู้ Footwork ได้แก่ การยืน การเดิน การถ่ายน้ำหนัก
• การเต้นแบบเดี่ยว จังหวะ Jive (Rock n’ roll)
• การเต้นแบบกลุ่ม
• Practice Routine 
  

สิ่งที่ต้องเตรียม

• ผู้เริ่มต้นเรียน แนะนำให้สวมใส่รองเท้าผ้าใบ
• ผู้ที่เคยเรียนมาแล้ว สามารถสวมใส่รองเท้าส้นสูงได้ แนะนำเป็นส้นสูงแบบหุ้มข้อ เพื่อลดการเกิดอุบัติเหตุ
• การแต่งกาย ชุดสวยงามตามสไตล์ จะใส่กระโปรงหรือกางเกงก็ได้ 
  

วันจันทร์ที่ 17 ก.ค. 66

14.30 - 16.30 น.

ราคา 199 บาท (รับไม่เกิน 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/HYMzGx4e 

.

โยคะภาวนา (Moving Meditation)

โดย ครูปาล์ม อนุชิต มุรธาทิพย์ จาก สถาบันโยคะวิชาการ

ชวนพี่ๆ มาเรียนรู้ศาสตร์ของโยคะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม เพื่อความสมดุลของกาย และ ความตั้งมั่นของจิต ได้ทั้งสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆ กัน 

• ฝึกอาสนะอย่างเนิบช้า นิ่งสงบ ฝึกสติจดจ่อกับทุกการเคลื่อนไหว ทุกความรู้สึก และทุกลมหายใจ
• ฝึกรวมกายและจิตให้เป็นหนึ่ง เพื่อเพิ่มกำลังของจิตและสมาธิ
• ฝึกการดับการปรุงแต่งของจิต เพื่อสุขภาวะกายและใจที่สมดุล

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น

วันอังคารที่ 18 ก.ค. 66

13.30  - 15.00 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 15 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/BYVhMWsl

.

สอนจัดระเบียบไฟล์ในมือถือประหยัดที่ หาอะไรก็เจอด้วย Google Drive

โดย ใบไม้ ยังแฮปปี้

ชวนวัยเก๋าทันสมัย ลองใช้ Google Drive ระบบบริการ cloud ที่จะมาช่วยจัดระเบียบไฟล์ต่างๆ ในมือถือ แก้ปัญหาพื้นที่ในมือถือเหลือน้อย ไม่ว่าจะเป็นไฟล์เอกสารมากมาย รูปภาพนับร้อย วิดีโอนับพัน ก็สามารถจัดการได้ง่ายๆ หาอะไรก็ได้เจอ แถมยังแชร์ส่งต่อให้เพื่อนได้สะดวกอีกด้วย  

เนื้อหาการเรียน

• วิธีจัดเก็บเอกสารให้เป็นระเบียบ หาง่าย
• วิธีประหยัดพื้นที่ในโทรศัพท์
• วิธีค้นหาและจัดการเอกสารที่ใช้บ่อยๆ
• วิธีแชร์เอกสารให้เพื่อนๆ 
  
  

วันพุธที่ 19 ก.ค. 66

10.00 - 12.00 น.

ราคา 99 บาท (รับไม่เกิน 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/XEuLSoQv

.

โยคะยืดเหยียด
โดย ครูเล็ก ศิริลักษณ์ ประสบการณ์สอนโยคะให้กับกระทรวงสาธารณสุข 

มาผ่อนคลายไปกับคลาสโยคะยืดเหยียด ที่ออกแบบมาสำหรับวัยเก๋า เน้นการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รวมถึงได้ฝึกลมหายใจ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ควบคู่ไปกับการทำโยคะอีกด้วย 

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น

สิ่งที่ต้องเตรียม

• เสื่อโยคะ (ถ้ามี)
• เสื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูง ระบายอากาศได้
• ผ้าขนหนูซับเหงื่อ
• น้ำดื่ม
  
  

วันพฤหัสบดีที่ 20 ก.ค. 66

10.00 - 12.00 น.

ราคา 199 บาท (รับไม่เกิน 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/puuC51UZ

.

I am in el HOSPITAL! สอนภาษาสเปนเบื้องต้น บอกอาการกับคุณหมอเป็นภาษาสเปนยังไงดี?

โดย แนน นันท์นภัส

ชวนพี่ๆ วัยเก๋า มาเปิดโลกเรียนรู้ภาษาสเปน ภาษาที่สามที่นิยมใช้กันทั่วโลก โดยหัวข้อในวันนี้ คือ วิธีการบอกอาการป่วยของตนเองหากอยู่ระหว่างการเดินทางในประเทศสเปน และลาตินอเมริกา รวมไปถึงเรียนรู้คำศัพท์เกี่ยวกับโรงพยาบาลอีกด้วย


วันพฤหัสบดีที่ 20 ก.ค. 66

10.00 - 12.00 น.

ราคา 199 บาท (รับไม่เกิน 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/Xo4xMhcb

.

YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์ 
โดย พี่แหว่ว

มาทำความรู้จักการเต้น ‘ไลน์แดนซ์’ การออกกำลังกายยอดฮิตในหมู่วัยเก๋า ที่ได้ทั้งความสนุก สุขภาพแข็งแรง รื่นรมย์ไปกับการเต้นประกอบเพลง พร้อมร่วมจอยกับคอมมูนิตี้ไลน์แดนซ์วัยเก๋าที่น่ารักสุดๆ โดยจังหวะที่จะสอนต่อไปนี้ เป็นจังหวะผสมผสานที่ไม่ยาก เหมาะสำหรับนักเต้นมือใหม่ หรือนักเต้นมืออาชีพก็มาร่วมเต้นไปพร้อมกันได้!

วันพฤหัสบดีที่ 20 ก.ค. 66

13.30 - 15.30 น.

ราคา 99 บาท (รับไม่เกิน 35 คน)

ลงทะเบียน คลิก > กิจกรรมนี้เต็มแล้วค่ะ
.

Rhythm from Folk Dance สอนเต้นเข้าจังหวะจากเพลงพื้นเมืองตะวันตก

โดย ครูบุ๋ม - ผศ.ดร.ดนีญา อุทัยสุข อาจารย์ประจำสาขาวิชาดนตรีศึกษา ครุศาสตร์ จุฬาฯ 

ฟังร้องเล่น เต้นรำ เราทำได้ เชิญทุกท่าน ผ่อนคลาย ทั้งชายหญิง

แสนเริงรื่น ชื่นใจ เพลิดเพลินจริง มีหลายสิ่ง ให้เลือก ร่วมเฮฮา

สองมือเขย่า สองเท้า เข้ามาขยับ มือตีกรับ ตีกลอง ทั้งสองหน้า

มีความสุข สนุกดี ดนตรีพา พวกเรามา ร้องรำ ทำนองเพลง

เชิญชวนพี่ๆ มาโยกย้ายส่ายสะโพกไปกับดนตรีพื้นเมืองตะวันตก แบบง่ายๆ นักเต้นมือใหม่ก็เต้นได้สบายหายห่วง พร้อมเรียนรู้การเคาะจังหวะจากสิ่งรอบตัวอย่าง ‘ช้อนพลาสติก’ ที่สามารถสร้างจังหวะแสนสนุกได้ 

สิ่งที่พี่ ๆ ต้องเตรียม

• เสื้อผ้าที่มีสวมใส่สบาย ระบายอากาศได้ดี
• รองเท้าสวมใส่สบาย หรือรองเท้าผ้าใบ
• น้ำดื่ม
  
  

วันศุกร์ที่ 21 ก.ค. 66

10.00 - 12.00 น.

ราคา 199 บาท (รับไม่เกิน 35 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/JxyqT0aZ

.

เปิดตี้ สอนเล่นบอร์ดเกม สไตล์วัยเก๋า

โดย ทีมงานยังแฮปปี้

ชวนพี่ๆ วัยเก๋า มาเปิดประสบการณ์เล่นบอร์ดเกม หรือเกมกระดาน ที่ผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนเกมใหม่ๆ ให้เล่นกันทุกสัปดาห์ ช่วยเสริมความจำ พัฒนาความคิด ห่างไกลอัลไซเมอร์ แถมยังได้ความสนุก และมิตรภาพดีๆ จากเพื่อนวัยเก๋าอีกด้วย

วันศุกร์ที่ 21 ก.ค. 66

13.30 - 15.30 น.

ราคา 50 บาท

 ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/tfNibUvY

.

วิธีการเดินทางมา Happy Space By YoungHappy

1. MRT สายสีน้ำเงิน ลงสถานี สามย่าน ประตูทางออก 2 (จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)

2. รับชมคลิปการเดินทาง https://www.youtube.com/watch?v=9mj2cYPa8Xc 

หมายเหตุ :

1. ทีมงานยังแฮปปี้ทุกท่าน ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด - 19 ครบทุกท่านแล้ว และขอความร่วมมือพี่ๆ ทุกท่าน สวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดการเรียนนะคะ และที่สำคัญอย่าลืมพกเสื้อกันหนาวมาด้วยนะคะ ห้องเรียนแอร์เย็นค่ะ

2. เพื่อการจัดกิจกรรมที่ยั่งยืน ทุกกิจกรรมมีค่าสมัครเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อเป็นค่าบริการและค่าบำรุงสถานที่*ทางทีมงานขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนค่าสมัครในทุกกรณี