กิจกรรมประจำสัปดาห์ 10 - 14 กรกฎาคม 2566

ดูกิจกรรมประจำเดือนกรกฎาคมทั้งหมด คลิกที่นี่ 

.

ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่ลิงก์ด้านล่างนี้

10 ก.ค. (บ่าย) สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า *จังหวะ Jive (Rock n’ roll) > สมัครคลิกเลย 

11 ก.ค. (บ่าย) โยคะภาวนา (Moving Meditation) > สมัครคลิกเลย 

12 ก.ค. (เช้า) สอนใช้ Google Maps เที่ยวได้ไม่มีหลง > สมัครคลิกเลย 

13 ก.ค. (เช้า) โยคะยืดเหยียด > สมัครคลิกเลย 

13 ก.ค. (บ่าย) YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์ > กิจกรรมนี้เต็มแล้วค่ะ

14 ก.ค. (เช้า) สอนเทคนิคแต่งหน้าสำหรับวัยเก๋า ทำยังไงให้สาวและสวยขึ้น! > สมัครคลิกเลย  

14 ก.ค. (บ่าย) เปิดตี้ สอนเล่นบอร์ดเกม สไตล์วัยเก๋า > สมัครคลิกเลย 

.

รายละเอียดกิจกรรมทั้งหมด 

สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า *จังหวะ Jive (Rock n’ roll)

โดย ครูติ๊งต่าง นนทวรรณ (อดีตนักกีฬาลีลาศ ปัจจุบันเป็นคุณครูสอนเต้นมืออาชีพ)


มาเรียนรู้วิธีการเต้นลีลาศ กิจกรรมยอดฮิตของคนวัยเก๋า ที่ทั้งร่วมสมัยและมีความเป็นสากล สามารถนำทักษะการเต้นไปใช้ได้ทุกโอกาส ทั้งการเข้าสังคม งานสังสรรค์รื่นเริง รวมทั้งการการออกกำลังกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน

เนื้อหาการเรียน 

• เรียนรู้ Footwork ได้แก่ การยืน การเดิน การถ่ายน้ำหนัก
• การเต้นแบบเดี่ยว จังหวะ Jive (Rock n’ roll)
• การเต้นแบบกลุ่ม
• Practice Routine 
  

สิ่งที่พี่ ๆ ต้องเตรียม

• ผู้เริ่มต้นเรียน แนะนำให้สวมใส่รองเท้าผ้าใบ
• ผู้ที่เคยเรียนมาแล้ว สามารถสวมใส่รองเท้าส้นสูงได้ แนะนำเป็นส้นสูงแบบหุ้มข้อ เพื่อลดการเกิดอุบัติเหตุ
• การแต่งกาย ชุดสวยงามตามสไตล์ จะใส่กระโปรงหรือกางเกงก็ได้ 
  
  

วันจันทร์ที่ 10 ก.ค. 66

14.30 - 16.30 น.

ราคา 199 บาท (รับไม่เกิน 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/blMUqzBO 

.

โยคะภาวนา (Moving Meditation)
โดย ครูปาล์ม อนุชิต มุรธาทิพย์

ชวนพี่ๆ มาเรียนรู้ศาสตร์ของโยคะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม เพื่อความสมดุลของกาย และ ความตั้งมั่นของจิต ได้ทั้งสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆ กัน 

• ฝึกอาสนะอย่างเนิบช้า นิ่งสงบ ฝึกสติจดจ่อกับทุกการเคลื่อนไหว ทุกความรู้สึก และทุกลมหายใจ
• ฝึกรวมกายและจิตให้เป็นหนึ่ง เพื่อเพิ่มกำลังของจิตและสมาธิ
• ฝึกการดับการปรุงแต่งของจิต เพื่อสุขภาวะกายและใจที่สมดุล
  
  

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น

วันอังคารที่ 11 ก.ค. 66

13.30  - 15.00 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 15 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/lDZ8gWrD 

.

สอนใช้ Google Maps เที่ยวได้ไม่มีหลง 
โดย ใบไม้ ยังแฮปปี้

หัวข้อการเรียน

• แนะนำแอป Google Maps ตัวช่วยการเดินทาง
• วิธีการค้นหาสถานที่ต่างๆ เช่น ร้านอาหาร คาเฟ่ สถานที่ท่องเที่ยว
• เรียนรู้สัญลักษณ์ของสถานที่ต่างๆ ในแอปพลิเคชัน
• เทคนิคดูเส้นทางที่ประหยัดเวลา หลีกเลี่ยงเส้นทางรถติด
• วิธีการดูรีวิวสถานที่ต่างๆ เพื่อเป็นตัวเลือกในการตัดสินใจก่อนการเดินทาง
  

วันพุธที่ 12 ก.ค. 66

10.00 - 12.00 น.

เข้าร่วม 99 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/WJXfJUlD 

.

โยคะยืดเหยียด

โดย ครูเล็ก ศิริลักษณ์ ประสบการณ์สอนโยคะให้กับกระทรวงสาธารณสุข 

มาผ่อนคลายไปกับคลาสโยคะยืดเหยียด ที่ออกแบบมาสำหรับวัยเก๋า เน้นการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รวมถึงได้ฝึกลมหายใจ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ควบคู่ไปกับการทำโยคะอีกด้วย 

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น

สิ่งที่พี่ ๆ ต้องเตรียม

• เสื่อโยคะ (ถ้ามี)
• เสื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูง ระบายอากาศได้
• ผ้าขนหนูซับเหงื่อ
• น้ำดื่ม
  
  

วันพฤหัสบดีที่ 13 ก.ค. 66

10.00 - 12.00 น.

ราคา 199 บาท (จำกัด 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/XxMcQ9qp 

.

YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์ 
โดย พี่แหว่ว

มาทำความรู้จักการเต้น ‘ไลน์แดนซ์’ การออกกำลังกายยอดฮิตในหมู่วัยเก๋า ที่ได้ทั้งความสนุก สุขภาพแข็งแรง รื่นรมย์ไปกับการเต้นประกอบเพลง พร้อมร่วมจอยกับคอมมูนิตี้ไลน์แดนซ์วัยเก๋าที่น่ารักสุดๆ

วันพฤหัสบดีที่ 13 ก.ค. 66

13.30 - 15.30 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 35 คน)

ลงทะเบียน คลิก > กิจกรรมนี้เต็มแล้วค่ะ

.

สอนเทคนิคแต่งหน้าสำหรับวัยเก๋า ทำยังไงให้สาวและสวยขึ้น!
โดย คุณแตงไท Makeup Artist

ใครว่าอายุมากแล้ว จะหมดความสวย เตรียมตัวกลับมาเป็นสาวและสวยอีกครั้ง กับเทคนิคแต่งหน้าสำหรับวัยเก๋า มาเรียนรู้เทคนิคดีๆ ที่จะทำให้หน้าตาสดใส สวยสมวัยมากไปกว่าเดิม! ด้วยวิธีการใช้คอนทัวร์ การทาแก้ม และการลงไฮไลต์ กับ คุณแตงไท Makeup Artist มืออาชีพ

สิ่งที่พี่ ๆ ต้องต้องเตรียมมา

• บรัชออน (ที่ปัดแก้ม)
• อุปกรณ์แต่งหน้า (หากต้องการคำแนะนำจากวิทยากรเพิ่มเติม)
• กระจกตั้งโต๊ะ (ถ้ามี)

วันศุกร์ที่ 14 ก.ค. 66

10.00 - 12.00 น.

ค่าสมัคร 399 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/coO1KHAu 

.

เปิดตี้ สอนเล่นบอร์ดเกม สไตล์วัยเก๋า

โดย ทีมงานยังแฮปปี้ 

ชวนพี่ๆ วัยเก๋า มาเปิดประสบการณ์เล่นบอร์ดเกม หรือเกมกระดาน ที่ผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนเกมใหม่ๆ ให้เล่นกันทุกสัปดาห์ ช่วยเสริมความจำ พัฒนาความคิด ห่างไกลอัลไซเมอร์ แถมยังได้ความสนุก และมิตรภาพดีๆ จากเพื่อนวัยเก๋าอีกด้วย

วันศุกร์ที่ 14 ก.ค. 66

13.30 - 15.30 น.

ค่าสมัคร 50 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/ccRkqC0A
 

.

วิธีการเดินทางมา Happy Space By YoungHappy

1. MRT สายสีน้ำเงิน ลงสถานี สามย่าน ประตูทางออก 2 (จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)

2. รับชมคลิปการเดินทาง https://www.youtube.com/watch?v=9mj2cYPa8Xc 

หมายเหตุ :

1. ทีมงานยังแฮปปี้ทุกท่าน ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด - 19 ครบทุกท่านแล้ว และขอความร่วมมือพี่ๆ ทุกท่าน สวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดการเรียนนะคะ และที่สำคัญอย่าลืมพกเสื้อกันหนาวมาด้วยนะคะ ห้องเรียนแอร์เย็นค่ะ

2. เพื่อการจัดกิจกรรมที่ยั่งยืน ทุกกิจกรรมมีค่าสมัครเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อเป็นค่าบริการและค่าบำรุงสถานที่*ทางทีมงานขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนค่าสมัครในทุกกรณี