กิจกรรมประจำสัปดาห์ 3 - 6 มกราคม 2566

กิจกรรมประจำสัปดาห์ 3 - 6 มกราคม 2566

ดูหนังคุยความคิด: สตรีเหล็ก
โดย ออม, จั่น ยังแฮปปี้

ไม่เสียค่าใช้จ่าย
*ไม่มีไลฟ์สดผ่าน facebook 
Happy Space by YoungHappy สามย่านมิตรทาวน์ ชั้น 2 

ชวนพี่ๆ วัยเก๋า เปิดประสบการณ์ชม ‘สตรีเหล็ก’ ภาพยนตร์ไทยสุดคลาสสิกที่เคยออกฉายเมื่อปี 2543 และสามารถครองใจคนไทยได้สำเร็จ
.

เรื่องราวของ ครูบี๋ โค้ชคนใหม่ก้าวเข้ามา การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ก็เกิดขึ้นกับทีมวอลเล่ย์บอลชายประจำจังหวัดลำปาง ซึ่งยังไม่เคยรู้รสชาติของชัยชนะมาก่อนแม้แต่ครั้งเดียว โค้ชคนใหม่พยายามทุกวิถีทาง ที่จะสร้างทีมให้แข็งแกร่ง มีนักตบลูกยางฝีมือดี เข้ามาเป็นสมาชิกใหม่ แต่กลับสร้างความอึดอัดให้กับคนอื่นๆ จนพากันลาออกไป เพราะทั้งคู่เป็นกะเทย คงเหลือแต่มือเซ็ตที่พยายามทำใจ จึงต้องหาคนเข้ามาเพื่อจะได้ครบทีม และตั้งชื่อทีมใหม่ว่า ‘สตรีเหล็ก’ เหรียญทองจากการแข่งขันกีฬาแห่งชาติที่ปากน้ำโพเกมส์ คือเป้าหมายของทีม ทีมสตรีเหล็กจะคว้าชัยชนะได้หรือไม่ และระหว่างทางจะเจออะไรบ้าง มาร่วมลุ้นให้กำลังใจไปด้วยกัน 
.
หลังจากชมภาพยนตร์จบ มาร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนประเด็นสำคัญไปพร้อมกัน

ลงทะเบียน คลิก https://bit.ly/3FZrqA5
  

สอนใช้ Instagram ใช้ไอจีสไตล์วัยเก๋า 
โดย นัท ยังแฮปปี้

ค่าสมัคร 50 บาท
*มีไลฟ์สดผ่าน facebook 
Happy Space by YoungHappy สามย่านมิตรทาวน์ ชั้น 2 

• ทำความรู้จัก Instagram แอปฯ ยอดฮิตสำหรับคนชอบถ่ายรูป
• วิธีการใช้งานเบื้องต้นสำหรับมือใหม่
• การโพสต์รูปภาพลงบน Instagram
• พาทัวร์โลกของ Instagram มีอะไรน่าสนใจบ้าง
• ทำความรู้จักกับ IG Reels

ลงทะเบียน คลิก https://bit.ly/3GmtGTf
 

สูงวัยเตรียมความพร้อมอย่างไร ก่อนออกกำลังกาย
โดย จี้ ยังแฮปปี้ และผู้เชี่ยวชาญจาก Celebrity Fitness

ค่าสมัคร 50 บาท (จำกัดเพียง 30 คน)
*มีไลฟ์สดผ่าน facebook 
Happy Space by YoungHappy สามย่านมิตรทาวน์ ชั้น 2 

การออกกำลังกาย คือกิจวัตรที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับวัยเก๋า เพราะช่วยเสริมสุขภาพร่างกายในด้านต่างๆ แต่การจะออกกำลังกาย จำเป็นต้องมีการเตรียมพร้อมร่างกายอย่างถูกต้อง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ อันตรายต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ และเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมวัย

สอนอะไรบ้าง  

• รู้จักสรีรศาสตร์เบื้องต้นเพื่อการออกกำลังกายอย่างถูกต้องและได้ผล 
• ออกกำลังกายประเภทไหนเหมาะกับวัยเก๋า (แนะนำประเภทของการออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงอายุ)
• ข้อควรรู้และควรระวังในการออกกำลังกายสำหรับวัยเก๋า (ระยะเวลา, ความถี่, สิ่งที่ควรทำ, สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง)
• สอนท่ากายบริหารยืดเหยียดเบื้องต้น 
  

นำความรู้ไปใช้ประโยชน์อย่างไร: สำหรับเตรียมพร้อมในการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง และอาจนำความรู้ไปแนะนำกับคนที่รัก

เหมาะสำหรับใคร

• วัยเก๋าที่สนใจเรียนรู้เรื่องการดูแลสุขภาพ
• วัยเก๋าที่เป็นสายรักการออกกำลังกาย
  

สิ่งที่จะได้รับ

• ความรู้จากผู้เชี่ยวชาญ
• การฝึกปฏิบัติจริง
  

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมมา : รองเท้าผ้าใบ ชุดออกกำลังกาย

ลงทะเบียน คลิก https://bit.ly/3hU9Sxg  

ชวนมาเปิดประสบการณ์เต้นรูปแบบใหม่สำหรับวัยเก๋า
โดย พี่แหว่ว อายุ 66 ปี ยังแฮปปี้ ลีดเดอร์

ค่าสมัครเพียง 99 บาท
รับจำนวนจำกัด 30 คนเท่านั้น!
สถานที่ : Happy Space by YoungHappy

ชวนชาวยังแ​ฮปปี้มาเปิดประสบการณ์เต้นรูปแบบใหม่ ร่วมกับเพื่อนวัยเก๋า

‘ไลน์แดนซ์ (Line Dance)’ การออกกำลังกายด้วยการเต้นที่มีต้นกำเนิดจากอเมริกา เป็นการผสมผสานการเต้นลีลาศกับการเต้นแอโรบิก แต่ปรับให้เต้นง่ายและสนุกมากขึ้น เหมาะสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ

เต้นแล้วสนุก สุขภาพดีทั้งกายและใจ แถมช่วยบำรุงสมอง จากการจดจำไลน์ของการขยับ และการเต้นเข้าจังหวะ ห่างไกลอัลไซเมอร์ รู้สึกกระฉับกระเฉง กระชุ่มกระชวย และมีชีวิตชีวามากขึ้น 

*ไม่มีพื้นฐานก็มาเต้นได้แบบสบายๆ 

ลงทะเบียน คลิก https://bit.ly/3VsIPqw

ทำการ์ดสวย สไตล์โอริกามิ 
โดย ป้อม, ออม ยังแฮปปี้

ราคา 99 บาท (จำกัดเพียง 30 คนเท่านั้น)
*ไม่มีไลฟ์สดผ่าน facebook 
Happy Space by YoungHappy สามย่านมิตรทาวน์ ชั้น 2 

โอริกามิ (Origami) คือ การพับกระดาษแบบญี่ปุ่น โดยมาจากคำภาษาญี่ปุ่น 2 คำ คือ คำว่า Ori แปลว่า พับ Gami แปลว่า กระดาษ ซึ่งเป็นหนึ่งในศิลปะของงานทำมือ ที่พี่ๆ น่าจะเคยสัมผัสมาก่อน

เชิญชวนพี่ๆ มาร่วมรื้อฟื้นความทรงจำในวัยเด็กเกี่ยวกับการพับกระดาษ ด้วยการทำการ์ดสวยๆ พร้อมตกแต่ง และเขียนข้อความสุดประทับใจ เพื่อมอบให้กับคนที่รักในโอกาสพิเศษ

ลงทะเบียน คลิก : https://bit.ly/3I6ohkP 

วิธีการเดินทางมา Happy Space By YoungHappy
1. MRT สายสีน้ำเงิน ลงสถานี สามย่าน ประตูทางออก 2 (จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)
2. รับชมคลิปการเดินทาง https://www.youtube.com/watch?v=9mj2cYPa8Xc

หมายเหตุ : 

1. ทีมงานยังแฮปปี้ทุกท่าน ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด - 19 ครบทุกท่านแล้ว และขอความร่วมมือพี่ๆ ทุกท่าน สวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดการเรียนนะคะ และที่สำคัญอย่าลืมพกเสื้อกันหนาวมาด้วยนะคะ ห้องเรียนแอร์เย็นค่ะ

2. เพื่อการจัดกิจกรรมที่ยั่งยืน ทุกกิจกรรมมีค่าสมัครเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อเป็นค่าบริการและค่าบำรุงสถานที่
*ทางทีมงานขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนค่าสมัครในทุกกรณี แต่สามารถเปลี่ยนวันเข้าร่วมกิจกรรมเป็นวันอื่นแทนได้

ติดต่อยังแฮปปี้ คลิก https://linktr.ee/younghappy