กิจกรรมประจำสัปดาห์ 18 - 23 ธันวาคม 2566

สมัครกิจกรรมประจำสัปดาห์ 18 - 23 ธันวาคม คลิก > https://form.typeform.com/to/bgTvG78a

.

18 ธ.ค. (เช้า) สอนทำดอกไม้แห้ง ให้ผ่อนคลายหัวใจ

18 ธ.ค. (บ่าย) ฝึกกาย ฝึกจิตไปกับ ไท่จี๋ชี่กง

18 ธ.ค. (บ่าย) สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า

19 ธ.ค. (เช้า) Dance Exercise ออกมาเต้น!

19 ธ.ค. (บ่าย) โยคะภาวนา

20 ธ.ค. (เช้า) สอนใช้ Google Translate ภาษาไหนวัยเก๋าก็เข้าใจ

21 ธ.ค. (เช้า) โยคะยืดเหยียด

22 ธ.ค. (เช้า) สอนรำวงมาตรฐาน สุขภาพดีแบบไทยๆ

22 ธ.ค. (บ่าย) Happy Dance เต้นให้สุข สนุกไปกับทุกจังหวะ

23 ธ.ค. (บ่าย) วัยเก๋าฟันดี ตอน เรื่องจะวุ่น หากไม่กระตุ้นต่อมน้ำลาย

.

สอนทำดอกไม้แห้งให้ผ่อนคลายหัวใจ (Pressed Flowers)

โดย กรณิศ พัฒนานุพงษ์ (นิ้ง) - นักออกแบบกระบวนการอิสระ

ชวนพี่ๆ มาใช้เวลาช้าๆ พูดคุยแลกเปลี่ยนตัวตนผ่านการทำงานศิลปะจากดอกไม้แห้ง ในบรรยากาศสบายๆ ไปด้วยกัน

•  workshop การจัดดอกไม้แห้ง สร้างผลงานศิลปะ

• พูดคุยแลกเปลี่ยนเรื่องราวผ่านงานศิลปะกับเพื่อนใหม่

• รับของที่ระลึกจากผลงานศิลปะดอกไม้แห้งกลับบ้านคนละ 1 ชุด

18 ธ.ค. 66

เวลา 10.00 - 12.00 น.

ราคา 299 บาท (รวมอุปกรณ์ จำกัด 10 คนเท่านั้น)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/bgTvG78a

.

ฝึกกาย ฝึกจิตไปกับ ไท่จี๋ชี่กง

โดยพี่บา บารนี วัยเก๋า Impact 

ชวนพี่ๆ ชาวยังแฮปปี้ มาเรียนรู้การฝึกกายและฝึกจิตไปพร้อมๆ กัน กับศาสตร์การออกกำลังกายที่เรียกว่า ‘ไท่จี๋ชี่กง’ ซึ่งเป็นท่าออกกำลัง ที่เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะกับผู้สูงอายุ เนื่องจากท่ารำเป็นท่าง่ายๆ ผนวกกับการเคลื่อนไหวช้าๆ ประกอบไปด้วยท่าต่างๆ 18 ท่า มีประโยชน์ทั้งต่อร่างกายและจิตใจ เพราะช่วยบำรุงและฟื้นฟูสมรรถภาพของอวัยวะส่วนต่างๆ นอกจากนั้นยังช่วยจิตใจสงบอีกด้วย สอนโดย พี่บา บารนี วัยเก๋า Impact ผู้มีประสบการณ์ร่ำเรียนและฝึกชี่กง 18 ท่า มามากกว่า 10 ปี

18 ธ.ค. 66

เวลา 13.00 - 14.30 น.

ราคา 99 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/bgTvG78a

.

สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า *จังหวะ Begin

โดยครูติ๊งต่าง นนทวรรณ (อดีตนักกีฬาลีลาศ ปัจจุบันเป็นคุณครูสอนเต้นมืออาชีพ)

มาเรียนรู้วิธีการเต้นลีลาศ กิจกรรมยอดฮิตของคนวัยเก๋า ที่ทั้งร่วมสมัยและมีความเป็นสากล สามารถนำทักษะการเต้นไปใช้ได้ทุกโอกาส ทั้งการเข้าสังคม งานสังสรรค์รื่นเริง รวมทั้งการการออกกำลังกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน โดยจังหวะที่ใช้สอนในเดือนธันวาคม คือ จังหวะ Begin หวนมาเริ่มต้นกับจังหวะเริ่มต้นที่พี่ๆ มือใหม่ก็มาเรียนได้แน่นอน

สิ่งที่ต้องเตรียม

- ผู้เริ่มต้นเรียน แนะนำให้สวมใส่รองเท้าผ้าใบ

- ผู้ที่เคยเรียนมาแล้ว สามารถสวมใส่รองเท้าส้นสูงได้ แนะนำเป็นส้นสูงแบบหุ้มข้อ เพื่อลดการเกิดอุบัติเหตุ

- การแต่งกาย ชุดสวยงามตามสไตล์ จะใส่กระโปรงหรือกางเกงก็ได้ 

18 ธ.ค. 66

เวลา 14.30 - 16.30 น.

ราคา 199 บาท (รับจำนวน 25 ท่าน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/bgTvG78a

.

Photo Tricks and TikTok Mastery Course! (Conducted in English)

Baimai & Asia YoungHappy

Ready to elevate your photography skills and dive into the world of TikTok creativity? Join our exciting course, "Tricks to Take Photos and TikTok App Mastery," where we'll unravel the secrets behind stunning photos and captivating TikTok content.

What You'll Learn:

✨ Photography Tricks:

• Explore smartphone photography hacks to capture breathtaking shots effortlessly.
• Learn post-processing tips to enhance your photos and make them truly stand out.

🎥 TikTok App Mastery:

• Navigate the TikTok app with ease, from account setup to exploring the For You Page.

Don't miss this opportunity to enhance your creative journey! Whether you're a photography enthusiast or eager to explore TikTok, this course is tailor-made for you.

Let's capture the moment and create TikTok magic together! 📸🎉📱

18th December 2023

14.00 - 16.00 น. (2 PM - 4 PM)

Price 450 Baht

Click > https://form.typeform.com/to/CZCfwHTT

.

Dance Exercise ออกมาเต้น!

โดย ครูมีน - พัชรินทร์ ชื่นแขก (ครูสอนเต้นประจำ Daisy Dance Studio)

คลาสการเต้นที่ผสมผสานกับการออกกำลังกาย ให้พี่ๆ ออกลวดลายโชว์สเต็ปกันได้อย่างอิสระ พร้อมเทคนิคการเต้นรำในรูปแบบต่างๆ ที่ทำให้พี่ๆ ได้พัฒนาทางด้านร่างกาย เสริมสร้างความแข็งแรง และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ พัฒนาบุคลิคภาพ ผ่อนคลายจากความตึงเครียด เพลิดเพลินไปกับเสียงเพลง

19 ธ.ค. 66

เวลา 10.00 - 12.00 น.

ราคา 259 บาท (รับจำนวน 25 ท่าน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/bgTvG78a

.

โยคะภาวนา (Moving Meditation)

โดย ครูปาล์ม อนุชิต มุรธาทิพย์ จากสถาบันโยคะวิชาการ

ชวนพี่ๆ มาเรียนรู้ศาสตร์ของโยคะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม เพื่อความสมดุลของกาย และ ความตั้งมั่นของจิต ได้ทั้งสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆ กัน 

• ฝึกอาสนะอย่างเนิบช้า นิ่งสงบ ฝึกสติจดจ่อกับทุกการเคลื่อนไหว ทุกความรู้สึก และทุกลมหายใจ
• ฝึกรวมกายและจิตให้เป็นหนึ่ง เพื่อเพิ่มกำลังของจิตและสมาธิ
• ฝึกการดับการปรุงแต่งของจิต เพื่อสุขภาวะกายและใจที่สมดุล
  

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น

19 ธ.ค. 66

เวลา 13.30 - 15.00 น.

ราคา 99 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/bgTvG78a

.

สอนใช้ Google Translate ภาษาไหนวัยเก๋าก็เข้าใจ

โดย ใบไม้ ยังแฮปปี้

ชวนวัยเก๋าเรียนรู้วิธีการใช้งานแอปพลิเคชันแปลภาษาสุดล้ำให้ง่ายและสนุก เพื่อเป็นตัวช่วยในการท่องเที่ยวต่างประเทศให้สะดวกยิ่งขึ้นเสมือนมีล่ามประจำตัว ด้วยฟังก์ชันต่างๆ ดังนี้

• การป้อนข้อความด้วยการพิมพ์ เขียน และพูด
• การแปลภาษาด้วยกล้อง (Google Lens)
• การแปลภาษาในการสนทนาแบบเรียลไทม์
• การถอดความ บทความยาวก็ไม่หวั่นด้วยฟังก์ชัน Transcribe
• การบันทึกคำแปลเอาไว้ใช้คราวหน้า ส.ว.ไม่มีลืม

20 ธ.ค. 66

เวลา 10.00 - 12.00 น.

ราคา 99 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/bgTvG78a

.

โยคะยืดเหยียด

โดย ครูเล็ก ศิริลักษณ์ ประสบการณ์สอนโยคะให้กับกระทรวงสาธารณสุข 

มาผ่อนคลายไปกับคลาสโยคะยืดเหยียด ที่ออกแบบมาสำหรับวัยเก๋า เน้นการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รวมถึงได้ฝึกลมหายใจ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ควบคู่ไปกับการทำโยคะอีกด้วย 

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น 

สิ่งที่ต้องเตรียม

- เสื่อโยคะ (ถ้ามี)

- เสื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูง ระบายอากาศได้

- ผ้าขนหนูซับเหงื่อ

- น้ำดื่ม

21 ธ.ค. 66

เวลา 10.00 - 12.00 น.

ราคา 199 บาท (รับจำนวน 20 ท่าน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/bgTvG78a

.

สอนรำวงมาตรฐาน สุขภาพดีแบบไทยๆ

โดย ครูแก้ม

พี่ๆ วัยเก๋าหลายท่านที่ชื่นชอบการออกกำลังที่ได้เคลื่อนไหวร่างกายต้องไม่พลาดคลาสนี้! พี่ๆ อาจจะคุ้นเคยกับการรำไทเก็ก เต้นแอโรบิก แต่ทราบไหมว่า นอกจากนี้ยังมีการบริหารกล้ามเนื้อในวัยเก๋าโดยใช้กิจกรรมนาฏศิลป์บำบัดอีกด้วย ‘รำไทย’ ไม่ได้เป็นเพียงแค่งานศิลปะ แต่ยังเป็นศาสตร์ที่จะช่วยให้วัยเก๋ามีสุขภาพดีได้

จึงอยากชวนพี่ๆ มาเรียนรู้การนำท่ารำไทย มาใช้ในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และบริหารสมอง พร้อมสนุกสนานกับการร่ายรำให้เข้ากับเสียงเพลง โดยในครั้งนี้จะมาใน theme รำวงมาตรฐาน

●    รู้จักพื้นฐานการรำไทย

●    เรียนรู้ท่าทางรำวงมาตรฐาน 3-5 เพลง (งามแสงเดือน, ชาวไทย, รำมาซิมารำ, คืนเดือนหงายและดวงจันทร์วันเพ็ญ)

●    ฝึกปฏิบัติพร้อมกับเพลง

22 ธ.ค. 66

เวลา 10.00 - 12.00 น.

ราคา 199 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/bgTvG78a

.

Happy Dance เต้นให้สุข สนุกไปกับจังหวะ

โดย พี่จิ จิราภรณ์ บำเพ็ญวัฒนา วัยเก๋า Impact

ใครชอบเต้น ยกมือขึ้น! ยังแฮปปี้ชวนพี่วัยเก๋าที่ชื่นชอบการเต้น มาสนุกสนาน วาดลวยลายให้กระชากวัยไปกับครูจีน่า (พี่จิ) สอนง่ายๆ Step by Step นักเต้นมือใหม่ไม่ต้องกังวลว่าจะตามไม่ทัน เพราะเราสอนจังหวะ Begin พื้นฐานกันแบบสุดๆ และจังหวะ Electric Slide เพิ่มความมันส์ พี่ๆ จะได้ฝึกการก้าวขา ฝึกสมอง ฝึกนับจังหวะ และเต้นสนุกสนานไปด้วยกันกับเพลง

22 ธ.ค. 66

เวลา 13.30 - 15.30 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 15 คนเท่านั้น!)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/bgTvG78a

.

Happy Life, Happy Teeth วัยเก๋าฟันดี ตอน เรื่องจะวุ่น หากไม่กระตุ้นต่อมน้ำลาย

ยังแฮปปี้เชิญชวนวัยเก๋ามาร่วมสนุกกับกิจกรรมนวดต่อมน้ำลาย ออกกำลังกายลิ้น แก้ม ปาก พร้อมสอนการแปรงฟันที่เหมาะกับวัยเก๋า พี่ๆ จะได้เรียนรู้วิธีการดูแลสุขภาพช่องปาก และเวิร์กช้อปจากทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 

กำหนดการกิจกรรม

13:00 - 13:45 น. ให้ความรู้ และรับชมตัวอย่างเคส พร้อมตรวจวัดระดับความแห้งของช่องปาก

13:45 - 14:15 น. กิจกรรมนวดต่อมน้ำลาย และออกกำลังกายลิ้น แก้ม ปาก

14:15 - 14:45 น. สอนแปรงฟันแบบ Touch to teeth

14:45 - 15:00 น. ร่วมกิจกรรม รับของรางวัล และ Q&A

งานนี้ฟรี! กิจกรรมดีๆ แบบนี้ไม่ร่วมไม่ได้แล้ว!

23 ธ.ค. 66

เวลา 13.00 - 15.00 น.

เข้าร่วมฟรี! (จำกัด 50 ท่านแรกเท่านั้น)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/bgTvG78a

.

วิธีการเดินทางมา Happy Space By YoungHappy

1. MRT สายสีน้ำเงิน ลงสถานี สามย่าน ประตูทางออก 2 (จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)

2. รับชมคลิปการเดินทาง https://www.youtube.com/watch?v=9mj2cYPa8Xc 

หมายเหตุ :

1. ทีมงานยังแฮปปี้ทุกท่าน ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด - 19 ครบทุกท่านแล้ว และขอความร่วมมือพี่ๆ ทุกท่าน สวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดการเรียนนะคะ และที่สำคัญอย่าลืมพกเสื้อกันหนาวมาด้วยนะคะ ห้องเรียนแอร์เย็นค่ะ

2. เพื่อการจัดกิจกรรมที่ยั่งยืน ทุกกิจกรรมมีค่าสมัครเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อเป็นค่าบริการและค่าบำรุงสถานที่ *ทางทีมงานขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนค่าสมัครในทุกกรณี