กิจกรรมประจำสัปดาห์ 28 สิงหาคม - 1 กันยายน 2566

สมัครกิจกรรมประจำสัปดาห์ 28 สิงหาคม - 1 กันยายน คลิก > https://form.typeform.com/to/cGUl3b6m 

.

28 ส.ค. (บ่าย) สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า

29 ส.ค. (บ่าย) โยคะภาวนา 

30 ส.ค. (เช้า) สวยหล่อสั่งได้ด้วย Meitu แต่งรูปเป๊ะปังในพริบตา

31 ส.ค. (เช้า) โยคะยืดเหยียด

31 ส.ค. (บ่าย) YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์ 

1 ก.ย. (บ่าย) เปิดตี้ สอนเล่นบอร์ดเกม สไตล์วัยเก๋า

.

รายละเอียดกิจกรรมทั้งหมด 

สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า จังหวะ ชะชะช่า

โดย ครูติ๊งต่าง นนทวรรณ (อดีตนักกีฬาลีลาศ ปัจจุบันเป็นคุณครูสอนเต้นมืออาชีพ)

มาเรียนรู้วิธีการเต้นลีลาศ กิจกรรมยอดฮิตของคนวัยเก๋า ที่ทั้งร่วมสมัยและมีความเป็นสากล สามารถนำทักษะการเต้นไปใช้ได้ทุกโอกาส ทั้งการเข้าสังคม งานสังสรรค์รื่นเริง รวมทั้งการการออกกำลังกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน โดยจังหวะที่ใช้สอนในเดือนสิงหาคม ได้แก่ จังหวะ ชะชะช่า ซึ่งเป็นจังหวะที่หลายคนชื่นชอบ พร้อมกับเทคนิคเเละท่าทางที่ Challenge ขึ้น 

เนื้อหาหลักสูตร

• เรียนรู้ Footwork ได้แก่ การยืน การเดิน การถ่ายน้ำหนัก
• การเต้นแบบเดี่ยว จังหวะ ชะชะช่า
• การเต้นแบบกลุ่ม
• Practice Routine

สิ่งที่ต้องเตรียม

- ผู้เริ่มต้นเรียน แนะนำให้สวมใส่รองเท้าผ้าใบ

- ผู้ที่เคยเรียนมาแล้ว สามารถสวมใส่รองเท้าส้นสูงได้ แนะนำเป็นส้นสูงแบบหุ้มข้อ เพื่อลดการเกิดอุบัติเหตุ

- การแต่งกาย ชุดสวยงามตามสไตล์ จะใส่กระโปรงหรือกางเกงก็ได้

28 ส.ค. 66

14.30 - 16.30 น.

ราคา 199 บาท (รับไม่เกิน 25 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/cGUl3b6m

.

โยคะภาวนา 

โดย ครูปาล์ม อนุชิต มุรธาทิพย์ จาก สถาบันโยคะวิชาการ

ชวนพี่ๆ มาเรียนรู้ศาสตร์ของโยคะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม เพื่อความสมดุลของกาย และ ความตั้งมั่นของจิต ได้ทั้งสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆ กัน 

• ฝึกอาสนะอย่างเนิบช้า นิ่งสงบ ฝึกสติจดจ่อกับทุกการเคลื่อนไหว ทุกความรู้สึก และทุกลมหายใจ
• ฝึกรวมกายและจิตให้เป็นหนึ่ง เพื่อเพิ่มกำลังของจิตและสมาธิ
• ฝึกการดับการปรุงแต่งของจิต เพื่อสุขภาวะกายและใจที่สมดุล

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น 

29 ส.ค. 66

13.30  - 15.00 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 15 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/cGUl3b6m

.

สวยหล่อสั่งได้ด้วย Meitu แต่งรูปเป๊ะปังในพริบตา!

โดย ใบไม้ ยังแฮปปี้

จะวัยเก๋าสายแชะ หรือพี่ๆ สายเซลฟี่ต้องไม่พลาดคอร์สนี้ มาเรียนรู้การแต่งรูปแบบสวยหล่อสั่งได้ ด้วย Meitu แอปพลิเคชันแต่งภาพถ่ายเพิ่มความเป๊ะ เพิ่มความปัง ให้ได้ภาพสวยหล่อเกินจริง

หัวข้อที่จะได้เรียนรู้ 

• ทริคถ่ายรูปให้หน้าเด็ก เอวเล็ก และขาเรียวยาว
• หน้าสดก็สวยได้ ด้วยเมนูแต่งหน้าในแอปพลิเคชัน
• เทคนิคลบริ้วรอยบนใบหน้า เรียกคืนความอ่อนเยาว์อีกครั้ง!
• ตัวช่วยลบเหนียง ปรับสัดส่วนได้ตามใจ ใช้เวลาไม่ถึง 1 นาที

30 ส.ค. 66

10.00  - 12.00 น.

ราคา 159 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/cGUl3b6m

.

โยคะยืดเหยียด

โดย ครูเล็ก ศิริลักษณ์ ประสบการณ์สอนโยคะให้กับกระทรวงสาธารณสุข 

มาผ่อนคลายไปกับคลาสโยคะยืดเหยียด ที่ออกแบบมาสำหรับวัยเก๋า เน้นการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รวมถึงได้ฝึกลมหายใจ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ควบคู่ไปกับการทำโยคะอีกด้วย 

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น 

สิ่งที่ต้องเตรียม

- เสื่อโยคะ (ถ้ามี)

- เสื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูง ระบายอากาศได้

- ผ้าขนหนูซับเหงื่อ

- น้ำดื่ม

31 ส.ค. 66

10.00-12.00 น.

ราคา 199 บาท (จำกัด 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/cGUl3b6m

.

YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์  

โดย ครูแหว่ว 

มาทำความรู้จักการเต้น ‘ไลน์แดนซ์’ การออกกำลังกายยอดฮิตในหมู่วัยเก๋า ที่ได้ทั้งความสนุก สุขภาพแข็งแรง รื่นรมย์ไปกับการเต้นประกอบเพลง พร้อมร่วมจอยกับคอมมูนิตี้ไลน์แดนซ์วัยเก๋าที่น่ารักสุดๆ โดยจังหวะที่จะสอนต่อไปนี้ เป็นจังหวะผสมผสานที่ไม่ยาก เหมาะสำหรับนักเต้นมือใหม่ หรือนักเต้นมืออาชีพก็มาร่วมเต้นไปพร้อมกันได้! 

*คลาสนี้เป็นคลาสระดับกลาง ไม่แนะนำสำหรับนักเต้นหน้าใหม่

31 ส.ค. 66

13.30-15.30 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 35 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/cGUl3b6m

.

เปิดตี้ สอนเล่นบอร์ดเกม สไตล์วัยเก๋า

โดย ทีมงานยังแฮปปี้ 

ชวนพี่ๆ วัยเก๋า มาเปิดประสบการณ์เล่นบอร์ดเกม หรือเกมกระดาน ที่ผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนเกมใหม่ๆ ให้เล่นกันทุกสัปดาห์ ช่วยเสริมความจำ พัฒนาความคิด ห่างไกลอัลไซเมอร์ แถมยังได้ความสนุก และมิตรภาพดีๆ จากเพื่อนวัยเก๋าอีกด้วย

1 ก.ย. 66

13.30-15.30 น.

ค่าสมัคร 50 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/cGUl3b6m

.

วิธีการเดินทางมา Happy Space By YoungHappy

1. MRT สายสีน้ำเงิน ลงสถานี สามย่าน ประตูทางออก 2 (จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)

2. รับชมคลิปการเดินทาง https://www.youtube.com/watch?v=9mj2cYPa8Xc 

หมายเหตุ :

1. ทีมงานยังแฮปปี้ทุกท่าน ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด - 19 ครบทุกท่านแล้ว และขอความร่วมมือพี่ๆ ทุกท่าน สวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดการเรียนนะคะ และที่สำคัญอย่าลืมพกเสื้อกันหนาวมาด้วยนะคะ ห้องเรียนแอร์เย็นค่ะ

2. เพื่อการจัดกิจกรรมที่ยั่งยืน ทุกกิจกรรมมีค่าสมัครเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อเป็นค่าบริการและค่าบำรุงสถานที่*ทางทีมงานขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนค่าสมัครในทุกกรณี