กิจกรรมประจำสัปดาห์ 21 - 25 สิงหาคม 2566

สมัครกิจกรรมประจำสัปดาห์ 21 - 25 สิงหาคม คลิก > https://form.typeform.com/to/cIceEHIQ 

.

21 ส.ค. (เช้า) YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์ ขั้นพื้นฐาน

21 ส.ค. (บ่าย) สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า

22 ส.ค. (บ่าย) โยคะภาวนา

23 ส.ค. (เช้า) สอนใช้แอป Gowabi ดูแลตัวเองยังไงให้คุ้มค่า

24 ส.ค. (เช้า) โยคะยืดเหยียด

24 ส.ค. (บ่าย) YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์

25 ส.ค. (เช้า) ค้นหาขุมทรัพย์ภายใน ย้อนมองความภาคภูมิใจในวัยเก๋า

25 ส.ค. (บ่าย) เปิดตี้ สอนเล่นบอร์ดเกม สไตล์วัยเก๋า

.

รายละเอียดกิจกรรมทั้งหมด 

Basic Line Dance สอนเต้นไลน์แดนซ์ ขั้นพื้นฐาน (เฉพาะนักเต้นหน้าใหม่เท่านั้น)

โดย พี่แหว่ว

มาตามคำเรียกร้องสำหรับนักเต้นหน้าใหม่อยากรันวงการไลน์แดนซ์! มาทำความรู้จักการเต้น ‘ไลน์แดนซ์’ การออกกำลังกายยอดฮิตในหมู่วัยเก๋า ที่ได้ทั้งความสนุก สุขภาพแข็งแรง รื่นรมย์ไปกับการเต้นประกอบเพลง พร้อมร่วมจอยกับคอมมูนิตี้ไลน์แดนซ์วัยเก๋าที่น่ารักสุดๆ

*คลาสนี้เป็นคลาสพื้นฐาน รับเฉพาะนักเต้นหน้าใหม่เท่านั้น

21 ส.ค. 66

10.00 - 12.00 น.

ราคา 99 บาท (รับไม่เกิน 35 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/cIceEHIQ 

.

สอนเต้นลีลาศพื้นฐานสไตล์วัยเก๋า จังหวะ ชะชะช่า

โครูติ๊งต่าง นนทวรรณ (อดีตนักกีฬาลีลาศ ปัจจุบันเป็นคุณครูสอนเต้นมืออาชีพ)

มาเรียนรู้วิธีการเต้นลีลาศ กิจกรรมยอดฮิตของคนวัยเก๋า ที่ทั้งร่วมสมัยและมีความเป็นสากล สามารถนำทักษะการเต้นไปใช้ได้ทุกโอกาส ทั้งการเข้าสังคม งานสังสรรค์รื่นเริง รวมทั้งการการออกกำลังกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมๆ กัน โดยจังหวะที่ใช้สอนในเดือนสิงหาคม ได้แก่ จังหวะ ชะชะช่า ซึ่งเป็นจังหวะที่หลายคนชื่นชอบ พร้อมกับเทคนิคเเละท่าทางที่ Challenge ขึ้น 

เนื้อหาหลักสูตร

• เรียนรู้ Footwork ได้แก่ การยืน การเดิน การถ่ายน้ำหนัก
• การเต้นแบบเดี่ยว จังหวะ ชะชะช่า
• การเต้นแบบกลุ่ม
• Practice Routine

สิ่งที่ต้องเตรียม

- ผู้เริ่มต้นเรียน แนะนำให้สวมใส่รองเท้าผ้าใบ

- ผู้ที่เคยเรียนมาแล้ว สามารถสวมใส่รองเท้าส้นสูงได้ แนะนำเป็นส้นสูงแบบหุ้มข้อ เพื่อลดการเกิดอุบัติเหตุ

- การแต่งกาย ชุดสวยงามตามสไตล์ จะใส่กระโปรงหรือกางเกงก็ได้

21 ส.ค. 66

14.30 - 16.30 น.

ราคา 199 บาท (รับไม่เกิน 25 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/cIceEHIQ 

.

โยคะภาวนา 

โดย ครูปาล์ม อนุชิต มุรธาทิพย์ จาก สถาบันโยคะวิชาการ

ชวนพี่ๆ มาเรียนรู้ศาสตร์ของโยคะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม เพื่อความสมดุลของกาย และ ความตั้งมั่นของจิต ได้ทั้งสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆ กัน 

• ฝึกอาสนะอย่างเนิบช้า นิ่งสงบ ฝึกสติจดจ่อกับทุกการเคลื่อนไหว ทุกความรู้สึก และทุกลมหายใจ
• ฝึกรวมกายและจิตให้เป็นหนึ่ง เพื่อเพิ่มกำลังของจิตและสมาธิ
• ฝึกการดับการปรุงแต่งของจิต เพื่อสุขภาวะกายและใจที่สมดุล

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น 

22 ส.ค. 66

13.30  - 15.00 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 15 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/cIceEHIQ 

.

สอนใช้แอป Gowabi วัยเก๋าดูแลตัวเองยังไงให้คุ้มค่า!

โดย ใบไม้ ยังแฮปปี้

ยังแฮปปี้ชวนพี่วัยเก๋าที่ชื่นชอบการดูแลสุขภาพมาเรียนรู้การใช้งานแอปพลิเคชัน Gowabi ซึ่งเป็นสื่อกลางช่วยให้พี่ๆ ค้นหาสปา คลินิกสุขภาพ และร้านเสริมความงามใกล้บ้าน รวมไปถึงอำนวยความสะดวกในการจองบริการต่างๆ อย่างรวดเร็ว และยังมีส่วนลดพิเศษที่คุ้มค่าสำหรับการจองผ่านแอปฯ อีกด้วย!

23 ส.ค. 66

10.00-12.00 น.

ราคา 99 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/cIceEHIQ 

.

โยคะยืดเหยียด

โดย ครูเล็ก ศิริลักษณ์ ประสบการณ์สอนโยคะให้กับกระทรวงสาธารณสุข 

มาผ่อนคลายไปกับคลาสโยคะยืดเหยียด ที่ออกแบบมาสำหรับวัยเก๋า เน้นการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รวมถึงได้ฝึกลมหายใจ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ควบคู่ไปกับการทำโยคะอีกด้วย 

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น 

สิ่งที่ต้องเตรียม

- เสื่อโยคะ (ถ้ามี)

- เสื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูง ระบายอากาศได้

- ผ้าขนหนูซับเหงื่อ

- น้ำดื่ม

24 ส.ค. 66

10.00-12.00 น.

ราคา 199 บาท (จำกัด 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/cIceEHIQ 

.

YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์  

โดย ครูแหว่ว 

มาทำความรู้จักการเต้น ‘ไลน์แดนซ์’ การออกกำลังกายยอดฮิตในหมู่วัยเก๋า ที่ได้ทั้งความสนุก สุขภาพแข็งแรง รื่นรมย์ไปกับการเต้นประกอบเพลง พร้อมร่วมจอยกับคอมมูนิตี้ไลน์แดนซ์วัยเก๋าที่น่ารักสุดๆ โดยจังหวะที่จะสอนต่อไปนี้ เป็นจังหวะผสมผสานที่ไม่ยาก เหมาะสำหรับนักเต้นมือใหม่ หรือนักเต้นมืออาชีพก็มาร่วมเต้นไปพร้อมกันได้! 

*คลาสนี้เป็นคลาสระดับกลาง ไม่แนะนำสำหรับนักเต้นหน้าใหม่

24 ส.ค. 66

13.30-15.30 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 35 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/cIceEHIQ 

.

ค้นหาขุมทรัพย์ภายใน ย้อนมองความภาคภูมิใจในวัยเก๋า The Secret of Wealth and Happiness

โดย ธรากร กมลเปรมปิยะกุล (พงศ์)

Happiness is True Wealth. เพราะความสุขคือความมั่งคั่งที่แท้จริง 

ขอเชิญพี่ๆ ชาวยังแฮปปี้ทุกท่าน มาร่วมกันเดินทางค้นหาสำรวจความสุขในชีวิตให้ครบทุกมิติ เพราะความสุขและความสำเร็จที่แท้จริง คือการเข้าถึงชีวิตที่มีคุณค่าและความหมาย

ได้เวลาค้นหาขุมทรัพย์ภายในตัวเอง ทั้งพลังใจและความรัก ที่พร้อมส่งต่อให้คนในครอบครัวและผู้คนรอบข้าง

ได้เวลาชวนเพื่อนๆ มาร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ประสบการณ์ชีวิต และรอยยิ้มสไตล์ยังแฮปปี้ไปด้วยกัน 

นำการเดินทางภายใน โดย Happiness Navigator ธรากร กมลเปรมปิยะกุล (พงศ์)

- อดีตคนโฆษณาที่หันมาเป็นครีเอทีฟเพื่อสังคมและการตื่นรู้ 

- ผู้สร้างสรรค์โครงการ New Heart New World & We Oneness 

- ผู้เขียนหนังสือ “หัวใจตื่นรู้” : 7 ลำดับขั้นสู่การตื่นรู้  และออกแบบเกมสำรวจชีวิต Awake To Oneness

- Co-Founder of IDG Thailand Creator Hub - Inner Development Goal

25 ส.ค. 66

10.00-12.00 น.

ค่าสมัคร 250 บาท (รับจำนวนจำกัดเพียง 12 ท่านเท่านั้น)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/cIceEHIQ 

.

เปิดตี้ สอนเล่นบอร์ดเกม สไตล์วัยเก๋า

โดย ทีมงานยังแฮปปี้ 

ชวนพี่ๆ วัยเก๋า มาเปิดประสบการณ์เล่นบอร์ดเกม หรือเกมกระดาน ที่ผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนเกมใหม่ๆ ให้เล่นกันทุกสัปดาห์ ช่วยเสริมความจำ พัฒนาความคิด ห่างไกลอัลไซเมอร์ แถมยังได้ความสนุก และมิตรภาพดีๆ จากเพื่อนวัยเก๋าอีกด้วย

25 ส.ค. 66

13.30-15.30 น.

ค่าสมัคร 50 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/cIceEHIQ 

.

วิธีการเดินทางมา Happy Space By YoungHappy

1. MRT สายสีน้ำเงิน ลงสถานี สามย่าน ประตูทางออก 2 (จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)

2. รับชมคลิปการเดินทาง https://www.youtube.com/watch?v=9mj2cYPa8Xc 

หมายเหตุ :

1. ทีมงานยังแฮปปี้ทุกท่าน ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด - 19 ครบทุกท่านแล้ว และขอความร่วมมือพี่ๆ ทุกท่าน สวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดการเรียนนะคะ และที่สำคัญอย่าลืมพกเสื้อกันหนาวมาด้วยนะคะ ห้องเรียนแอร์เย็นค่ะ

2. เพื่อการจัดกิจกรรมที่ยั่งยืน ทุกกิจกรรมมีค่าสมัครเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อเป็นค่าบริการและค่าบำรุงสถานที่*ทางทีมงานขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนค่าสมัครในทุกกรณี