กิจกรรมประจำสัปดาห์ 14 - 18 สิงหาคม 2566

สมัครกิจกรรมประจำสัปดาห์ 14 - 18 สิงหาคม คลิก > https://form.typeform.com/to/fWrDGrRL 

.

15 ส.ค. (บ่าย) โยคะภาวนา

16 ส.ค. (เช้า) สอนทำการ์ดสวย เสกให้สวยแบบมืออาชีพด้วย Canva

17 ส.ค. (เช้า) โยคะยืดเหยียด

17 ส.ค. (บ่าย) YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์

18 ส.ค. (เช้า) เปิดเคล็ดลับ ทำยังไงให้หน้าเด็ก และข้อเข่าดี

18 ส.ค. (บ่าย) เปิดตี้ สอนเล่นบอร์ดเกม สไตล์วัยเก๋า

18 ส.ค. (บ่าย) สอนโยนบอล Juggling ฝึกสมอง ท้าทายวัยเก๋า 

.

รายละเอียดกิจกรรมทั้งหมด

โยคะภาวนา 

โดย ครูปาล์ม อนุชิต มุรธาทิพย์ จาก สถาบันโยคะวิชาการ

ชวนพี่ๆ มาเรียนรู้ศาสตร์ของโยคะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม เพื่อความสมดุลของกาย และ ความตั้งมั่นของจิต ได้ทั้งสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆ กัน 

• ฝึกอาสนะอย่างเนิบช้า นิ่งสงบ ฝึกสติจดจ่อกับทุกการเคลื่อนไหว ทุกความรู้สึก และทุกลมหายใจ
• ฝึกรวมกายและจิตให้เป็นหนึ่ง เพื่อเพิ่มกำลังของจิตและสมาธิ
• ฝึกการดับการปรุงแต่งของจิต เพื่อสุขภาวะกายและใจที่สมดุล

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น 

15 ส.ค. 66

13.30  - 15.00 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 15 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/fWrDGrRL 

.

สอนทำการ์ดสวย เสกให้สวยแบบมืออาชีพด้วย Canva

โดย ใบไม้ ยังแฮปปี้

อยากออกแบบการ์ดสวยๆ แต่ไม่มีความรู้เรื่องกราฟิก ทำยังไงดี 

ยังแฮปปี้ชวนพี่ๆ ที่สนใจการออกแบบ มาเรียนรู้การใช้แอปพลิเคชัน Canva กับการใช้เครื่องมือสุดมหัศจรรย์ เสกผลงานให้สวยในพริบตา ไม่ว่าจะเป็นโปสเตอร์ การ์ดเชิญไว้ใช้ในโอกาสต่างๆ รวมถึงพ่อค้าแม่ค้าวัยเก๋า ก็สามารถมาเรียนรู้การออกแบบโปสเตอร์เก๋ๆ เพื่อนำไปโปรโมตสินค้าหรือบริการของตนเองได้อีกด้วย

16 ส.ค. 66

10.00-12.00 น.

เข้าร่วม 99 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/fWrDGrRL

.

โยคะยืดเหยียด

โดย ครูเล็ก ศิริลักษณ์ ประสบการณ์สอนโยคะให้กับกระทรวงสาธารณสุข 

มาผ่อนคลายไปกับคลาสโยคะยืดเหยียด ที่ออกแบบมาสำหรับวัยเก๋า เน้นการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รวมถึงได้ฝึกลมหายใจ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ควบคู่ไปกับการทำโยคะอีกด้วย 

*ยังแฮปปี้มีเสื่อให้ยืมจำนวนจำกัด แนะนำให้พี่ๆ มีเสื่อโยคะของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ของร่วมกับผู้อื่น 

สิ่งที่ต้องเตรียม

• เสื่อโยคะ (ถ้ามี)
• เสื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูง ระบายอากาศได้
• ผ้าขนหนูซับเหงื่อ
• น้ำดื่ม

17 ส.ค. 66

10.00-12.00 น.

ราคา 199 บาท (จำกัด 20 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/fWrDGrRL

.

YoungHappy Club สอนเต้นไลน์แดนซ์  

โดย ครูแหว่ว 

มาทำความรู้จักการเต้น ‘ไลน์แดนซ์’ การออกกำลังกายยอดฮิตในหมู่วัยเก๋า ที่ได้ทั้งความสนุก สุขภาพแข็งแรง รื่นรมย์ไปกับการเต้นประกอบเพลง พร้อมร่วมจอยกับคอมมูนิตี้ไลน์แดนซ์วัยเก๋าที่น่ารักสุดๆ โดยจังหวะที่จะสอนต่อไปนี้ เป็นจังหวะผสมผสานที่ไม่ยาก เหมาะสำหรับนักเต้นมือใหม่ หรือนักเต้นมืออาชีพก็มาร่วมเต้นไปพร้อมกันได้! 

17 ส.ค. 66

13.30-15.30 น.

ราคา 99 บาท (จำกัด 35 คน)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/fWrDGrRL

.

เปิดเคล็ดลับ ทำยังไงให้หน้าเด็ก และข้อเข่าดี ชวนคุยกับหมอแบบใกล้ชิด

โดย หมอเชอร์รี่ และ หมอกฤษณ์

เมื่ออายุมากขึ้น สุขภาพร่างกายก็เปลี่ยนแปลงไป อวัยวะหลายส่วนอาจทำงานได้ไม่ดีเหมือนวัยหนุ่มสาว โดยเฉพาะเรื่องผิวพรรณและข้อเข่า ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ที่พี่ๆ ทุกคนต้องเจอ แต่รู้ไหมว่า เราย้อนเวลาไม่ได้ แต่สามารถเราดูสุขภาพให้เหมือนแต่ก่อนได้ 

ยังแฮปปี้ขอเชิญพี่ๆ มาพูดคุยกับคุณหมอตัวจริง ซักถามเรื่องสุขภาพ 2 ชั่วโมงเต็มแบบกันเอง กับคุณหมอเชอร์รี่และคุณหมอกฤษณ์ กับเคล็ดลับการดูแลผิวให้อ่อนเยาว์ ไม่หย่อนยานตามอายุ และดูแลข้อเข่า รวมถึงวิธีป้องกันข้อเข่าเสื่อม โดยไม่ต้องผ่าตัด

บอกเลยโอกาสได้นั่งคุยกับคุณหมอแบบใกล้ชิดขนาดนี้ ไม่ได้มีบ่อยๆ ห้ามพลาดนะคะ

18 ส.ค. 66

10.00-12.00 น.

ราคา 199 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/fWrDGrRL

.

เปิดตี้ สอนเล่นบอร์ดเกม สไตล์วัยเก๋า

โดย ทีมงานยังแฮปปี้ 

ชวนพี่ๆ วัยเก๋า มาเปิดประสบการณ์เล่นบอร์ดเกม หรือเกมกระดาน ที่ผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนเกมใหม่ๆ ให้เล่นกันทุกสัปดาห์ ช่วยเสริมความจำ พัฒนาความคิด ห่างไกลอัลไซเมอร์ แถมยังได้ความสนุก และมิตรภาพดีๆ จากเพื่อนวัยเก๋าอีกด้วย

18 ส.ค. 66

13.30-15.30 น.

ค่าสมัคร 50 บาท

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/fWrDGrRL

.

สอนโยนบอล Juggling ฝึกสมอง ท้าทายวัยเก๋า

โดย อ.ธงชัย โรจน์กังสดาล อาจารย์ประจำภาควิชาวิศวกรรมคอมพิวเตอร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ผู้นำเอาการโยนบอล Juggling มาเป็นส่วนหนึ่งในรายวิชา การคิดเชิงนวัตกรรม

กลับมาอีกครั้งตามคำเรียกร้องในคลาสการสอนโยน Juggling หรือ การโยนลูกบอล 3 ลูกสลับมือ ที่พี่ๆ อาจจะเคยเห็นในการเล่นละครสัตว์หรือมายากล กิจกรรมนี้ได้รับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า ช่วยพัฒนาสมอง ช่วยให้สมองได้พักผ่อน ฝึกสมาธิ พัฒนาความคิดสร้างสรรค์ รวมถึงพัฒนาประสาทสัมผัสด้านต่างๆ เป็นกิจกรรมที่ทำได้ทุกเพศ ทุกวัย ราคาไม่แพง และสนุกสนาน โดยพี่ๆ จะได้เรียนรู้

- การโยนลูกบอล 3 ลูกแบบเป็นขั้นตอน ตั้งแต่ 1 ลูก 2 ลูก 3 ลูก

- การโยนลูกบอล 2 ลูกในมือเดียว

- กิจกรรมฝึกสมอง

แล้วพี่ๆ จะประหลาดใจที่พบว่า การโยน Juggling ไม่ยากอย่างที่คิด

18 ส.ค. 66

13.30-15.30 น.

เข้าร่วม 99 บาท (มีลูกบอล  Juggling ให้ยืมในคลาส ไม่มีจำหน่าย)

ลงทะเบียน คลิก > https://form.typeform.com/to/fWrDGrRL

.

วิธีการเดินทางมา Happy Space By YoungHappy

1. MRT สายสีน้ำเงิน ลงสถานี สามย่าน ประตูทางออก 2 (จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)

2. รับชมคลิปการเดินทาง https://www.youtube.com/watch?v=9mj2cYPa8Xc 

หมายเหตุ :

1. ทีมงานยังแฮปปี้ทุกท่าน ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด - 19 ครบทุกท่านแล้ว และขอความร่วมมือพี่ๆ ทุกท่าน สวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดการเรียนนะคะ และที่สำคัญอย่าลืมพกเสื้อกันหนาวมาด้วยนะคะ ห้องเรียนแอร์เย็นค่ะ

2. เพื่อการจัดกิจกรรมที่ยั่งยืน ทุกกิจกรรมมีค่าสมัครเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อเป็นค่าบริการและค่าบำรุงสถานที่*ทางทีมงานขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนค่าสมัครในทุกกรณี